FredDEGENER

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Courses par saison
1
2011
4
2012
1
2013
2014
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km
28'09"
5 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 2 fois
28'0928'2120122013
10 km
1h06'08"
↘ −0'48" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 2 fois
1h061h0620112012
Semi
2h36'30"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h36'30"RP
7'25/km1 540ᵉ scratch
Chrono net 2h36'30"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'21"
5'40/km431ᵉ scratch
Chrono net 28'21"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h06'08"RP
6'37/km2 210ᵉ scratch
Chrono net 1h06'08"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'09"RP
5'38/km457ᵉ scratch
Chrono net 28'09"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
56'35"
-751ᵉ scratch
Chrono net 56'35"
Schnellste Wiedenbrücker
Routedate à préciser· Christkindllauf
56'35"
-293ᵉ scratch
Chrono net 56'35"
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h06'56"
6'42/km2 008ᵉ scratch
Chrono net 1h06'56"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h