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HeikeDINGS

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Courses par saison

1
2011
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
1
2021
2
2022
1
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h40'55"
↘ −7'17" depuis 2011
Halbmarathon · date à préciser · 2021 · couru 7 fois
1h402h0120112013201520172019202120232025
Marathon
3h47'11"
↘ −17'59" depuis 2022
Marathon de Frankfurt · 26 octobre 2025 · couru 4 fois
3h474h052022202320242025
2025
Halbmarathon
Route18 mai· Duisburg· 21,1 km
1h42'41"
4'52/km57ᵉ scratch
Chrono net 1h42'41"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2024
Halbmarathon
Route5 mai· Duisburg· 21,1 km
1h46'16"
5'02/km50ᵉ scratch
Chrono net 1h46'16"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2021
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
1h40'55"RP
4'47/km4ᵉ scratch
Chrono net 1h40'55"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21,1 km
2h01'38"
5'46/km127ᵉ scratch
Chrono net 2h01'38"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Halbmarathon - Deutsche Kirchenmeisterschaft
Route2 juin· Duisburg· 21,1 km
2h01'38"
5'46/km16ᵉ scratch
Chrono net 2h01'38"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21,1 km
1h53'18"
5'22/km135ᵉ scratch
Chrono net 1h53'18"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21,1 km
1h48'12"
5'08/km73ᵉ scratch
Chrono net 1h48'12"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h