JanDLASK

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Courses par saison
1
2023
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'31"
↘ −46'13" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h492h3520252026
Marathon
5h01'30"
↘ −27'14" depuis 2023
MARATHON ROAD RACE · 9 novembre 2025 · couru 2 fois
5h015h28202320242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h49'31"RP
5'11/km9 471ᵉ scratch
Chrono net 1h49'31"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2025
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
2h35'44"
7'23/km16 612ᵉ scratch
Chrono net 2h35'44"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h