FrédéricDIOT

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Chiffres clés
64 courses
2008 à 2026
3h13'52"
RP Marathon
1h41'52"
RP Semi
42'00"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
4
2008
2
2009
2010
6
2011
9
2012
5
2013
4
2014
6
2015
5
2016
4
2017
4
2018
4
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
4
2024
2025
4
2026
20264 courses1 route3 trail
2026
Castle Chantilly Multisport Festival - 10k
Route6 juin
53'46"
-113ᵉ scratch
Grand Raid 73 | Grand Raid Solo
Trail23 mai· 75 km· 5 300 D+Cote 48
15h14'46"
12'12/km142ᵉ scratch
Trail du Château d'Ecouen - 20 km
Trail28 mars· Ecouen· 20 km· 600 D+Cote 38
2h18'52"
6'57/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 103
Top 77 %
Catégorie · M5M
4ᵉ / 5
Top 80 %
Genre · H
63ᵉ / 82
Top 77 %
Chrono net 2h18'52"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
Trail de Beaumont
Trail11 janv.· Beaumont Sur Oise· 15 km· 300 D+Cote 37
1h43'21"
6'53/km363ᵉ scratch
Scratch
363ᵉ / 600
Top 61 %
Catégorie · M5H
16ᵉ / 21
Top 76 %
Genre · H
284ᵉ / 384
Top 74 %
Chrono net 1h43'02"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
2024
TCS Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h50'34"
5'28/km6 972ᵉ scratch
Catégorie · M40
849ᵉ / 1557
Top 55 %
Genre · H
6011ᵉ / 12320
Top 49 %
Chrono net 3h50'34"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Trail du Château d'Ecouen - 20 km
Trail14 sept.· Ecouen· 20 km
1h25'15"
4'16/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 88
Top 38 %
Catégorie · M4M
5ᵉ / 10
Top 50 %
Genre · H
25ᵉ / 75
Top 33 %
Chrono net 1h25'15"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Trail du Château d'Ecouen | Trail du château d'Ecouen
Trail14 sept.· 20 km· 520 D+Cote 37
2h15'38"
6'47/km78ᵉ scratch
Semi-Marathon De Saint-Witz - Semi-Marathon de Saint-Witz
Route23 mars· Saint Witz· 21.1 km
2h00'00"
5'41/km259ᵉ scratch
2023
Trail du Bois des Côtes
Trail2 juil.· 17 km· 500 D+Cote 42
1h52'31"
6'37/km94ᵉ scratch
2022
Trail des Tranchées sur le Champ de Bataille de Verdun | Baïonnette
Trail27 mars· 15 km· 260 D+Cote 39
1h53'22"
7'33/km537ᵉ scratch
2021
Schneider Electric Marathon de Paris 2021
Route17 oct.· Paris· 42.195 km
3h13'52"RP
4'36/km2 232ᵉ scratch
Scratch
2232ᵉ / 27114
Top 8 %
Catégorie · M4H
49ᵉ / 1520
Top 3 %
Genre · H
2144ᵉ / 21341
Top 10 %
Chrono net 3h13'52"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2019
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h50'15"
5'31/km5 021ᵉ scratch
Scratch
5021ᵉ / 18206
Top 28 %
Chrono net 1h50'15"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Foulées Du Haut Val D'oise - 10.6 km
Route2 juin· Mours· 10.6 km
52'59"
5'00/km53ᵉ scratch
Running 21.1
Route24 mars· 21.1 km
1h46'06"
5'02/km1 386ᵉ scratch
Scratch
1386ᵉ / 4910
Top 28 %
Catégorie · V2H
169ᵉ / 596
Top 28 %
Genre · H
1261ᵉ / 3237
Top 39 %
Chrono net 1h46'06"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h12'31"
6'17/km3 227ᵉ scratch
Chrono net 2h12'31"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
2018
La Cusy'Hard
Trail10 juin· 23 km· 1 400 D+Cote 49
2h44'13"
7'08/km97ᵉ scratch
Be Fit Aix les bains - Le 10km route
Route9 juin· Aix-les-bains· 10 km
1h10'11"
7'01/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 66
Top 85 %
Chrono net 1h10'11"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
Foulées Du Haut Val D'oise - 10.6 km
Route3 juin· Mours· 10.6 km
51'01"
4'49/km56ᵉ scratch
Trail des Aubins - 19 km
Trail8 mai· Bruyeres Sur Oise· 19 km· 470 D+Cote 45
1h55'13"
6'04/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 139
Top 53 %
Catégorie · V2M
15ᵉ / 28
Top 54 %
Genre · H
68ᵉ / 114
Top 60 %
Chrono net 1h55'13"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2017
La Généracrosstière - 5 km
Trail9 juin· Generac· 5 km
25'58"
5'12/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 110
Top 28 %
Catégorie · V2M
1ᵉ / 10
Top 10 %
Genre · H
28ᵉ / 58
Top 48 %
Chrono net 25'58"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
Marathon D'ajaccio -Semi Marathon - 10 Km - 10 Km Route
Route2 avr.· Ajaccio· 10 km
1h10'38"
7'04/km333ᵉ scratch
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· Paris· 21.1 km
1h41'52"RP
4'50/km4 787ᵉ scratch
Scratch
4787ᵉ / 38213
Top 13 %
Catégorie · V2H
507ᵉ / 3170
Top 16 %
Genre · H
6941ᵉ / 25349
Top 27 %
Chrono net 1h41'52"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Tour De Bernes - tour de Bernes 10,2 km
Route19 févr.· Bernes Sur Oise· 10.2 km
46'02"
4'31/km80ᵉ scratch
2016
La Vitalavie
Route6 nov.· Annecy Le Vieux· 21 km
1h43'04"
4'54/km139ᵉ scratch
Scratch
139ᵉ / 713
Top 19 %
Catégorie · V1M
44ᵉ / 170
Top 26 %
Genre · H
131ᵉ / 503
Top 26 %
Chrono net 1h43'04"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h37'15"
4'52/km5 116ᵉ scratch
Scratch
5116ᵉ / 25117
Top 20 %
Catégorie · V2M
476ᵉ / 2795
Top 17 %
Genre · H
4825ᵉ / 17416
Top 28 %
Chrono net 1h37'15"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Course nature du Château d'Ecouen
Trail11 sept.· 18 km· 485 D+Cote 46
1h40'26"
5'35/km83ᵉ scratch
Trail des Aubins
Trail8 mai· Bruyeres Sur Oise· 19 km
2h00'42"
6'21/km105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 187
Top 56 %
Catégorie · V2M
30ᵉ / 54
Top 56 %
Genre · H
94ᵉ / 153
Top 61 %
Chrono net 2h00'42"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route6 mars· Paris· 21.097 km
1h42'44"
4'52/km7 705ᵉ scratch
Scratch
7705ᵉ / 37024
Top 21 %
Catégorie · V2M
568ᵉ / 2971
Top 19 %
Genre · H
7112ᵉ / 24160
Top 29 %
Chrono net 1h42'44"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2015
Trail de Montagnole - 22 km
Trail8 nov.· Montagnole· 22 km
2h37'42"
7'10/km188ᵉ scratch
Scratch
188ᵉ / 332
Top 57 %
Catégorie · V1M
59ᵉ / 87
Top 68 %
Genre · H
175ᵉ / 284
Top 62 %
Chrono net 2h37'42"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h37'23"
4'52/km5 129ᵉ scratch
Scratch
5129ᵉ / 25179
Top 20 %
Catégorie · V1M
1480ᵉ / 5341
Top 28 %
Genre · H
4825ᵉ / 17693
Top 27 %
Chrono net 1h37'23"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Trail des Aubins
Trail8 mai· Bruyeres Sur Oise· 19 km
1h50'14"
5'48/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 244
Top 38 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 81
Top 53 %
Genre · H
85ᵉ / 187
Top 45 %
Chrono net 1h50'14"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Les Foulées des Remparts
Route28 mars· Aigues Mortes· 12.34 km
59'01"
4'47/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 707
Top 19 %
Catégorie · V2M
29ᵉ / 119
Top 24 %
Genre · H
128ᵉ / 476
Top 27 %
Chrono net 59'01"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· Paris 12· 21.1 km
1h48'37"
5'09/km10 729ᵉ scratch
Scratch
10729ᵉ / 34905
Top 31 %
Catégorie · V1M
2290ᵉ / 5712
Top 40 %
Genre · H
9648ᵉ / 23534
Top 41 %
Chrono net 1h48'37"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Foulées du château de Caveirac - 27° Edition - 10,2 Km
Route10 janv.· 10.2 km
43'47"
4'18/km74ᵉ scratch
2014
10 km et Semi des Sablons - Semi-marathon
Route14 sept.· 21.1 km
1h52'23"
5'20/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 101
Top 52 %
Catégorie · V1H
20ᵉ / 33
Top 61 %
Genre · H
44ᵉ / 78
Top 56 %
Chrono net 1h52'23"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Foulées Du Haut Val D'oise - 10,6 km
Route1 juin· Mours - Bruyeres Sur Oise· 10.6 km
49'29"
4'40/km70ᵉ scratch
Trail des Aubins
Trail8 mai· Bruyeres Sur Oise· 19 km
1h49'46"
5'47/km119ᵉ scratch
Scratch
119ᵉ / 246
Top 48 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 85
Top 51 %
Genre · H
116ᵉ / 221
Top 52 %
Chrono net 1h49'46"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Le Tour de Bernes
Route23 févr.· Bernes Sur Oise· 10.2 km
48'05"
4'43/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 253
Top 46 %
Catégorie · V1M
37ᵉ / 57
Top 65 %
Genre · H
108ᵉ / 186
Top 58 %
Chrono net 48'05"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2013
20 km de Montpellier
Route24 nov.· Montpellier· 20 km
1h37'14"
4'52/km453ᵉ scratch
Scratch
453ᵉ / 1357
Top 33 %
Catégorie · V2M
61ᵉ / 208
Top 29 %
Genre · H
421ᵉ / 1099
Top 38 %
Chrono net 1h37'14"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Running Des Sablons - 10 km
Route15 sept.· Amblainville· 10 km
49'02"
4'54/km31ᵉ scratch
La Foulée des Costières - 11.2 km
Route14 avr.· Beauvoisin· 11.2 km
1h13'58"
6'36/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 275
Top 74 %
Catégorie · V1M
61ᵉ / 70
Top 87 %
Genre · H
172ᵉ / 208
Top 83 %
Chrono net 1h13'58"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h43'24"
5'18/km10 404ᵉ scratch
Scratch
10404ᵉ / 38688
Top 27 %
Catégorie · V1M
3534ᵉ / 10452
Top 34 %
Genre · H
9746ᵉ / 30777
Top 32 %
Chrono net 3h43'24"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Les Foulées des Remparts
Route30 mars· Aigues Mortes· 12.34 km
53'23"
4'20/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 619
Top 14 %
Catégorie · V1M
28ᵉ / 138
Top 20 %
Genre · H
79ᵉ / 446
Top 18 %
Chrono net 53'23"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2012
La Foulée des Vendanges
Route23 sept.· Corconne· 12.892 km
56'08"
4'21/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 238
Top 21 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 65
Top 26 %
Genre · H
48ᵉ / 177
Top 27 %
Chrono net 56'08"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
La Ronde des Vendanges - 10.7 km
Route8 sept.· St Mamert Du Gard· 10.7 km
50'11"
4'41/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 247
Top 21 %
Catégorie · V1M
21ᵉ / 68
Top 31 %
Genre · H
50ᵉ / 186
Top 27 %
Chrono net 50'11"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Les Foulées des Halles - 12 km
Route2 sept.· Vauvert· 11.7 km
52'41"
4'30/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 296
Top 22 %
Catégorie · V1M
25ᵉ / 93
Top 27 %
Genre · H
63ᵉ / 231
Top 27 %
Chrono net 52'41"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
La Généracrosstière - 10 km
Trail1 juin· Generac· 10 km
52'04"
5'12/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 220
Top 25 %
Catégorie · V1M
23ᵉ / 60
Top 38 %
Genre · H
55ᵉ / 152
Top 36 %
Chrono net 52'04"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
La Course de la Pentecôte
Route26 mai· Anduze· 14.7 km
1h10'01"
4'46/km129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 455
Top 28 %
Catégorie · V1M
51ᵉ / 113
Top 45 %
Genre · H
121ᵉ / 340
Top 36 %
Chrono net 1h10'01"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Les Foulées Marguerittoises - 13.2 km
Route13 mai· Marguerittes· 13.2 km
1h04'02"
4'51/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 347
Top 27 %
Catégorie · V1M
30ᵉ / 85
Top 35 %
Genre · H
84ᵉ / 258
Top 33 %
Chrono net 1h04'02"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Course De Molles - 11km
Route30 avr.· Molles· 11 km
1h05'23"
5'57/km74ᵉ scratch
Les Foulées des Remparts
Route31 mars· Aigues Mortes· 12.34 km
1h08'15"
5'32/km281ᵉ scratch
Scratch
281ᵉ / 492
Top 57 %
Catégorie · V1M
92ᵉ / 121
Top 76 %
Genre · H
245ᵉ / 360
Top 68 %
Chrono net 1h08'15"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
La Ronde des Garrigues
Route11 mars· Gajan· 12 km
58'56"
4'55/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 85
Top 31 %
Catégorie · V1M
13ᵉ / 29
Top 45 %
Genre · H
25ᵉ / 75
Top 33 %
Chrono net 58'56"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2011
La Corrid'Art de la Figue
Route17 déc.· Vezenobres· 7 km
31'03"
4'26/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 335
Top 16 %
Catégorie · V1M
25ᵉ / 102
Top 25 %
Genre · H
53ᵉ / 229
Top 23 %
Chrono net 31'03"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
La Corrida du Muscat
Route4 déc.· Lunel· 10 km
42'00"RP
4'12/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 263
Top 35 %
Catégorie · V1M
28ᵉ / 57
Top 49 %
Genre · H
89ᵉ / 200
Top 45 %
Chrono net 42'00"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
La Généracrosstière - 10 km
Trail27 mai· Generac· 10 km
49'06"
4'55/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 226
Top 18 %
Catégorie · V1M
19ᵉ / 63
Top 30 %
Genre · H
40ᵉ / 166
Top 24 %
Chrono net 49'06"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
10 km Perrier-Vergèze
Route22 mai· Vergeze· 10 km
43'42"
4'22/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 216
Top 19 %
Catégorie · V1M
12ᵉ / 64
Top 19 %
Genre · H
41ᵉ / 171
Top 24 %
Chrono net 43'42"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
25ème Foulées Marguerittoises - 5km
Route15 mai· Marguerittes· 5 km
19'07"RP
3'49/km16ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route10 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h23'58"
4'50/km3 203ᵉ scratch
Scratch
3203ᵉ / 30642
Top 10 %
Catégorie · V1M
1256ᵉ / 8785
Top 14 %
Genre · H
3096ᵉ / 24614
Top 13 %
Chrono net 3h23'58"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2009
Trail Du Postier - parcours de nuit
Route7 nov.· Blois
1h03'31"
-86ᵉ scratch
10km De Flesselles - 10 Km Route
Route1 févr.· Flesselles· 10 km
47'45"
4'47/km259ᵉ scratch
2008
20 km de Montpellier
Route30 nov.· Montpellier· 20 km
1h34'22"
4'43/km469ᵉ scratch
Scratch
469ᵉ / 1412
Top 33 %
Catégorie · V1M
172ᵉ / 399
Top 43 %
Genre · H
445ᵉ / 1167
Top 38 %
Chrono net 1h34'22"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Les Foulées des Droits de l'Homme - 12 km
Route9 nov.· Montbazin· 12 km
24'49"
2'04/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 124
Top 23 %
Catégorie · V1M
7ᵉ / 14
Top 50 %
Genre · H
28ᵉ / 72
Top 39 %
Chrono net 24'49"Allure 2'04/kmVitesse 29,0 km/h
Les Foulées de la Montagnette
Trail11 oct.· Ribaute Les Tavernes· 11.4 km
56'56"
5'00/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 226
Top 38 %
Catégorie · V1M
25ᵉ / 46
Top 54 %
Genre · H
82ᵉ / 179
Top 46 %
Chrono net 56'56"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
10 Km De Flesselles - 10 Km Route
Route3 févr.· Flesselles· 10 km
53'33"
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Les Princes en Foulée - 35 km
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Millet Manigod Trail Challenge 2024 - Aravis Sky Pursuit
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Trail Des Gets - 35km des gets
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Semi-Marathon Eurométropole de Metz
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Les Princes en Foulées 2024 - Trail Les Princes - 32 km
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Trail du Tilleul - Thusy
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2h13'25"
Trail Galibier Thabor 2023 - Trail du Thabor
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5h42'33"
Festival De La Légende Du Graoully - 16/04 - 22Km - Le Graoully
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Semi-Marathon De La Métropole Du Grand Nancy - 1/2 Marathon
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Le Bélier Blanc - 14km
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3h56'42"
Festival de la Légende du Graoully - Trace du Graoully 22K
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Marathon Metz Mirabelle - Marathon
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Trail Des Tordus - Le Tordu
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2h27'33"
La Massingienne - trail 15 km
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1h26'16"
La Marlienne
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49'55"
Cusy Hard - 13 km
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1h41'11"
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10 km du lac d'Annecy
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Grenoble-Vizille - 7èMe éDition - 22 km
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Cusy Hard - 22 km
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Run In Lyon - 1/2 Marathon
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