FrédériqueDEPLANCKE

née en 1981
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Chiffres clés
41 courses
2015 à 2026
42 km
plus long trail · 1 100 D+
2h11'59"
RP Marathon
1h59'20"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2015
2
2016
1
2017
2018
1
2019
1
2020
2021
4
2022
5
2023
7
2024
13
2025
6
2026
20266 courses3 route3 trail
2026
LA PANORAMIQUE DU MONT DES CATS 2026 - LA PETITE PANO 7KM D+ 130m
Route12 juil.· Godewaersvelde· 7 km
42'10"
6'01/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 233
Top 17 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 10
Top 10 %
Genre · F
9ᵉ / 136
Top 7 %
Chrono net 42'10"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Trail des Hobbits | La Semi-comtoise
Trail6 juin· 21 km· 400 D+Cote 37
2h38'37"
202ᵉ scratch
Scratch
202ᵉ / 432
Top 47 %
Catégorie · M2F
7ᵉ / 28
Top 25 %
Genre · F
48ᵉ / 166
Top 29 %
Chrono net 2h38'37"Vitesse 7,9 km/h
Marathon De La Mer - Semi de la mer
Route2 mai· Boulogne Sur Mer· 42.195 km
2h11'59"RP
3'08/km1 602ᵉ scratch
Chrono net 2h11'59"Allure 3'08/kmVitesse 19,2 km/h
Nord Trail Monts de Flandres - 30 km Nocturne
Trail19 avr.· St Jans Cappel· 30 km· 760 D+Cote 37
3h47'32"
607ᵉ scratch
Scratch
607ᵉ / 1014
Top 60 %
Catégorie · M2F
11ᵉ / 22
Top 50 %
Genre · F
107ᵉ / 272
Top 39 %
Chrono net 3h47'32"Vitesse 7,9 km/h
Cassel,Montagne D'un Jour - CASSEL
Route8 févr.· Cassel
1h44'59"
-541ᵉ scratch
Chrono net 1h44'59"
Sur les Traces de Vauban | Trail du Marquis de Varennes
Trail17 janv.· 16 km· 100 D+Cote 42
1h53'20"
242ᵉ scratch
Chrono net 1h53'20"Vitesse 8,5 km/h
2025
Semi-Marathon Course de Noël des Moulins
Route21 déc.· Steenvoorde· 21.0975 km
1h59'20"RP
5'39/km425ᵉ scratch
Scratch
425ᵉ / 1481
Top 29 %
Catégorie · M2F
9ᵉ / 53
Top 17 %
Genre · F
77ᵉ / 492
Top 16 %
Chrono net 1h59'20"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
La Course Nature du Val de Marque - 13 km
Trail30 nov.· Hem· 13 km· 30 D+Cote 40
1h14'46"
249ᵉ scratch
Scratch
249ᵉ / 785
Top 32 %
Catégorie · M2F
9ᵉ / 47
Top 19 %
Genre · F
44ᵉ / 326
Top 13 %
Chrono net 1h14'46"Vitesse 10,4 km/h
Artemis Trail Festival
Trail25 oct.· 26 km· 600 D+Cote 39
3h03'09"
228ᵉ scratch
Scratch
228ᵉ / 399
Top 57 %
Catégorie · M2F
6ᵉ / 10
Top 60 %
Genre · F
31ᵉ / 87
Top 36 %
Chrono net 3h03'09"Vitesse 8,5 km/h
Trail des Pipi-Malo | La Bourdon
Trail19 oct.· Douchy Les Mines· 15 km· 80 D+Cote 40
1h20'48"
166ᵉ scratch
Scratch
166ᵉ / 419
Top 40 %
Catégorie · M2F
4ᵉ / 24
Top 17 %
Genre · F
25ᵉ / 129
Top 19 %
Chrono net 1h20'48"Vitesse 11,1 km/h
Course des Terrils | La Furtive
Trail27 sept.· 10 km· 140 D+Cote 40
1h02'36"
241ᵉ scratch
Scratch
241ᵉ / 828
Top 29 %
Catégorie · M2F
7ᵉ / 42
Top 17 %
Genre · F
48ᵉ / 347
Top 14 %
Chrono net 1h02'36"Vitesse 9,6 km/h
Grand Trail des Dunes de Flandres | Course des As
Trail14 sept.· 11 km· 70 D+Cote 40
1h10'58"
127ᵉ scratch
Chrono net 1h10'58"Vitesse 9,3 km/h
La Panoramique du Mont des Cats 2025 - La Traditionnelle
Route13 juil.· Godewaersvelde
1h36'14"
-287ᵉ scratch
Scratch
287ᵉ / 600
Top 48 %
Catégorie · M1F
15ᵉ / 50
Top 30 %
Genre · F
70ᵉ / 256
Top 27 %
Chrono net 1h36'14"
Trail des Moines de l'Abbaye de Vaucelles | Trail l'Abbaye
Trail28 juin· 16 km· 175 D+Cote 39
1h45'38"
188ᵉ scratch
Scratch
188ᵉ / 468
Top 40 %
Catégorie · M1F
7ᵉ / 24
Top 29 %
Genre · F
36ᵉ / 178
Top 20 %
Chrono net 1h45'38"Vitesse 9,1 km/h
La Route du Louvre - 10 km
Route11 mai· Lens· 10 km
56'13"
5'37/km1 735ᵉ scratch
Scratch
1735ᵉ / 3810
Top 46 %
Catégorie · M1F
49ᵉ / 235
Top 21 %
Genre · F
361ᵉ / 1562
Top 23 %
Chrono net 56'13"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Nord Trail Monts de Flandres - 42 km
Trail20 avr.· Saint Jans Cappel· 42 km· 1 100 D+Cote 36
6h03'36"
1 411ᵉ scratch
Scratch
1411ᵉ / 1651
Top 85 %
Catégorie · M1F
34ᵉ / 55
Top 62 %
Genre · F
226ᵉ / 313
Top 72 %
Chrono net 6h03'36"Vitesse 6,9 km/h
La Course des Géants - 10 km
Route9 mars· Comines· 10 km
55'06"RP
5'31/km496ᵉ scratch
Scratch
496ᵉ / 908
Top 55 %
Catégorie · M1F
18ᵉ / 51
Top 35 %
Genre · F
93ᵉ / 337
Top 28 %
Chrono net 55'06"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Cassel,Montagne D'un Jour - CASSEL
Route9 févr.· Cassel
1h46'30"
-523ᵉ scratch
Chrono net 1h46'30"
Sur les Traces de Vauban | Trail du Marquis de Varennes
Trail18 janv.· 16 km· 120 D+Cote 40
1h55'51"
296ᵉ scratch
Chrono net 1h55'51"Vitesse 8,3 km/h
2024
LA COURSE DE NOEL DES MOULINS 2024 - 21 KM
Route22 déc.· 21 km
1h59'24"
5'41/km506ᵉ scratch
Scratch
506ᵉ / 1283
Top 39 %
Catégorie · M1F
22ᵉ / 72
Top 31 %
Genre · F
104ᵉ / 410
Top 25 %
Chrono net 1h59'24"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
La Course du Souvenir - 8 km
Route11 nov.· Ploegsteert· 8 km
42'40"
5'20/km773ᵉ scratch
Scratch
773ᵉ / 2652
Top 29 %
Catégorie · M1F
16ᵉ / 137
Top 12 %
Genre · F
123ᵉ / 1076
Top 11 %
Chrono net 42'40"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Artemis Trail Festival
Trail26 oct.· 13 km· 340 D+Cote 31
1h53'28"
250ᵉ scratch
Scratch
250ᵉ / 278
Top 90 %
Catégorie · M1F
16ᵉ / 16
Top 100 %
Genre · F
74ᵉ / 87
Top 85 %
Chrono net 1h53'28"Vitesse 6,9 km/h
La Panoramique du Mont des Cats - La Traditionnelle 15km
Route14 juil.· Godewaersvelde· 15 km
1h35'14"
6'21/km274ᵉ scratch
Scratch
274ᵉ / 607
Top 45 %
Catégorie · M1F
10ᵉ / 45
Top 22 %
Genre · F
51ᵉ / 237
Top 22 %
Chrono net 1h35'14"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
Run'in Morbecque
Trail8 juin· 9 km· 115 D+Cote 41
55'16"
108ᵉ scratch
Scratch
108ᵉ / 393
Top 27 %
Catégorie · M1F
3ᵉ / 35
Top 9 %
Genre · F
25ᵉ / 204
Top 12 %
Chrono net 55'16"Vitesse 9,8 km/h
Nord Trail Monts de Flandres - 25 km
Trail21 avr.· Bailleul· 25 km· 540 D+Cote 35
3h15'29"
1 255ᵉ scratch
Scratch
1255ᵉ / 1760
Top 71 %
Catégorie · M1F
57ᵉ / 128
Top 45 %
Genre · F
343ᵉ / 637
Top 54 %
Chrono net 3h15'29"Vitesse 7,7 km/h
Lyon Urban Trail - TRAIL CHRONO 14 KM
Trail24 mars· Lyon· 14 km
1h59'44"
1 932ᵉ scratch
Chrono net 1h59'44"Vitesse 7,0 km/h
2023
La Ronde de Saint Jans
Trail15 oct.· 21 km· 490 D+Cote 39
2h24'02"
651ᵉ scratch
Trail Galibier Thabor 2023 - Pom Pom
Trail19 août· 10 km· 620 D+Cote 36
1h44'51"
48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 73
Top 66 %
Catégorie · M1F
6ᵉ / 9
Top 67 %
Genre · F
19ᵉ / 40
Top 48 %
La Panoramique Du Mont Des Cats - 15km
Route9 juil.· Godewaersvelde· 15 km
1h41'46"
6'47/km354ᵉ scratch
La Route du Louvre - 15 km Trail
Trail13 mai· Lens· 15 km
1h34'28"
354ᵉ scratch
Scratch
354ᵉ / 583
Top 61 %
Catégorie · M1F
12ᵉ / 37
Top 32 %
Genre · F
50ᵉ / 166
Top 30 %
Chrono net 1h34'28"Vitesse 9,5 km/h
Nord Trail Monts de Flandres
Trail23 avr.· Saint-Jans-Cappel· 13 km· 270 D+Cote 42
1h26'37"
169ᵉ scratch
2022
La Ronde de Saint Jans
Trail16 oct.· 9 km· 190 D+Cote 39
58'50"
232ᵉ scratch
Trail National de la Côte d'Opale
Trail10 sept.· 14 km· 135 D+Cote 40
1h41'30"
280ᵉ scratch
Chrono net 1h41'30"Vitesse 8,3 km/h
La Panoramique Du Mont Des Cats - 14km
Route10 juil.· Godewaersvelde· 14 km
1h34'11"
6'44/km715ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres
Trail17 avr.· Saint Jans Cappel· 13 km· 300 D+Cote 40
1h30'47"
240ᵉ scratch
2020
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route9 févr.· Bailleul· 10 km
1h06'05"
6'37/km2 060ᵉ scratch
Chrono net 1h06'05"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2019
10 km du Ravensberg
Route10 févr.· Bailleul· 10 km
1h07'27"
6'45/km1 836ᵉ scratch
Scratch
1836ᵉ / 1966
Top 93 %
Catégorie · SEF
177ᵉ / 206
Top 86 %
Genre · F
482ᵉ / 566
Top 85 %
Chrono net 1h07'27"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2017
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route5 févr.· Bailleul· 10 km
1h12'41"
7'16/km1 747ᵉ scratch
Chrono net 1h12'41"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
2016
Les Foulées Lambersartoises - 10 km
Route25 sept.· Lambersart· 10 km
1h09'32"
6'57/km879ᵉ scratch
Scratch
879ᵉ / 895
Top 98 %
Catégorie · SEF
127ᵉ / 133
Top 95 %
Genre · F
224ᵉ / 236
Top 95 %
Chrono net 1h09'32"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
10 km du Ravensberg
Route21 févr.· Bailleul· 10 km
1h10'00"
7'00/km1 972ᵉ scratch
Scratch
1972ᵉ / 2049
Top 96 %
Catégorie · SEF
166ᵉ / 183
Top 91 %
Genre · F
421ᵉ / 469
Top 90 %
Chrono net 1h09'59"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
2015
La Course de Noël des Moulins - 11.5 km
Route20 déc.· Steenvoorde· 11.5 km
1h18'21"
6'49/km605ᵉ scratch
Scratch
605ᵉ / 1274
Top 47 %
Catégorie · SE
279ᵉ / 569
Top 49 %
Chrono net 1h18'21"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h

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52'10"
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1h06'56"
Trail Nocturne Des Lacs - Trail 10km
Trail6 décembre 2024· Villeneuve D Ascq· 10 kmnée en 1981M1F123ᵉ
54'44"
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