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SoniaDESHAYES

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Courses par saison

1
2019
1
2020
2
2021
4
2022
6
2023
9
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
21'10"
↘ −3'22" depuis 2019
La Rota'run - 4.5 km · 21 septembre 2025 · couru 4 fois
21'1026'072019202020212022202320242025
10 km
44'17"
↘ −3'16" depuis 2020
La Rota'run - 10 km · 8 septembre 2024 · couru 10 fois
44'1749'3520202021202220232024
Semi
1h44'08"
↘ −2'04" depuis 2022
Semi-marathon de La Rochelle - Semi Marathon De La Rochelle Individuel · 17 mars 2024 · couru 3 fois
1h441h462022202320242025
Marathon
3h54'00"
↘ −1'35" depuis 2023
Marathon de La Rochelle · 24 novembre 2024 · couru 3 fois
3h545h55202320242025
2026
La Sarabande des Filles de La Rochelle 2026
Route9 mai· La Rochelle· 7 km
34'25"
4'55/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 2723
Top 2 %
Catégorie · M3F
6ᵉ / 246
Top 2 %
Genre · F
68ᵉ / 2723
Top 2 %
Chrono net 34'25"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2025
Run Des Pertuis - 20 km
Route19 oct.· La Rochelle· 20 km
1h43'19"
5'10/km178ᵉ scratch
Chrono net 1h43'19"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2024
Run Des Pertuis - 20 km
Route27 oct.· La Rochelle· 20 km
1h46'11"
5'19/km213ᵉ scratch
Chrono net 1h46'11"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Les Courses Atlantiques D'alstom - 14km - 20 km
Route26 mai· 14 km
1h43'06"
7'22/km69ᵉ scratch
Chrono net 1h43'06"Allure 7'22/kmVitesse 8,1 km/h
2023
La Defoulade - Elite
Route24 juin· Saint Xandre
41'48"
-34ᵉ scratch
Les Courses Atlantiques D'alstom - 7 km
Route4 juin· Aytre· 7 km
36'10"
5'10/km29ᵉ scratch
2022
Foulées Des Salines - 7.5 km
Route11 sept.· La Rochelle· 7,5 km
35'43"
4'46/km25ᵉ scratch
Chrono net 35'43"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2021
Run Des Pertuis - 18,6 km Run du perthuis
Route24 oct.· La Rochelle· 18,6 km
1h35'57"
5'10/km213ᵉ scratch
Chrono net 1h35'57"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2026
La Course Des Ridins - L'Originale des ridins 13 km
Route19 juillet 2026· La Barre De Monts· 13 kmnée en 1989M0F475ᵉ
1h47'11"
2005
Marathon De L'agglomeration D'orleans - Marathon
Route13 novembre 2005· Orleans· 42,2 kmnée en 1979SEF396ᵉ
4h07'57"
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