HolgerDIEFFENDAHL

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Courses par saison
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h45'42"
Halbmarathon · 26 mars 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h56'15"
↘ −41'12" depuis 2018
TCS Marathon · 20 octobre 2024 · couru 4 fois
3h564h372018201920202021202220232024
2024
All 2023
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h03'05"
5'46/km4 936ᵉ scratch
Chrono net 4h03'05"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
TCS Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h56'15"RP
5'36/km8 098ᵉ scratch
Catégorie · M40
960ᵉ / 1557
Top 62 %
Genre · H
6863ᵉ / 12320
Top 56 %
Chrono net 3h56'15"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
1h45'42"RP
5'01/km1 098ᵉ scratch
Chrono net 1h45'42"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h07'04"
5'51/km13 667ᵉ scratch
Chrono net 4h07'04"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h37'27"
6'35/km6 095ᵉ scratch
Chrono net 4h37'27"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h