RalphDEPKE

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Courses par saison
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
32'22"
↘ −0'51" depuis 2012
SBK 5km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
32'2233'28201220142016201820202022
10 km
1h10'45"
↘ −8'51" depuis 2019
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 3 fois
1h101h192019202020212022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h19'08"
7'55/km2 481ᵉ scratch
Chrono net 1h19'08"Allure 7'55/kmVitesse 7,6 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h10'45"RP
7'05/km2 278ᵉ scratch
Chrono net 1h10'45"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'28"
6'42/km984ᵉ scratch
Chrono net 33'28"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h19'36"
7'58/km2 581ᵉ scratch
Chrono net 1h19'36"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'22"RP
6'28/km963ᵉ scratch
Chrono net 32'22"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'13"
6'39/km666ᵉ scratch
Chrono net 33'13"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'13"
6'39/km705ᵉ scratch
Chrono net 33'13"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h