RalfDICKEBOHM

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

45'01"

10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

2h23'24"

Halbmarathon · 29 mai 2011

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

3h02'13"

Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011

couru 1 fois, pas encore de tendance

2011

Halbmarathon

Route29 mai· Duisburg· 21.0975 kmRP

2h23'24"

6'48/km2 126ᵉ scratch

Chrono net 2h23'24"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h

Marathon de Marathon Essen

Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP

3h02'13"

4'19/km99ᵉ scratch

Chrono net 3h02'13"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h

10 km LzO-Wall-Lauf

Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP

45'01"

4'30/km170ᵉ scratch

Chrono net 45'01"Brut 45'39"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h