BenoîtDENIS

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Courses par saison
1
2009
2
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2011
3
2012
2
2013
1
2014
4
2015
1
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1
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3
2019
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2021
2
2022
2
2023
3
2024
7
2025
20257 courses7 route

Records & progression

5 km
19'14"
↘ −4'00" depuis 2009
Phil' Run de Noël - Course des Lutins by Terre de Running · 13 décembre 2025 · couru 2 fois
19'1423'14200920112013201520172019202120232025
10 km
37'06"
↘ −5'43" depuis 2010
10km St Philbert de Grand Lieu · 5 septembre 2015 · couru 15 fois
37'061h0820102012201420162018202020222024
Semi
1h49'42"
Brussels Airport Marathon & Half Marathon - Brussels Airport Half Marathon · 2 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
39'29"
Les Foulées de l'Eléphant · 19 avril 2015 · couru 6 fois
39'297h29201520172019202120232025
2025
Phil' Run de Noël - Course des Lutins by Terre de Running
Route13 déc.· 5 km
19'14"RP
3'51/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 571
Top 7 %
Catégorie · M1H
3ᵉ / 23
Top 13 %
Genre · H
40ᵉ / 254
Top 16 %
Chrono net 19'14"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Brussels Airport Marathon & Half Marathon - Brussels Airport Half Marathon
Route2 nov.· Brussels· 21.1 km
1h49'42"RP
5'12/km2 189ᵉ scratch
TREK Antwerp Marathon
Route19 oct.· Antwerp· 42.2 km
3h33'17"
5'03/km1 164ᵉ scratch
Course De La Corniche Vendéenne - Course 14km
Route20 sept.· 14 km
1h02'51"
4'29/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 187
Top 8 %
Catégorie · M1M
1ᵉ / 12
Top 8 %
Genre · H
14ᵉ / 118
Top 12 %
Chrono net 1h02'51"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Tartan Ottawa International Marathon
Route24 mai· Ottawa· 42.2 km
7h29'02"
10'38/km3 260ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Tartan Ottawa International Marathon
Route24 mai· Ottawa· 42.2 km
7h29'02"
10'38/km2 287ᵉ scratch
Les Foulées Valenciennoises - 10km - Label F.F.A Or
Route30 mars· Valenciennes· 10 km
54'03"
5'24/km2 761ᵉ scratch
Scratch
2761ᵉ / 4413
Top 63 %
Chrono net 54'03"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2024
LA FOULÉE AGÉSINATE - 9KM - TECHNI FROID CUISINE
Route16 juin· 9 km
38'36"
4'17/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 184
Top 13 %
Chrono net 38'36"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Les Foulées Agésinates - 16km - 9km
Route16 juin· 16 km
38'35"
2'25/km24ᵉ scratch
Chrono net 38'35"Allure 2'25/kmVitesse 24,9 km/h
Les Foulées De St Sébastien Sur Loire - 10 Km Route
Route24 mars· Saint Sebastien Sur Loire· 10 km
38'12"
3'49/km169ᵉ scratch
Chrono net 38'12"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2023
Abalone Marathon De Nantes - Les Foulées de l'éléphants
Route22 avr.· Nantes· 10 km
57'12"
5'43/km1 661ᵉ scratch
Foulées de l'Éléphant
Route22 avr.· Nantes· 10 km
1h08'02"
6'48/km3 538ᵉ scratch
2022
TCS Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h54'40"
5'34/km4 829ᵉ scratch
Catégorie · M40
672ᵉ / 1421
Top 47 %
Genre · H
4307ᵉ / 9679
Top 44 %
Chrono net 3h54'40"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin· 10 km
1h01'36"
6'10/km13 584ᵉ scratch
Scratch
13584ᵉ / 19327
Top 70 %
Catégorie · M0H
1249ᵉ / 1504
Top 83 %
Genre · H
9816ᵉ / 11884
Top 83 %
Chrono net 1h01'36"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2020
Virtual Challenge by Timepulse#2
Route12 avr.
41'07"
-101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 1032
Top 10 %
Catégorie · Route
86ᵉ / 881
Top 10 %
Genre · H
98ᵉ / 721
Top 14 %
Chrono net 41'07"
2019
Nocturne de Pierre Aigüe - La Loupiote
Route22 nov.
45'54"
-1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 171
Top 1 %
Catégorie · M0H
1ᵉ / 19
Top 5 %
Genre · H
1ᵉ / 91
Top 1 %
Chrono net 45'54"
TCS Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h55'15"
5'35/km5 633ᵉ scratch
Catégorie · M40
879ᵉ / 1671
Top 53 %
Genre · H
4989ᵉ / 10122
Top 49 %
Chrono net 3h55'15"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Course Nature - Saint-Colomban - Course nature 8.5 km
Route12 janv.· 8.5 km
41'44"
4'55/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 204
Top 2 %
Catégorie · SEH
3ᵉ / 49
Top 6 %
Genre · H
4ᵉ / 134
Top 3 %
Chrono net 41'44"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2018
Foulées Vertaviennes 2018 - 11.6km
Route21 oct.· 11.6 km
45'33"
3'56/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 611
Top 5 %
Catégorie · SEH
19ᵉ / 166
Top 11 %
Genre · H
28ᵉ / 442
Top 6 %
Chrono net 45'33"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
Les Foulées du Gois - 8 km
Route6 mai· Beauvoir Sur Mer· 8 km
29'53"
3'44/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 842
Top 3 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 275
Top 7 %
Genre · H
27ᵉ / 842
Top 3 %
Chrono net 29'53"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Trail Du Vignoble Nantais - Nocturne
Route24 févr.· Le Landreau
1h25'59"
-25ᵉ scratch
2017
10 km de St Philbert de Grand Lieu
Route2 sept.· St Philbert De Grand Lieu· 10 km
37'25"
3'45/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 452
Top 5 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 147
Top 11 %
Genre · H
24ᵉ / 333
Top 7 %
Chrono net 37'25"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2016
10 Km De Lecci - 10 Km Route
Route10 juil.· Lecci· 10 km
39'14"
3'55/km4ᵉ scratch
2015
Les Foulées Challandaises - Foulées 10 km
Route19 sept.· Challans· 10 km
52'17"
5'14/km164ᵉ scratch
10km St Philbert de Grand Lieu
Route5 sept.· 10 km
37'06"RP
3'43/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 393
Top 6 %
Catégorie · SEH
13ᵉ / 111
Top 12 %
Genre · H
24ᵉ / 288
Top 8 %
Chrono net 37'06"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
Les Coteaux De La Logne - 9,5 km
Route28 juin· Corcoue Sur Logne· 9.5 km
41'46"
4'24/km7ᵉ scratch
Les Foulées de l'Eléphant
Route19 avr.· Nantes· 42.195 km
39'29"RP
0'56/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 3118
Top 1 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 976
Top 2 %
Genre · H
24ᵉ / 1822
Top 1 %
Chrono net 39'29"Allure 0'56/kmVitesse 64,1 km/h
2014
Corrida De Quimper - Course Hommes
Route28 déc.· Quimper
30'12"
-140ᵉ scratch
2013
Viree Des Puces - Semi Marathon - 10 Km
Route1 nov.· Saint Christophe Du Ligneron· 10 km
37'57"
3'48/km28ᵉ scratch
10 km Nantes-44-Pays de Loire
Route26 mai· 10 km
37'45"
3'47/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 555
Top 11 %
Catégorie · SEH
39ᵉ / 188
Top 21 %
Genre · H
61ᵉ / 451
Top 14 %
Chrono net 37'45"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
2012
Viree Des Puces - 10 Km
Route1 nov.· Saint Christophe Du Ligneron· 10 km
38'13"
3'49/km19ᵉ scratch
Les Foulées du Tram
Route14 oct.· Nantes· 14.7 km
58'47"
4'00/km231ᵉ scratch
Scratch
231ᵉ / 6365
Top 4 %
Catégorie · SEM
127ᵉ / 2054
Top 6 %
Genre · H
229ᵉ / 5020
Top 5 %
Chrono net 58'47"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Les Foulees Du Gois - Populaire Hommes
Route10 juin· Beauvoir Sur Mer
30'59"
-75ᵉ scratch
2010
Courses De Tours - 10km Tours
Route26 sept.· Tours· 10 km
44'33"
4'27/km564ᵉ scratch
Les Foulees Foyalaises - 10 Km Route
Route2 mai· Fort-De-France· 10 km
42'49"
4'17/km91ᵉ scratch
2009
Les Foulees Triniteennes De La St Sylvestre 5 Km - LERS FOULEES TRINITENNES
Route31 janv.· La Trinite· 5 km
23'14"
4'39/km19ᵉ scratch

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Les Foulées Des Galopins 2026 - Course 10km
Route23 mai 2026· Chamarande· 10 kmné en 1988M0M142ᵉ
1h12'47"
Course de la Paix 2026 - 10 km
Route8 mai 2026· 10 kmné en 1969M4H299ᵉ
55'50"
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route12 avril 2026· Valenciennes· 10 kmM4M3020ᵉ
54'00"
Baloise Namur Marathon 2026 - Semi-marathon
Route12 avril 2026· 21.1 kmné en 1978M2H3294ᵉ
2h06'11"
Les Foulees Pecquencourtoises - 10 Km Route
Route21 septembre 2025· Pecquencourt· 10 kmné en 1969M4M285ᵉ
54'55"
Semi-Marathon International de Lille
Route16 mars 2025· Lille· 21.1 kmM4M6730ᵉ
2h04'25"
Toulouse Métropole Run Experience - Marathon
Route10 novembre 2024· 42.195 kmné en 1975M3H5234ᵉ
5h00'09"
Marathon De La Côte D'amour - 1/2 Marathon
Route3 novembre 2024· La Baule· 21.0975 kmné en 1984M1M1123ᵉ
1h49'10"
Paris-Versailles - Paris-Versailles
Route29 septembre 2024· Versaillesné en 1984M1M13222ᵉ
1h42'05"
Le Marathon Des Vignobles De Cahors - Vallee Du Lot En Fete - 1/2 Marathon
Route19 mai 2024· Cahors· 21.0975 kmné en 1975M2M434ᵉ
2h33'33"
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route
Route7 avril 2024· Valenciennes· 10 kmné en 1969M4M2636ᵉ
58'34"
Baloise Namur Marathon - Marathon
Route7 avril 2024· 42.195 kmné en 1978V1H986ᵉ
4h52'00"
Les Foulées de Bayeux - Course 1 - 5 km mesuré
Route24 mars 2024· Bayeux· 5 kmM068ᵉ
21'55"
Abalone Marathon De Nantes - Les Foulées de l'éléphants
Route22 avril 2023· Nantes· 42.195 kmné en 1984M0M3538ᵉ
1h03'04"
Marathon De New York (Usa) - Marathon
Route6 novembre 2022· New York· 42.195 kmné en 1975M2M6607ᵉ
3h47'34"
Adidas 10 Km Paris - 10 Km Route
Route5 juin 2022· Parisné en 1984M0M12635ᵉ
1h01'36"
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route
Route3 avril 2022· Valenciennes· 10 kmné en 1969M3M1439ᵉ
51'24"
Course De La Rhonelle 2022 - 10km
Route27 mars 2022· Aulnoy Lez Valenciennesné en 1969M3M58ᵉ
53'09"
Marathon International In Deauville - marathon
Route17 novembre 2019· Deauville· 42.195 kmné en 1988SEM1738ᵉ
4h20'50"
Run In Lyon - 1/2 Marathon
Route6 octobre 2019· Lyon· 21.0975 kmné en 1994SEM2536ᵉ
1h44'10"
Course De La Corniche Vendeenne - 14km
Route28 septembre 2019· Saint Hilaire De Riezné en 1982SEM20ᵉ
1h00'20"
La Route Du Louvre (Marathon & 10Km) - Marathon
Route12 mai 2019· Lensné en 1969V2M1789ᵉ
4h52'39"
La Route du Louvre - Marathon
Route12 mai 2019· Lille· 42.195 kmV2M1786ᵉ
4h52'39"
Course Des Terrils - Les Allumés
Route30 septembre 2018· Raismesné en 1969V1M249ᵉ
53'33"
Foulees Des Tours De Mont Saint Eloi - 16km
Route3 juin 2018· Mont Saint Eloi· 16 kmné en 1969V1M423ᵉ
1h36'08"
La Passe Pierre - 10km
Route10 mai 2018· Etaplesné en 1969V1M93ᵉ
1h02'49"
20km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai 2018· Maroillesné en 1969V1M1710ᵉ
1h52'43"
20 km de Maroilles
Route1 mai 2018· Maroilles· 20 kmV1M1734ᵉ
1h52'43"
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route
Route15 avril 2018· Valenciennesné en 1969V1M1801ᵉ
51'40"
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route15 avril 2018· Valenciennes· 10 kmV1M1879ᵉ
51'40"
Course De La Rhonelle 2018 - 10km
Route8 avril 2018· Aulnoy Lez Valenciennes· 10 kmné en 1969V1M62ᵉ
54'36"
La Forestiere - 6km
Route1 avril 2018· Saint Amand Les Eauxné en 1969V1M76ᵉ
34'26"
La Forestière - 6 km
Route1 avril 2018· St Amand Les Eaux· 6 kmV1M76ᵉ
34'26"
10 Km Et 21,1 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route8 octobre 2017· Marchiennesné en 1969V1M871ᵉ
50'37"
10 km de Marchiennes
Route8 octobre 2017· Marchiennes· 10 kmV1M785ᵉ
50'37"
Trail Des Aiguilles Rouges (Tar) - 15,7 km
Route24 septembre 2017· Chamonix Mont Blancné en 1953V3M296ᵉ
3h31'50"
Le P'tit TAR
Route24 septembre 2017· Vallorcine· 15 kmV3M296ᵉ
3h31'50"
Semi-Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route2 juillet 2017· Phalempinné en 1969V1M1861ᵉ
1h59'49"
Trail De La Fraise - 15km - La Cijossé
Route21 mai 2017· Lecellesné en 1969V1M436ᵉ
1h34'54"
10 Km D'argentan - 9.66km d'Argentan
Route28 avril 2017· Argentanné en 1984SEM392ᵉ
52'03"
Les Foulees Hornaingeoises - 10km
Route15 avril 2017· Hornaingné en 1969V1M48ᵉ
50'56"
Les Foulées De St Sébastien Sur Loire - 10 Km Route
Route2 avril 2017· Saint Sebastien Sur Loirené en 1982SEM82ᵉ
36'19"
Les Printanieres De Saultain - Semi-marathon
Route19 mars 2017· Saultain· 21.0975 kmné en 1969V1M281ᵉ
2h01'53"
10 Km Et 21,1 Km De Marchiennes - 10 Km Route
Route9 octobre 2016· Marchiennesné en 1969V1M719ᵉ
49'54"
10 km de Marchiennes
Route9 octobre 2016· Marchiennes· 10 kmV1M719ᵉ
49'54"
Les Foulees De La Betise - 10 Km Route
Route11 septembre 2016· Cambrainé en 1969V1M480ᵉ
52'17"
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route
Route24 avril 2016· Valenciennesné en 1969V1M1009ᵉ
49'19"
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route24 avril 2016· Valenciennes· 10 kmV1M1010ᵉ
49'19"
Les Foulees Hornaingeoises - 10km label départemental
Route16 avril 2016· Hornaing· 10 kmné en 1969V1M68ᵉ
48'45"
Foulees Printanieres De Saultain - Semi-marathon
Route20 mars 2016· Saultain· 21.0975 kmné en 1969V1M153ᵉ
1h51'07"
10 km de Marchiennes
Route11 octobre 2015· Marchiennes· 10 kmV1M684ᵉ
47'42"
Semi Marathon Et 10 Km De Lille Metropole - 1/2 Marathon
Route5 septembre 2015· Lille· 10 kmné en 1969V1M2800ᵉ
1h47'18"
Semi-Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route21 juin 2015· Phalempinné en 1969V1M1969ᵉ
1h55'48"
Semi-Marathon de Phalempin
Route21 juin 2015· Phalempin· 21.1 kmV1M1969ᵉ
1h55'48"
Les Courants De La Liberté - 1/2 Marathon
Route12 juin 2015· Caenné en 1988SEM488ᵉ
1h36'24"
20 Km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai 2015· Maroillesné en 1969V1M1616ᵉ
1h45'25"
20 km de Maroilles
Route1 mai 2015· Maroilles· 20 kmV1M1616ᵉ
1h45'25"
10 km de Marchiennes
Route12 octobre 2014· Marchiennes· 10 kmV1M639ᵉ
48'23"
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route12 octobre 2014· Paris· 20 kmné en 1984SEM9680ᵉ
1h46'07"
Les Foulees Du Petit Bleu - 10 km route
Route14 septembre 2014· Agen· 10 kmné en 1983SEM309ᵉ
48'34"
Foulées Du Bruaysis - 5km
Route6 avril 2014· Bruay-Labuissiere· 5 kmné en 1986SEM85ᵉ
27'13"
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars 2014· Paris· 21.0975 kmné en 1984SEM22389ᵉ
2h05'20"
10km Paris Centre Nike - 10 Km Route
Route6 octobre 2013· Paris· 10 kmné en 1984SEM3901ᵉ
1h01'12"
Semi Marathon International De Lille Metropole - 1/2 Marathon
Route31 août 2013· Lille· 21.0975 kmné en 1969V1M4626ᵉ
2h09'36"
Les Foulées des Garrigues
Route18 août 2013· Mejannes Le Clap· 10 kmV2M186ᵉ
1h08'27"
Route Des 4 Chateaux - Course Hommes
Route25 novembre 2012· Chevreusené en 1981SEM1098ᵉ
1h34'04"
10 Km National De Marchiennes - 10 Km Route
Route14 octobre 2012· Marchiennes· 10 kmné en 1969V1M833ᵉ
54'50"
Le Running Tour Du Chateau De Versailles - 15 Km
Route1 juillet 2012· Versaillesné en 1981SEM1300ᵉ
1h19'10"
10 Km De L Equipe - 10 Km Route
Route24 juin 2012· Paris· 10 kmné en 1981SEM2322ᵉ
52'40"
Semi Marathon International Pegasus - 1/2 Marathon
Route10 juin 2012· Caen· 21.0975 kmné en 1988SEM784ᵉ
1h41'03"
10 Km De Nantes - 10 Km Route
Route26 mai 2012· Nantesné en 1982SEM63ᵉ
39'10"
Ronde De Choisy - 10 Km Route
Route20 mai 2012· Choisy Le Roiné en 1981SEM187ᵉ
49'37"
La Forestiere - La Forestière 12km
Route22 avril 2012· St Amand Les Eauxné en 1969V1M161ᵉ
1h10'16"
Foulees Agenaises Le Petit Bleu - 10 km
Route10 septembre 2011· Agen352ᵉ
58'28"
10 Km De Paris - 10 Km Route
Route19 juin 2011· Parisné en 1981SEM1827ᵉ
58'00"
La Ronde De Crussol - La ronde de Crussol 8 kms
Route19 septembre 2010· Saint Perayné en 1963VEM95ᵉ
50'45"
Semi Marathon De Rouen - 1/2 Marathon
Route7 octobre 2007· Rouen· 21.0975 kmné en 1974SEM893ᵉ
2h10'49"
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