PauloDIAS

né en 1976
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Courses par saison
1
2010
1
2011
1
2012
2
2013
2
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2
2019
1
2020
1
2021
4
2022
16
2023
7
2024
23
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km
28'25"
Zurich Maratón de Sevilla 2022 - 5K · 19 février 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
36'04"
10 km de Lausanne · 26 octobre 2014 · couru 17 fois
36'041h44201420162018202020222024
Semi
1h29'38"
↘ −4'48" depuis 2022
Ion Bank Cheshire Road Races - Half Marathon · 13 avril 2025 · couru 16 fois
1h291h5820222023202420252026
Marathon
35'01"
↘ −2h51'03" depuis 2010
Publix Fort Lauderdale A1A Marathon, Half Marathon, 6K - 6K · 16 février 2025 · couru 23 fois
35'013h58201020122014201620182020202220242026
2026
Riverfront Hartford 4 Mile - 4 Miles
Route23 juil.· Hartford
23'12"
-1ᵉ scratch
Chester Rotary Four on the Fourth - Four Mile Run
Route4 juil.· Chester
26'08"
-21ᵉ scratch
2026 Maine Coast Marathon - Marathon
Route2 mai· Wells· 42.195 km
3h01'00"
4'17/km38ᵉ scratch
Ion Bank Cheshire Road Races - Half Marathon
Route12 avr.· Cheshire· 21.1 km
1h30'07"
4'16/km70ᵉ scratch
MADD Dry 5K - 5K Run/Walk
Route4 janv.· Fairfield
19'09"
-1ᵉ scratch
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
44'51"
4'29/km497ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
51'13"
5'07/km4 016ᵉ scratch
Frosty Falcon 5K 9AM SPCHS 1001 Stafford Ave - Frosty Falcon 5K RUN
Route6 déc.· Bristol
19'08"
-1ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route2 nov.· Porto· 42.2 km
3h21'25"
4'46/km787ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route2 nov.· Porto· 42.2 km
3h43'11"
5'17/km1 646ᵉ scratch
Maratona do Porto - EDP 10 K
Route2 nov.· Porto· 10 km
49'27"
4'57/km543ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona
Route25 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h49'39"
5'12/km1 788ᵉ scratch
Chrono net 1h49'39"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Donny's Dash 5K - 5K
Route25 oct.· Simsbury
18'21"
-2ᵉ scratch
Eversource Hartford Marathon - Half Marathon
Route11 oct.· Hartford· 21.1 km
1h39'35"
4'43/km323ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2025 - Half Marathon
Route14 sept.· Porto· 21 km
1h42'53"
4'54/km1 232ᵉ scratch
Chester Rotary Four on the Fourth - Four Mile Run
Route4 juil.· Chester
25'35"
-32ᵉ scratch
Riverfront Hartford 5K - 5K
Route26 juin· Hartford
20'04"
-3ᵉ scratch
13th Annual Mothers Day 5K and 5 Mile - 5K
Route11 mai· Davie
36'39"
-217ᵉ scratch
Goldenergy Meia Maratona de Matosinhos Mar de Desporto 2025 - Meia Matosinhos 21km
Route4 mai· Matosinhos· 21 km
1h36'44"
4'36/km218ᵉ scratch
Ion Bank Cheshire Road Races - Half Marathon
Route13 avr.· Cheshire· 21.1 km
1h29'38"RP
4'15/km55ᵉ scratch
2025 Fort Lauderdale Shamrock Run - 4 Miler
Route16 mars· Fort Lauderdale
38'16"
-564ᵉ scratch
2025 Fort Lauderdale Shamrock Run - 4 Miler
Route16 mars· Fort Lauderdale
39'12"
-652ᵉ scratch
Sine Qua Non Run - 6km Course chronometrée
Route15 mars· 6 km
28'04"
4'41/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 1596
Top 6 %
Catégorie · M2H
7ᵉ / 34
Top 21 %
Genre · H
70ᵉ / 418
Top 17 %
Chrono net 28'04"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
1h39'30"
4'43/km2 934ᵉ scratch
Chrono net 1h39'30"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
1h58'38"
5'37/km8 818ᵉ scratch
Chrono net 1h58'38"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Publix Fort Lauderdale A1A Marathon, Half Marathon, 6K - 6K
Route16 févr.· Fort Lauderdale· 42.195 km
35'01"RP
0'50/km93ᵉ scratch
Waves of Hope 5K - 5K
Route11 janv.· Hollywood
29'54"
-52ᵉ scratch
MADD Dry 5K - 5K Run/Walk
Route5 janv.· Fairfield
20'05"
-2ᵉ scratch
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
43'01"
4'18/km419ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
52'41"
5'16/km2 206ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
1h06'29"
6'39/km7 247ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa
Route6 oct.· Lisboa· 42.195 km
3h38'40"
5'11/km1 252ᵉ scratch
Catégorie · M45
102ᵉ / 411
Top 25 %
Genre · H
1106ᵉ / 4186
Top 26 %
Chrono net 3h38'40"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half Marathon
Route15 sept.· Porto· 21 km
1h35'19"
4'32/km586ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
1h45'29"
5'00/km2 784ᵉ scratch
Catégorie · M45
307ᵉ / 1150
Top 27 %
Genre · H
2457ᵉ / 8712
Top 28 %
Chrono net 1h45'29"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h26'04"
4'53/km8 155ᵉ scratch
Chrono net 3h26'04"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
40'35"
4'04/km238ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
1h05'25"
6'33/km5 819ᵉ scratch
S.Silvestre Braga - S. Silvestre 10Km
Route16 déc.· Braga· 10 km
41'41"
4'10/km159ᵉ scratch
S.Silvestre Braga - S. Silvestre 10Km
Route16 déc.· Braga· 10 km
58'20"
5'50/km986ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route5 nov.· Porto· 42.2 km
3h34'27"
5'05/km844ᵉ scratch
Meia Maratona de Famalicão
Route15 oct.· Vila Nova de Famalicão· 21 km
1h47'40"
5'08/km544ᵉ scratch
Meia Maratona de Famalicão - 10k de Famalicão
Route15 oct.· Vila Nova de Famalicão· 10 km
1h44'27"
10'27/km569ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon
Route17 sept.· Porto· 21 km
1h39'38"
4'45/km1 046ᵉ scratch
Goldenergy Meia Maratona de Matosinhos Mar de Desporto 2023 - Meia Matosinhos 21km
Route7 mai· Matosinhos· 21 km
1h40'27"
4'47/km304ᵉ scratch
Goldenergy Meia Maratona de Matosinhos Mar de Desporto 2023 - Meia Matosinhos 21km
Route7 mai· Matosinhos· 21 km
1h45'13"
5'01/km416ᵉ scratch
ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km
Route19 mars· Matosinhos· 10 km
1h02'49"
6'17/km2 044ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
1h57'56"
5'35/km5 288ᵉ scratch
Catégorie · M45
601ᵉ / 1008
Top 60 %
Genre · H
4303ᵉ / 7324
Top 59 %
Chrono net 1h57'56"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h33'20"
9'20/km6 339ᵉ scratch
Catégorie · M45
460ᵉ / 683
Top 67 %
Genre · H
3512ᵉ / 5041
Top 70 %
Chrono net 1h33'20"Allure 9'20/kmVitesse 6,4 km/h
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
41'51"
4'11/km119ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
1h04'28"
6'27/km2 433ᵉ scratch
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
3h26'04"
4'53/km8 155ᵉ scratch
Chrono net 3h26'04"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2022
Meia Maratona de Famalicão - 10k de Famalicão
Route27 nov.· Vila Nova de Famalicão· 10 km
48'13"
4'49/km101ᵉ scratch
Hyundai Meia Marathona do Porto - Half Marathon
Route18 sept.· Porto· 21 km
1h34'26"
4'30/km389ᵉ scratch
Zurich Maratón de Sevilla 2022 - 5K
Route19 févr.· 5 km
28'25"RP
5'41/km284ᵉ scratch
Scratch
284ᵉ / 528
Top 54 %
Genre · H
203ᵉ / 297
Top 68 %
Chrono net 28'25"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h26'04"
4'53/km8 155ᵉ scratch
Chrono net 3h26'04"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2021
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h26'04"
4'53/km8 155ᵉ scratch
Chrono net 3h26'04"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2020
Zurich Maratón de Sevilla 2020 - Maratón
Route23 févr.· 42.197 km
3h58'32"
5'39/km6 456ᵉ scratch
Scratch
6456ᵉ / 10312
Top 63 %
Genre · H
5883ᵉ / 8822
Top 67 %
Chrono net 3h58'32"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Allure par km
102030moy. 5'395'35042 km
2019
Zurich Maratón de Sevilla 2019 - Maratón
Route17 févr.· 42.197 km
3h57'24"
5'38/km5 751ᵉ scratch
Scratch
5751ᵉ / 9107
Top 63 %
Genre · H
5286ᵉ / 7876
Top 67 %
Chrono net 3h57'24"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Allure par km
102030moy. 5'385'25042 km
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h26'04"
4'53/km8 155ᵉ scratch
Chrono net 3h26'04"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2018
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h26'04"
4'53/km8 155ᵉ scratch
Chrono net 3h26'04"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2017
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h26'04"
4'53/km8 155ᵉ scratch
Chrono net 3h26'04"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2016
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h26'04"
4'53/km8 155ᵉ scratch
Chrono net 3h26'04"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2015
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h26'04"
4'53/km8 155ᵉ scratch
Chrono net 3h26'04"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2014
10 km de Lausanne
Route26 oct.· La Tour-de-Peilz· 10 km
36'04"RP
3'36/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 5501
Top 1 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 1483
Top 3 %
Genre · H
63ᵉ / 2812
Top 2 %
Chrono net 36'04"Allure 3'36/kmVitesse 16,6 km/h
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h26'04"
4'53/km8 155ᵉ scratch
Chrono net 3h26'04"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2013
Sparkasse Marathon der 3 Länder am Bodensee
Routedate à préciser· Bregenz· 42.195 km
3h03'24"
4'21/km49ᵉ scratch
Chrono net 3h03'24"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h26'04"
4'53/km8 155ᵉ scratch
Chrono net 3h26'04"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2012
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h26'04"
4'53/km8 155ᵉ scratch
Chrono net 3h26'04"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2011
All 2024
Routedate à préciser· 42.195 km
3h26'04"
4'53/km8 155ᵉ scratch
Chrono net 3h26'04"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2010
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
3h26'04"
4'53/km8 155ᵉ scratch
Chrono net 3h26'04"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h

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UConn Health Half Marathon, 10K & 5K - Half Marathon
Route6 juin 2026· Simsbury· 21.1 kmM30-3436ᵉ
1h29'49"
CT RACE IN THE PARK - 5K
Route9 mai 2026· New BritainM30-399ᵉ
19'01"
MahoneySabol 5K at the Travelers Championship - 5K
Route25 avril 2026· CromwellM30-346ᵉ
17'36"
O'Hartford 5K &10K - 10K
Route15 mars 2026· HartfordM30-348ᵉ
37'28"
O'Niantic 5K - 5K
Route14 mars 2026· NianticM30-348ᵉ
17'47"
Courthouse O'Putnam 5K - 5K
Route8 mars 2026· PutnamM30-347ᵉ
17'36"
O'Shenanigans 5K - 5K
Route7 mars 2026· SouthingtonM30-3410ᵉ
18'04"
12th Annual Jingle Bell Jog Fort Lauderdale - 5K
Route21 décembre 2025· Fort LauderdaleM1-14375ᵉ
28'39"
CLA Blue Back Mitten Run - 5K
Route7 décembre 2025· West HartfordM30-3413ᵉ
17'38"
Sallarulo's Race For Champions - 5K Run
Route8 novembre 2025· DavieM1-1438ᵉ
28'21"
Western Mass 10 & Relay - 10 Miles
Route2 novembre 2025· AmherstM30-3455ᵉ
1h07'04"
9th Annual HAIR PEACE & HOPE 5K RUN/WALK - 5K Run
Route25 octobre 2025· HollywoodM13-1938ᵉ
26'44"
Riverfront East Hartford 5 Mile - 5 Miles
Route21 août 2025· East HartfordM30-346ᵉ
31'34"
2025 4th Annual Iguana Man - 5K
Route17 août 2025· Coconut CreekM11-1498ᵉ
30'46"
L+M Hospital Summer Stride - 10K
Route15 juin 2025· New LondonM30-345ᵉ
38'57"
UConn Health Half Marathon, 10K & 5K on Iron Horse - Half Marathon
Route7 juin 2025· SimsburyM30-34118ᵉ
1h44'16"
Mystic Half Marathon & 10K - Half Marathon
Route18 mai 2025· MysticM30-3424ᵉ
1h28'52"
Burlington to Collinsville Classic - 10K
Route4 mai 2025· CollinsvilleM30-3433ᵉ
43'47"
The 8th Annual Krista Marie Touch of Love 5K - 5K
Route6 avril 2025· Pembroke PinesM11-1462ᵉ
28'16"
O'Hartford 5K &10K - 10K
Route16 mars 2025· HartfordM25-2912ᵉ
41'53"
O'Niantic 5K - 5K
Route15 mars 2025· NianticM25-2919ᵉ
19'32"
Courthouse O'Putnam 5K - 5K
Route9 mars 2025· PutnamM25-2921ᵉ
19'43"
O'Shenanigans 5K - 5K
Route8 mars 2025· MilldaleM25-2927ᵉ
19'47"
Winter Wonderland - 5 Mile
Route26 janvier 2025· MilfordM25-2962ᵉ
33'04"
2025 Kids In Distress Hero 5K - 5K
Route25 janvier 2025· DavieM11-1473ᵉ
28'31"
Norwich Winterfest 5K - 5K
Route7 décembre 2024· NorwichM25-294ᵉ
20'29"
Torrrington Donors Week Road Race - 5 Mile
Route11 août 2024· TorringtonM19-297ᵉ
34'17"
L+M Hospital Summer Stride - 10K
Route20 juillet 2024· New LondonM25-2913ᵉ
43'37"
Marathon Du Mont Blanc - 23km
Route23 juin 2023· Chamonix Mont Blanc· 23 kmné en 1964M4M661ᵉ
3h58'16"
La Foulée Bourronnaise - 10 Km Route
Route29 août 2015· Bourron-Marlotte· 10 kmné en 1973V1M63ᵉ
50'53"
Classique Internationale Marseille - Cassis - 20. 300 KMS
Route30 octobre 2011· Cassis· 300 kmné en 1975SEM325ᵉ
1h24'42"
Courir A Lee - 12,5 km
Route11 septembre 2011· Lee· 12.5 kmné en 1975SEM11ᵉ
46'40"
La Ronde De La Casta - 12,3 km
Route19 août 2011· Bizanos· 12.3 kmné en 1975SEM10ᵉ
44'45"
La Caubiosloosienne - 10 km route
Route2 juillet 2011· Caubios Loos· 10 kmné en 1975SEM11ᵉ
43'21"
Semi Maraton Lindt Oloron - 1/2 Marathon
Route6 juin 2010· Oloron Ste-Marie· 21.0975 kmné en 1975SEM32ᵉ
1h21'27"
Semi Marathon Bagneres Tarbes - 1/2 Marathon
Route21 juin 2009· Tarbes· 21.0975 kmné en 1975SEM19ᵉ
1h16'13"
10km De Lacq - 10 Km Route
Route4 avril 2009· Lacq· 10 kmné en 1975SEM28ᵉ
34'32"
Corrida De Tarbes - 10Km - 10 Km Route
Route29 mars 2009· Tarbes· 10 kmné en 1975SEM10ᵉ
35'01"
Challenge Mieg De Bearn - 10Km - 10 Km Route
Route22 mars 2009· Laroin· 10 kmné en 1975SEM8ᵉ
34'53"
10 Km De Lacq - 10 Km Route
Route13 avril 2008· Lacq· 10 kmné en 1975SEM57ᵉ
37'00"
Semi Marathon De Lindt Oloron - 1/2 Marathon
Route4 juin 2006· Oloron Ste Marie· 21.0975 kmné en 1975SEM69ᵉ
1h24'21"
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