HolgerDIEFFENDAHL

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Courses par saison
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h45'42"
Halbmarathon · 26 mars 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h56'15"
↘ −41'12" depuis 2018
TCS Marathon · 20 octobre 2024 · couru 4 fois
3h564h372018201920202021202220232024
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21,1 km
1h45'42"RP
5'01/km1 098ᵉ scratch
Chrono net 1h45'42"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h