FredericDENAIS

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Courses par saison
1
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2
2011
2
2012
1
2013
3
2014
1
2015
2016
1
2017
2
2018
1
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2020
2021
1
2022
2
2023
2
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'39"
↘ −10'01" depuis 2011
Decathlon As A Chantepie - 10 km · 25 novembre 2012 · couru 6 fois
44'3954'4020112013201520172019202120232025
Semi
1h36'11"
↘ −1'19" depuis 2014
Gévezé C'est L'pied - La Gros Panard · 19 octobre 2025 · couru 5 fois
1h361h58201420162018202020222024
Marathon
3h29'04"
↘ −19'22" depuis 2014
Schneider Electric Marathon de Paris 2015 · 12 avril 2015 · couru 3 fois
3h296h262014201520162017
2026
La BédéeNature 2026 - La Grande Foulée (17km)
Route20 juin· Bedee· 17 km
1h54'04"
6'43/km276ᵉ scratch
Scratch
276ᵉ / 304
Top 91 %
Chrono net 1h54'04"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2025
La BédéeNature 2025 - La Grande Foulée (14km)
Route21 juin· Bedee· 14 km
1h13'20"
5'14/km134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 296
Top 45 %
Chrono net 1h13'20"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2024
La BédéeNature 2024 - La Grande Foulée (14km)
Route22 juin· Bedee· 14 km
1h16'34"
5'28/km187ᵉ scratch
Scratch
187ᵉ / 282
Top 66 %
Chrono net 1h16'34"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2023
Landes & Bruyères Cap d'Erquy - Cap Fréhel - Course nature Cap d'Erquy 15 km
Route27 avr.· 15 km
1h24'03"
5'36/km260ᵉ scratch
Scratch
260ᵉ / 1156
Top 22 %
Chrono net 1h24'03"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Foulees De La Quasimodo 2023 - 12 km
Route15 avr.· La Chapelle Chaussee· 12 km
57'10"
4'46/km28ᵉ scratch
2019
Landes et Bruyères Erquy - 33 km
Route27 avr.· Erquy· 33 km
3h47'26"
6'54/km764ᵉ scratch
Scratch
764ᵉ / 1056
Top 72 %
Catégorie · V1M
304ᵉ / 378
Top 80 %
Genre · H
648ᵉ / 829
Top 78 %
Chrono net 3h47'26"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2018
Landes et Bruyères, Cap d'Erquy - Cap Fréhel
Route28 avr.· Erquy· 33 km
3h33'14"
6'28/km540ᵉ scratch
Scratch
540ᵉ / 1021
Top 53 %
Catégorie · SEM
178ᵉ / 269
Top 66 %
Genre · H
499ᵉ / 852
Top 59 %
Chrono net 3h33'14"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2013
Landes et Bruyères, Cap d'Erquy - Cap Fréhel
Route4 mai· Erquy· 32 km
3h38'02"
6'49/km580ᵉ scratch
Scratch
580ᵉ / 908
Top 64 %
Catégorie · SEM
165ᵉ / 197
Top 84 %
Genre · H
532ᵉ / 758
Top 70 %
Chrono net 3h38'02"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2012
Défi Du Jerzual Dinan - 11 km
Route22 sept.· Quevert· 11 km
53'23"
4'51/km542ᵉ scratch
2004
15 Km Du Puy En Velay - 15 Km Route
Route1 mai· Le Puy En Velay· 15 km
1h15'11"
5'01/km504ᵉ scratch

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COURIR A LADOUX 2023 - 10 km
Route11 juin 2023· CEBAZAT· 10 kmM077ᵉ
42'37"
15 Km Du Puy En Velay - 15 Km Route
Route1 mai 2023· Le Puy En Velay· 15 kmné en 1984M0M268ᵉ
1h06'31"
La Rotte Des Gobions Verts - La Diagonale 25 km
Route4 décembre 2016· Romille· 25 kmné en 1979SEM143ᵉ
2h07'05"
Rotte Gobions Verts 13Km (10H30) - La Diagonale des Gobions 25 km
Route6 décembre 2015· Romille· 25 kmné en 1979SEM139ᵉ
2h22'12"
Courir à Clermont - 10 Km Route
Route4 octobre 2015· Clermont-Ferrand· 10 kmné en 1984SEM690ᵉ
48'27"
Semi-Marathon De St Gilles 7Km & - Semi Marathon
Route28 février 2015· Saint Gilles· 21,1 kmné en 1979SEM269ᵉ
1h40'18"
Semi-Marathon De Saint Gilles - Semi Marathon
Route2 mars 2013· Saint Gilles· 21,1 kmné en 1979SEM414ᵉ
1h46'11"
Rotte Des Gobions Verts - 30 km
Route2 décembre 2012· Romille· 30 kmné en 1979SEM137ᵉ
2h59'03"
Semi Marathon Nature - 21km
Route18 novembre 2012· Pace· 21 kmné en 1979SEM205ᵉ
1h50'06"
Foulees Maceriennes - 10,950 km
Route7 octobre 2012· La Meziere· 11 kmné en 1979SEM177ᵉ
54'41"
Landes Et Bruyères Erquy - 14 km
Route28 avril 2012· Erquy· 14 kmné en 1979SEM239ᵉ
1h15'26"
15km National Du Puy En Velay - 15 Km Route
Route1 mai 2010· Le-Puy-En-Velay· 15 kmné en 1984SEM586ᵉ
1h14'56"
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