JohnDESFORGE

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Courses par saison
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h20'10"
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 2 fois
3h203h2020152016
2022
CREDIT UNION CHERRY BLOSSOM 10 MILE RUN - Ten Mile Run
Route3 avr.· Washington D.C.· 16.1 km
1h10'15"
4'22/km810ᵉ scratch
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h20'20"
4'45/km3 955ᵉ scratch
Chrono net 3h20'20"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h20'10"RP
4'45/km4 563ᵉ scratch
Chrono net 3h20'10"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h