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SoniaDESHAYES

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Courses par saison

1
2019
1
2020
2
2021
4
2022
6
2023
9
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
21'10"
↘ −3'22" depuis 2019
La Rota'run - 4.5 km · 21 septembre 2025 · couru 4 fois
21'1026'072019202020212022202320242025
10 km
44'17"
↘ −3'16" depuis 2020
La Rota'run - 10 km · 8 septembre 2024 · couru 10 fois
44'1749'3520202021202220232024
Semi
1h44'08"
↘ −2'04" depuis 2022
Semi-marathon de La Rochelle - Semi Marathon De La Rochelle Individuel · 17 mars 2024 · couru 3 fois
1h441h462022202320242025
Marathon
3h54'00"
↘ −1'35" depuis 2023
Marathon de La Rochelle · 24 novembre 2024 · couru 3 fois
3h545h55202320242025
2025
Semi-marathon de La Rochelle - Semi Marathon De La Rochelle Individuel
Route16 mars· La rochelle· 21,1 km
1h44'58"
4'59/km1 069ᵉ scratch
Chrono net 1h44'58"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2024
Semi-marathon de La Rochelle - Semi Marathon De La Rochelle Individuel
Route17 mars· La rochelle· 21,1 km
1h44'08"RP
4'56/km921ᵉ scratch
Scratch
921ᵉ / 2940
Top 31 %
Chrono net 1h44'08"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2022
41ème éDition Du Semi-Marathon De La Rochelle - 1/2 Marathon
Route20 mars· La Rochelle· 21,1 km
1h46'12"
5'02/km848ᵉ scratch
Scratch
848ᵉ / 2201
Top 39 %
Chrono net 1h46'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2026
La Course Des Ridins - L'Originale des ridins 13 km
Route19 juillet 2026· La Barre De Monts· 13 kmnée en 1989M0F475ᵉ
1h47'11"
2005
Marathon De L'agglomeration D'orleans - Marathon
Route13 novembre 2005· Orleans· 42,2 kmnée en 1979SEF396ᵉ
4h07'57"
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