RaphaëlDIAS

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Courses par saison
1
2017
1
2018
2
2019
2020
2
2021
2022
4
2023
5
2024
5
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
16'30"
↘ −7'22" depuis 2017
5 Et 10Km De Pont-Audemer - 5 km · 11 juillet 2021 · couru 4 fois
16'3023'5220172019202120232025
10 km
33'46"
↘ −4'54" depuis 2019
Le 10km Sonic de la Tour Eiffel - Le 10km De La Tour Eiffel · 15 décembre 2024 · couru 10 fois
33'461h0620192020202120222023202420252026
Semi
1h15'17"
↘ −1h01'48" depuis 2023
Semi-Marathon de Deauville · 16 novembre 2025 · couru 2 fois
1h152h17202320242025
Marathon
4h33'14"
Maratona do Porto - Porto Marathon · 2 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
5km, 10Km Et Semi-Marathon Des Boucles Du Pays Elbeuvien - 10 Km Route
Route29 mars· 10 km
35'34"
3'33/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 1396
Top 7 %
Catégorie · SEH
48ᵉ / 288
Top 17 %
Genre · H
91ᵉ / 863
Top 11 %
Chrono net 35'34"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
EKIDEN DE ROUEN 2026 - Relai 4
Route15 mars
35'27"
-8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 224
Top 4 %
Catégorie · SEH
5ᵉ / 51
Top 10 %
Genre · H
8ᵉ / 159
Top 5 %
Chrono net 35'27"
2025
Les Boucles De L'oison - 15 kms
Route30 nov.· Le Thuit De L'oison· 15 km
57'36"
3'50/km5ᵉ scratch
Chrono net 57'36"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
Semi-Marathon de Deauville
Route16 nov.· Deauville· 21.1 km
1h15'17"RP
3'34/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 7835
Top 1 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 1823
Top 2 %
Genre · H
41ᵉ / 4397
Top 1 %
Chrono net 1h15'17"Allure 3'34/kmVitesse 16,8 km/h
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route2 nov.· Porto· 42.2 km
4h33'14"RP
6'28/km3 910ᵉ scratch
10K de Rouen
Route28 sept.· Rouen· 10 km
35'03"
3'30/km95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 4832
Top 2 %
Catégorie · SEH
46ᵉ / 1046
Top 4 %
Genre · H
90ᵉ / 2648
Top 3 %
Chrono net 35'03"Allure 3'30/kmVitesse 17,1 km/h
5 Et 10Km Et Semi Marathon De Pont-Audemer - 5 Km Route
Route6 juil.· Pont Audemer· 5 km
16'41"
3'20/km23ᵉ scratch
Chrono net 16'41"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
2024
Le 10km Sonic de la Tour Eiffel - Le 10km De La Tour Eiffel
Route15 déc.· Paris 7eme arrondissement· 10 km
33'46"RP
3'23/km165ᵉ scratch
Scratch
165ᵉ / 17412
Top 1 %
Chrono net 33'46"Allure 3'23/kmVitesse 17,8 km/h
Seine Marathon 76 - 10 Km Route
Route28 sept.· Rouen· 10 km
34'20"
3'26/km46ᵉ scratch
Chrono net 34'20"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
Extrememan 2024 - Short
Route21 sept.· Narbonne plage
2h00'37"
-159ᵉ scratch
Championnats De France Du 10 Km - 10 Km Route
Route14 avr.· Roanne· 10 km
35'54"
3'35/km468ᵉ scratch
Chrono net 36'44"Allure 3'40/kmVitesse 16,3 km/h
10km Et Semi-Marathon Des Boucles Du Pays Elbeuvien - 10 Km Route
Route24 mars· 10 km
34'27"
3'27/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 887
Top 3 %
Catégorie · ESH
2ᵉ / 18
Top 11 %
Genre · H
25ᵉ / 582
Top 4 %
Chrono net 34'27"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
2023
La Corrida De Tarascon - 6.5km
Route16 déc.· Tarascon Sur Ariege· 6.5 km
42'10"
6'29/km157ᵉ scratch
Extrememan 2023 - Short
Route23 sept.· Narbonne plage
1h57'47"
-136ᵉ scratch
Goldenergy Meia Maratona de Matosinhos Mar de Desporto 2023 - Meia Matosinhos 21km
Route7 mai· Matosinhos· 21 km
2h17'05"
6'32/km942ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
1h06'19"
6'38/km2 665ᵉ scratch
2021
10km Et Semi-Marathon Des Boucles Du Pays Elbeuvien - 10 Km Route
Route23 oct.· Elbeuf· 10 km
35'08"
3'31/km38ᵉ scratch
Chrono net 35'08"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
5 Et 10Km De Pont-Audemer - 5 km
Route11 juil.· Pont Audemer· 5 km
16'30"RP
3'18/km6ᵉ scratch
Chrono net 16'30"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h
2019
10 km de Rouen
Route15 sept.· Rouen· 10 km
40'25"
4'03/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 2566
Top 5 %
Catégorie · CAM
10ᵉ / 58
Top 17 %
Genre · H
114ᵉ / 1558
Top 7 %
Chrono net 40'25"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Semi-Marathon Et 10Km Des Boucles De La Seine - 10 Km Route
Route17 mars· 10 km
38'40"
3'52/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 1082
Top 10 %
Catégorie · CAH
9ᵉ / 23
Top 39 %
Genre · H
100ᵉ / 673
Top 15 %
Chrono net 38'40"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
2018
La Foulée Pintervillaise - 5 km
Route1 mai· Pinterville· 5 km
19'55"
3'59/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 112
Top 10 %
Catégorie · CAM
3ᵉ / 7
Top 43 %
Genre · H
11ᵉ / 61
Top 18 %
Chrono net 19'55"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
2017
La Course du Souffle de Paris - 5km
Route24 sept.· Paris (75)· 5 km
23'52"
4'46/km50ᵉ scratch
Catégorie · MIM
9ᵉ / 15
Top 60 %
Chrono net 23'52"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Rando de l'eau 2025 - 8km
Route18 mai 2025· 8 kmné en 1981M1H146ᵉ
57'19"
20.89 De Crosne - 20 Km Route
Route15 décembre 2024· Crosne· 20 kmné en 2007JUM90ᵉ
1h33'30"
Corrida Tarascon 2024 - Individuel
Route14 décembre 2024né en 1981M1H185ᵉ
1h04'46"
Paris-Versailles
Route29 septembre 2024· Paris & Versailles· 16.2 kmJUH11270ᵉ
1h32'36"
Run in Lyon - Marathon
Route22 octobre 2023· Lyon 01· 42.195 kmSEM952ᵉ
3h39'07"
La Tourvillaise - 5 km
Route29 septembre 2019· Tourville La Riviere· 5 kmné en 2002CAM8ᵉ
18'32"
La Bressol'line - 12 km
Route23 juin 2019· Bressolles· 12 kmné en 2001JUM139ᵉ
1h17'12"
La Tourvillaise - 5 km
Route30 septembre 2018· Tourville La Riviere· 5 kmné en 2002CAM16ᵉ
19'02"
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