RolfDOTZAUER

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Courses par saison
1
2009
2010
2
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km
41'56"
Mbörso-Computer-Nordic-Walking-Lauf 5km · 31 mars 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
56'48"
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 4 fois
56'481h0320112012201320142015
Semi
2h10'18"
Halbmarathon · 29 mai 2011 · couru 2 fois
2h102h1020112012
Marathon
5h39'59"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
Mbörso-Computer-Nordic-Walking-Lauf 5km
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
41'56"RP
8'23/km31ᵉ scratch
Chrono net 41'56"Allure 8'23/kmVitesse 7,2 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'24"
6'08/km2 186ᵉ scratch
Chrono net 1h01'24"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'57"
6'06/km2 216ᵉ scratch
Chrono net 1h00'57"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'49"
6'23/km2 185ᵉ scratch
Chrono net 1h03'49"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h10'36"
6'11/km1 128ᵉ scratch
Chrono net 2h10'36"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h10'18"RP
6'11/km1 883ᵉ scratch
Chrono net 2h10'18"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'48"RP
5'41/km1 370ᵉ scratch
Chrono net 56'48"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h39'59"RP
8'03/km27 310ᵉ scratch
Chrono net 5h39'59"Allure 8'03/kmVitesse 7,4 km/h