HenningDIERS

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Courses par saison
2
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h56'49"
Öffentlicher Halbmarathon · 23 octobre 2016 · couru 2 fois
1h561h5920162017
Marathon
53'57"
10-Kilometer-Lauf · 10 avril 2016 · couru 3 fois
53'575h3520162018202020222024
2024
Marathon d'Hannover
Route14 avr.· Hannover· 42.195 km
5h35'23"
7'57/km1 993ᵉ scratch
Chrono net 5h35'23"Allure 7'57/kmVitesse 7,5 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
1h51'25"
2'38/km550ᵉ scratch
Chrono net 1h51'25"Allure 2'38/kmVitesse 22,7 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h59'24"
5'40/km3 137ᵉ scratch
Chrono net 1h59'24"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h56'49"RP
5'32/km701ᵉ scratch
Chrono net 1h56'49"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
10-Kilometer-Lauf
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
53'57"RP
1'17/km716ᵉ scratch
Chrono net 53'57"Allure 1'17/kmVitesse 46,9 km/h