RalphDEPKE

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km
32'22"
↘ −0'51" depuis 2012
SBK 5km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
201220142016201820202022
10 km
1h10'45"
↘ −8'51" depuis 2019
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 3 fois
2019202020212022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h19'08"
7'55/km2 481ᵉ scratch
Chrono net 1h19'08"Brut 1h28'34"Allure 7'55/kmVitesse 7,6 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h10'45"
7'05/km2 278ᵉ scratch
Chrono net 1h10'45"Brut 1h20'12"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'28"
6'42/km984ᵉ scratch
Chrono net 33'28"Brut 37'43"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h19'36"
7'58/km2 581ᵉ scratch
Chrono net 1h19'36"Brut 1h21'23"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
32'22"
6'28/km963ᵉ scratch
Chrono net 32'22"Brut 36'02"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'13"
6'39/km666ᵉ scratch
Chrono net 33'13"Brut 34'02"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'13"
6'39/km705ᵉ scratch
Chrono net 33'13"Brut 34'17"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h