ThomasDONIAS

né en 1983
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Chiffres clés
56 courses
2013 à 2026
65 km
plus long trail · 3 300 D+
5h34'47"
RP Half (70.3)
3h14'38"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
8
2013
2014
3
2015
4
2016
5
2017
3
2018
4
2019
1
2020
3
2021
5
2022
6
2023
6
2024
5
2025
3
2026
20263 courses3 trail
2026
Le Grand Trail des Ecrins | Le Trail des Ecrins
Trail20 juin· 34 km· 2 100 D+Cote 42
6h09'25"
10'52/km144ᵉ scratch
RunLagnes | SkyLagnes
Trail4 avr.· 25 km· 1 300 D+Cote 51
2h59'32"
7'11/km29ᵉ scratch
Marseille-Aix Trail Métropolitain
Trail1 mars· 42 km· 1 100 D+Cote 46
4h32'05"
6'29/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 704
Top 29 %
Catégorie · M1H
28ᵉ / 74
Top 38 %
Genre · H
193ᵉ / 598
Top 32 %
Chrono net 4h32'05"Brut 4h33'30"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2025
Alpin Trail Pichauris - 21 km
Trail9 nov.· Allauch· 21 km· 1 100 D+Cote 50
2h37'18"
7'29/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 358
Top 16 %
Catégorie · M1M
9ᵉ / 54
Top 17 %
Genre · H
50ᵉ / 267
Top 19 %
Chrono net 2h37'18"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Trail du Ruban Vert
Trail28 sept.· 18 km· 750 D+Cote 46
1h58'45"
6'36/km51ᵉ scratch
Trail des Lacs d'Orcières | Trail des Lacs
Trail3 août· Merlette· 24 km· 1 420 D+Cote 45
3h43'05"
9'18/km126ᵉ scratch
Trail du Ventoux - 64 km
Trail8 mars· Bedoin· 64 km· 3 500 D+Cote 45
10h38'25"
9'59/km229ᵉ scratch
Scratch
229ᵉ / 328
Top 70 %
Catégorie · M1M
38ᵉ / 52
Top 73 %
Genre · H
194ᵉ / 280
Top 69 %
Chrono net 10h38'25"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
Trail de la Galinette | Les Drailles de la Galinette
Trail26 janv.· Cadolive· 44 km· 2 500 D+Cote 43
7h14'20"
9'52/km210ᵉ scratch
2024
SausseTrail
Trail8 déc.· 27 km· 1 100 D+Cote 52
2h46'02"
6'09/km30ᵉ scratch
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route3 nov.· Nice· 42.195 kmRP
3h14'38"
4'37/km544ᵉ scratch
Scratch
544ᵉ / 8511
Top 6 %
Catégorie · M1H
84ᵉ / 766
Top 11 %
Genre · H
510ᵉ / 5974
Top 9 %
Chrono net 3h14'38"Brut 3h16'46"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Trail Gapen'cimes | Trail des Crêtes
Trail6 oct.· Gap· 29 km· 1 480 D+Cote 50
3h47'05"
7'50/km186ᵉ scratch
Trail des Lacs d'Orcières
Trail4 août· 25 km· 1 450 D+Cote 50
3h37'03"
8'41/km65ᵉ scratch
Festa Trail Pic Saint-Loup | Marathon de l'Hortus
Trail26 mai· 45 km· 1 600 D+Cote 41
7h38'46"
10'12/km255ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
3h24'30"
4'51/km7 348ᵉ scratch
Scratch
7348ᵉ / 53818
Top 14 %
Catégorie · M1M
924ᵉ / 4883
Top 19 %
Genre · H
6857ᵉ / 39173
Top 18 %
Chrono net 3h24'30"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Allure par km
102030moy. 4'514'47042 km
2023
Alpin Trail de Pichauris | Elite
Trail11 nov.· 33 km· 1 950 D+Cote 50
4h54'15"
8'55/km161ᵉ scratch
Grand Trail de Serre Ponçon | Lac et Montagnes
Trail16 sept.· 49 km· 3 250 D+Cote 0
10h51'27"
13'18/km104ᵉ scratch
Grand Raid du Guillestrois et du Queyras - 64 km
Trail8 juil.· Guillestre· 64 km· 4 300 D+Cote 46
14h31'37"
13'37/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 196
Top 53 %
Catégorie · M1M
17ᵉ / 28
Top 61 %
Genre · H
89ᵉ / 158
Top 56 %
Chrono net 14h31'37"Allure 13'37/kmVitesse 4,4 km/h
THP - Trail de Haute Provence | Marathon de Lure
Trail19 mai· Forcalquier· 42.195 km· 2 400 D+Cote 48
7h24'34"
10'32/km131ᵉ scratch
Chrono net 7h24'34"Allure 10'32/kmVitesse 5,7 km/h
Trail du Grand Lubéron | TGL
Trail14 mai· Cabrières-d'Aigues· 30 km· 1 430 D+Cote 48
3h13'14"
6'26/km91ᵉ scratch
Trail du Ventoux - 46 km
Trail12 mars· Bedoin· 46 km· 2 400 D+Cote 47
6h51'37"
8'57/km528ᵉ scratch
Scratch
528ᵉ / 1074
Top 49 %
Catégorie · M1M
85ᵉ / 161
Top 53 %
Genre · H
479ᵉ / 917
Top 52 %
Chrono net 6h51'37"Allure 8'57/kmVitesse 6,7 km/h
2022
Alpin Trail Pichauris - 35 km
Trail13 nov.· Allauch· 35 km· 1 900 D+Cote 47
5h19'29"
9'08/km212ᵉ scratch
Scratch
212ᵉ / 395
Top 54 %
Catégorie · M1M
38ᵉ / 59
Top 64 %
Genre · H
196ᵉ / 336
Top 58 %
Chrono net 5h19'29"Allure 9'08/kmVitesse 6,6 km/h
Grand Trail de Serre Ponçon | Lac et Montagnes
Trail18 sept.· 48 km· 3 200 D+Cote 48
8h36'27"
10'46/km125ᵉ scratch
Taranis Arga Trail | 3 boucles
Trail3 sept.· 37 km· 1 920 D+Cote 54
6h00'56"
9'45/km7ᵉ scratch
Trail de la Croix du Garlaban - 24 km
Trail1 mai· Aubagne· 24 km· 1 400 D+Cote 47
3h22'50"
8'27/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 161
Top 49 %
Catégorie · M0M
14ᵉ / 21
Top 67 %
Genre · H
66ᵉ / 125
Top 53 %
Chrono net 3h22'50"Allure 8'27/kmVitesse 7,1 km/h
Le Trail de l'Or Vert et Ses Pépites
Trail13 mars· 27 km· 830 D+Cote 50
2h45'59"
6'09/km36ᵉ scratch
2021
Trail des Passerelles du Monteynard - La Grande Course - 65 km
Trail3 juil.· Treffort· 65 km· 3 300 D+Cote 48
11h18'16"
10'26/km197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 433
Top 45 %
Catégorie · M0M
48ᵉ / 79
Top 61 %
Genre · H
177ᵉ / 384
Top 46 %
Chrono net 11h18'16"Allure 10'26/kmVitesse 5,7 km/h
Le Grand Trail des Ecrins | Le Trail des Ecrins
Trail19 juin· 33 km· 2 000 D+Cote 49
5h26'18"
9'53/km110ᵉ scratch
Ergysport Trail du Ventoux | 46km Golden Trail Series 1ere manche
Trail6 juin· Bedoin· 46 km· 2 350 D+Cote 48
6h43'16"
8'46/km352ᵉ scratch
2020
IronMan 70.3 des Sables d'Olonne (85) - L
Triathlon6 sept.· L (Half)
5h34'47"
700ᵉ scratch
Natation
45'00"
14% · 1 041ᵉ
Vélo
2h56'42"
54% · 815ᵉ
CAP
1h43'10"
32% · 387ᵉ
2019
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h33'52"
4'42/km1 173ᵉ scratch
Scratch
1173ᵉ / 18206
Top 6 %
Chrono net 1h33'52"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Carro-Carry
Route29 sept.· Carro· 14.4 km
1h05'16"
4'32/km236ᵉ scratch
Scratch
236ᵉ / 1832
Top 13 %
Catégorie · SEM
111ᵉ / 414
Top 27 %
Genre · H
221ᵉ / 1245
Top 18 %
Chrono net 1h05'16"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Triathlon du Lauragais (31) - M
Triathlon6 juil.· M (Olympique)
3h17'28"
127ᵉ scratch
Half IronMan 70.3 d'Aix en Provence (13) - Triathlon L
Triathlon12 mai· L (Half)
6h18'11"
1 290ᵉ scratch
Natation
49'15"
14% · 1 681ᵉ
Vélo
3h11'25"
53% · 1 162ᵉ
CAP
2h02'48"
34% · 1 347ᵉ
2018
Triathlon de Marseille (13) - M
Triathlon22 juil.· M (Olympique)
3h03'21"
409ᵉ scratch
Half IronMan 70.3 d'Aix en Provence (13) - Triathlon L
Triathlon13 mai· L (Half)
6h56'49"
1 219ᵉ scratch
Natation
43'35"
10% · 1 805ᵉ
Vélo
3h51'00"
55% · 1 526ᵉ
CAP
1h49'46"
26% · 769ᵉ
Transitions
T1
9'32"
T2
22'54"
Triathlon d'Arcachon (33) - M
Triathlon21 avr.· M (Olympique)
2h39'40"
154ᵉ scratch
2017
Trail Nocturne de Bouc Bel Air - 15 km
Trail25 nov.· Bouc Bel Air· 15 km
1h23'51"
5'35/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 500
Top 32 %
Catégorie · SEM
83ᵉ / 152
Top 55 %
Genre · H
149ᵉ / 361
Top 41 %
Chrono net 1h23'51"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Marseille-Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h37'09"
4'51/km2 518ᵉ scratch
Scratch
2518ᵉ / 16071
Top 16 %
Catégorie · SEM
1267ᵉ / 4802
Top 26 %
Genre · H
2360ᵉ / 11351
Top 21 %
Chrono net 1h37'09"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
La Ronde pédestre de Cornillon
Route1 oct.· Cornillon Confoux· 11.2 km
50'24"
4'30/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 443
Top 23 %
Catégorie · SEM
34ᵉ / 88
Top 39 %
Genre · H
98ᵉ / 322
Top 30 %
Chrono net 50'24"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Trail Ubaye Salomon - 23 km
Trail6 août· Barcelonnette· 23 km· 1 070 D+Cote 40
3h05'11"
8'03/km256ᵉ scratch
Scratch
256ᵉ / 544
Top 47 %
Catégorie · SEM
115ᵉ / 169
Top 68 %
Genre · H
217ᵉ / 381
Top 57 %
Chrono net 3h05'11"Allure 8'03/kmVitesse 7,5 km/h
Trail de la Sainte Baume | Manon des Sources
Trail5 mars· Cuges Les Pins· 14 km· 600 D+Cote 47
1h31'41"
6'33/km119ᵉ scratch
2016
Trail nocturne de Noël - Gémenos
Trail3 déc.· Gemenos· 16 km
1h44'06"
6'30/km164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 553
Top 30 %
Catégorie · SEM
68ᵉ / 149
Top 46 %
Genre · H
154ᵉ / 399
Top 39 %
Chrono net 1h44'06"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h39'16"
4'58/km2 406ᵉ scratch
Scratch
2406ᵉ / 14231
Top 17 %
Catégorie · SEM
1163ᵉ / 4368
Top 27 %
Genre · H
2227ᵉ / 10269
Top 22 %
Chrono net 1h39'16"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Les Crêtes du Pays Basque - 20 km
Trail2 juil.· Espelette· 20 km
2h04'24"
6'13/km147ᵉ scratch
Scratch
147ᵉ / 1024
Top 14 %
Catégorie · SEM
75ᵉ / 325
Top 23 %
Genre · H
141ᵉ / 731
Top 19 %
Chrono net 2h04'24"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
Trail de Glanum - 14 km
Trail28 févr.· St Remy De Provence· 14 km· 650 D+Cote 47
1h46'35"
7'37/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 295
Top 32 %
Catégorie · SEM
37ᵉ / 74
Top 50 %
Genre · H
89ᵉ / 212
Top 42 %
Chrono net 1h46'35"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
2015
Marseille-Cassis
Route25 oct.· Marseille· 20 km
1h54'16"
5'43/km7 844ᵉ scratch
Scratch
7844ᵉ / 14499
Top 54 %
Catégorie · SEM
3092ᵉ / 4467
Top 69 %
Genre · H
6704ᵉ / 10655
Top 63 %
Chrono net 1h54'16"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Trail de Porquerolles
Trail4 oct.· Porquerolles· 25 km
3h44'04"
8'58/km224ᵉ scratch
Scratch
224ᵉ / 290
Top 77 %
Catégorie · SEM
68ᵉ / 76
Top 89 %
Genre · H
170ᵉ / 203
Top 84 %
Chrono net 3h44'04"Allure 8'58/kmVitesse 6,7 km/h
Trail des Vieilles Pierres - 10 km
Trail5 avr.· Oppede· 10 km
1h24'19"
8'26/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 143
Top 56 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 42
Top 79 %
Genre · H
75ᵉ / 110
Top 68 %
Chrono net 1h24'19"Allure 8'26/kmVitesse 7,1 km/h
2013
Gap'en Cimes - Trail des Crêtes - 25 km
Trail6 oct.· Gap· 25 km
3h30'32"
8'25/km725ᵉ scratch
Scratch
725ᵉ / 910
Top 80 %
Catégorie · SEM
279ᵉ / 313
Top 89 %
Genre · H
613ᵉ / 719
Top 85 %
Chrono net 3h30'32"Allure 8'25/kmVitesse 7,1 km/h
Gap En’cimes - 25km
Route6 oct.· Gap· 25 km
3h30'39"
8'26/km547ᵉ scratch
Trail Ubaye Salomon - 23 km
Trail11 août· Barcelonnette· 23 km
3h33'46"
9'18/km430ᵉ scratch
Scratch
430ᵉ / 539
Top 80 %
Catégorie · SEM
149ᵉ / 169
Top 88 %
Genre · H
334ᵉ / 399
Top 84 %
Chrono net 3h33'46"Allure 9'18/kmVitesse 6,5 km/h
Trail des Lucioles - 12 km
Trail27 avr.· Roquebrune Sur Argens· 12 km
1h12'45"
6'04/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 261
Top 13 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 81
Top 30 %
Genre · H
34ᵉ / 161
Top 21 %
Chrono net 1h12'45"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 16.5 km
Route14 avr.· La Fare Les Oliviers· 16.5 km
1h28'33"
5'22/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 213
Top 38 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 39
Top 64 %
Genre · H
76ᵉ / 170
Top 45 %
Chrono net 1h28'33"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Trail des Vieilles Pierres - 10 km
Trail7 avr.· Oppede· 10 km
1h22'59"
8'18/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 113
Top 42 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 31
Top 65 %
Genre · H
45ᵉ / 81
Top 56 %
Chrono net 1h22'59"Allure 8'18/kmVitesse 7,2 km/h
Trail de Glanum - 14 km
Trail24 févr.· St Remy De Provence· 14 km
1h50'39"
7'54/km158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 242
Top 65 %
Catégorie · SEM
51ᵉ / 56
Top 91 %
Genre · H
133ᵉ / 172
Top 77 %
Chrono net 1h50'39"Allure 7'54/kmVitesse 7,6 km/h
Trail de Fontaine - 12 km
Trail17 févr.· Fontaine De Vaucluse· 12 km
1h24'00"
7'00/km130ᵉ scratch
Scratch
130ᵉ / 241
Top 54 %
Catégorie · SEM
57ᵉ / 80
Top 71 %
Genre · H
121ᵉ / 183
Top 66 %
Chrono net 1h24'00"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h