FredericDECONZANET

né en 1979
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Chiffres clés
47 courses
2014 à 2026
1h32'05"
RP Marathon
1h21'18"
RP Semi
17'54"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2014
3
2015
6
2016
6
2017
10
2018
5
2019
1
2020
2021
3
2022
4
2023
2
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route
2026
Semi-Marathon International - Les Sables D'olonne - Vendée - 1/2 Marathon
Route24 mai· 21.1 km
1h21'18"RP
3'51/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 2991
Top 3 %
Catégorie · M2M
9ᵉ / 221
Top 4 %
Genre · H
86ᵉ / 1996
Top 4 %
Chrono net 1h21'18"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Allure par km
51015moy. 3'513'48021 km
10km de l'athlétisme Aigrefeuillais - Les 10km De Lathletisme Aigrefeuillais
Route22 févr.· Aigrefeuille d aunis· 10 km
37'40"
3'46/km215ᵉ scratch
Scratch
215ᵉ / 1385
Top 16 %
Chrono net 37'40"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2025
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route19 oct.· 21.1 km
1h23'41"
3'58/km95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 2785
Top 3 %
Catégorie · M2M
12ᵉ / 244
Top 5 %
Genre · H
92ᵉ / 2065
Top 4 %
Chrono net 1h23'41"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Arpèt’Run 2025 - 10km Arpèt’Run
Route5 oct.· Les Gonds· 10 km
37'23"
3'44/km19ᵉ scratch
Chrono net 37'23"Allure 3'44/kmVitesse 16,0 km/h
Schneider Electric Foulées D'angoulême - 10 Km Route
Route5 avr.· 10 km
36'56"
3'42/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 4868
Top 2 %
Catégorie · M2M
10ᵉ / 343
Top 3 %
Genre · H
100ᵉ / 3176
Top 3 %
Chrono net 36'56"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
LES FOULEES VICHYSSOISES 2025 - Semi-marathon
Route23 mars· VICHY· 21.1 km
1h21'40"
3'52/km63ᵉ scratch
Chrono net 1h21'40"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
2024
La Mosnacotoise "Trail du Vignoble Cognaçais"
Trail5 mai· Mosnac· 8 km· 130 D+Cote 54
38'45"
7ᵉ scratch
Chrono net 38'45"Vitesse 12,4 km/h
Course Nature du Brin d'Aillet | Trail découverte
Trail1 mai· 17 km· 220 D+Cote 54
1h17'26"
7ᵉ scratch
2023
Course Nature du Brin d'Aillet
Trail1 mai· 8 km· 75 D+Cote 57
33'22"
5ᵉ scratch
Schneider Electric Foulées D'angoulême - 10 Km Route
Route1 avr.· Angoulême· 10 km
35'58"
3'36/km92ᵉ scratch
Foulées Des Plaines - 5 Km
Route5 févr.· Le Teich· 5 km
17'23"RP
3'29/km14ᵉ scratch
Chrono net 17'23"Allure 3'29/kmVitesse 17,3 km/h
42 ème Semi-marathon de La Rochelle avec Hyundai La Rochelle - SEMI-MARATHON de LA ROCHELLE - Individuel
Routedate à préciser· 21.1 km
1h21'32"
3'52/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 2373
Top 3 %
Chrono net 1h21'32"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
2022
Les Foulées du Grand Angoulême
Route2 avr.· Angouleme· 10 km
37'48"
3'47/km130ᵉ scratch
Scratch
130ᵉ / 1672
Top 8 %
Catégorie · M1M
24ᵉ / 148
Top 16 %
Genre · H
127ᵉ / 1163
Top 11 %
Chrono net 37'48"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route20 mars· Saint Medard En Jalles· 10 km
39'39"
3'58/km367ᵉ scratch
Catégorie · M1M
46ᵉ / 175
Top 26 %
Chrono net 39'39"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Trail de Grand Cognac | Trail Découverte
Trail6 févr.· 8 km· 80 D+Cote 54
34'55"
10ᵉ scratch
2020
10 Km De L'athlètisme Aigrefeuillais - 10 Km Route
Route25 févr.· 10 km
36'41"
3'40/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 1095
Top 7 %
Chrono net 36'41"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2019
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route26 oct.· Bordeaux· 21.1 km
1h22'47"
3'55/km69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 9422
Top 1 %
Catégorie · V1M
8ᵉ / 1708
Top 1 %
Genre · H
68ᵉ / 6322
Top 1 %
Chrono net 1h22'47"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
10km De Ruelle Sur Touvre - 5 Km Route
Route6 oct.· Ruelle Sur Touvre· 10 km
17'59"
1'48/km7ᵉ scratch
Foulées Médisaises 10 Km - 5 km
Route10 août· Medis· 10 km
17'54"RP
1'47/km6ᵉ scratch
Foulee Saujonnaise - 5km
Route7 juil.· Saujon· 5 km
18'18"
3'40/km7ᵉ scratch
Les Foulées du Grand Angoulême
Route6 avr.· Angouleme· 10 km
37'10"
3'43/km158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 3776
Top 4 %
Catégorie · V1M
33ᵉ / 741
Top 4 %
Genre · H
154ᵉ / 2489
Top 6 %
Chrono net 37'10"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
2018
PaleoTrail
Trail15 déc.· 14 km· 250 D+Cote 56
1h15'35"
43ᵉ scratch
Marathon du Cognac - semi-marathon
Route10 nov.· 21.1 km
1h24'31"
4'00/km39ᵉ scratch
Triathlon de Royan (17) - L
Triathlon15 sept.· L (Half)
5h44'12"
277ᵉ scratch
La Braconnienne Briaude - 8KM
Route2 sept.· Brie· 8 km
34'32"
4'19/km8ᵉ scratch
Trail des Passerelles du Monteynard - Les Passerelles - 40 km
Trail7 juil.· Treffort· 40 km· 2 100 D+Cote 46
6h37'15"
422ᵉ scratch
Scratch
422ᵉ / 1049
Top 40 %
Catégorie · SEM
195ᵉ / 347
Top 56 %
Genre · H
344ᵉ / 725
Top 47 %
Chrono net 6h37'15"Vitesse 6,0 km/h
Trail du Viaduc de l'Anguienne
Trail22 avr.· Dirac· 7 km· 65 D+Cote 57
29'40"
6ᵉ scratch
Les Foulées du Grand Angoulême
Route7 avr.· Angouleme· 10 km
38'29"
3'51/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 3487
Top 3 %
Catégorie · SEM
62ᵉ / 929
Top 7 %
Genre · H
105ᵉ / 2334
Top 4 %
Chrono net 38'29"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route24 mars· Bordeaux· 42.195 km
1h32'05"RP
2'11/km474ᵉ scratch
Scratch
474ᵉ / 11985
Top 4 %
Catégorie · SEM
318ᵉ / 3867
Top 8 %
Genre · H
467ᵉ / 7970
Top 6 %
Chrono net 1h32'05"Allure 2'11/kmVitesse 27,5 km/h
TLSA - Trail La Saint Amantoise
Trail4 mars· Saint Amant De Boixe· 8 km· 115 D+Cote 59
39'50"
6ᵉ scratch
Trail De Grand Cognac - 7km
Route28 janv.· Saint Brice· 7 km
28'00"
4'00/km13ᵉ scratch
2017
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h14'14"
4'36/km727ᵉ scratch
Scratch
727ᵉ / 6090
Top 12 %
Catégorie · SEM
269ᵉ / 1457
Top 18 %
Genre · H
702ᵉ / 5027
Top 14 %
Chrono net 3h14'14"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route22 oct.· Vincennes· 21.1 km
1h27'27"
4'09/km235ᵉ scratch
Scratch
235ᵉ / 4535
Top 5 %
Catégorie · SEM
151ᵉ / 1764
Top 9 %
Genre · H
231ᵉ / 3300
Top 7 %
Chrono net 1h27'27"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
10km De Ruelle Sur Touvre - 5KM
Route6 oct.· Ruelle Sur Touvre· 10 km
18'46"
1'53/km17ᵉ scratch
Les Crêtes du Pays Basque - 26 km
Trail1 juil.· Espelette· 26 km
2h41'08"
172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 1095
Top 16 %
Catégorie · SEM
91ᵉ / 353
Top 26 %
Genre · H
170ᵉ / 958
Top 18 %
Chrono net 2h41'08"Vitesse 9,7 km/h
La Mosnacotoise Trail du Vignoble Cognaçais
Trail14 mai· 8 km· 110 D+Cote 59
35'17"
6ᵉ scratch
Marathon de Bordeaux Métropole
Route15 avr.· Bordeaux· 42.195 km
3h21'23"
4'46/km208ᵉ scratch
Scratch
208ᵉ / 2237
Top 9 %
Catégorie · SEM
103ᵉ / 782
Top 13 %
Genre · H
199ᵉ / 1882
Top 11 %
Chrono net 3h21'23"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2016
Trail Des Gorges Du Chambon - 18km
Route2 oct.· Eymouthiers· 18 km
1h39'16"
5'31/km28ᵉ scratch
Trail Des Palombières - Trail court 25 Km
Trail31 juil.· Le Fleix· 25 km
2h21'58"
38ᵉ scratch
L'Escapade Cadaujacaise - 8 km
Route19 juin· Cadaujac· 8 km
52'53"
6'37/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 323
Top 7 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 85
Top 20 %
Genre · H
23ᵉ / 199
Top 12 %
Chrono net 52'53"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
Les Nouvelles Foulées De Basseau - 5KM
Route12 juin· Angouleme· 5 km
19'56"
3'59/km7ᵉ scratch
La Foulée Des Ecoliers - 6,5km
Route29 mai· Roumazieres-Loubert· 6.5 km
29'00"
4'28/km12ᵉ scratch
La Mosnacotoise "Trail du Vignoble Cognaçais"
Trail15 mai· Mosnac - Saint-Simeux· 24 km· 480 D+Cote 49
2h10'24"
47ᵉ scratch
2015
Marathon du Cognac - 21,1 km
Route14 nov.· Jarnac· 21.1 km
1h33'53"
4'27/km122ᵉ scratch
Scratch
122ᵉ / 1577
Top 8 %
Catégorie · SEM
59ᵉ / 334
Top 18 %
Genre · H
118ᵉ / 1090
Top 11 %
Chrono net 1h33'53"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Trail De La Boeme - 16KM
Route13 juin· Mouthiers Sur Boeme· 16 km
1h23'07"
5'12/km51ᵉ scratch
La Mosnacotoise Trail Du Vignoble Cognaçais - 12KM
Route17 mai· Mosnac - Saint-Simeux· 12 km
1h18'52"
6'34/km290ᵉ scratch
2014
Marathon du Cognac - Semi Marathon
Route8 nov.· 21.1 km
1h41'48"
4'49/km277ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

11 èMe Foulées Du Populaire - 10 Km Route
Route29 mars 2026· Limoges· 10 kmné en 1979M2M35ᵉ
36'08"
Course Des 2 Viaducs - 10 Km Route
Route14 décembre 2025· Le Blanc· 10 kmné en 1979M2M56ᵉ
37'00"
Course Des 2 Viaducs - 10 Km Route
Route15 décembre 2024· Le Blanc· 10 kmné en 1979M2M44ᵉ
36'23"
Schneider Electric Foulées D'angoulême - 10 Km Route
Route6 avril 2024· Angouleme· 10 kmné en 1979M2M118ᵉ
37'00"
Foulées Des Plaines - 10Km
Route4 février 2024· Le Teich· 10 kmné en 1979M2M39ᵉ
37'22"
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