ManuelDE SANGARE

né en 1982
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2017
3
2018
6
2019
2
2020
2021
5
2022
20225 courses5 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'29"
↘ −8'02" depuis 2018
45es Foulées De Malakoff - 10 Km Route · 1 février 2020 · couru 13 fois
44'291h0920182019202020212022
Semi
2h17'04"
Running Semi-Marathon · 15 octobre 2017 · couru 2 fois
2h172h22201720182019
Marathon-
jamais couru
2022
Corrida De Thiais - 10 Km Route
Route11 déc.· Thiais· 10 km
58'53"
5'53/km1 157ᵉ scratch
Les Foulées Châtillonnaises - 10 Km
Route16 oct.· Châtillon (92)· 10 km
54'45"
5'29/km185ᵉ scratch
Catégorie · M1M
27ᵉ / 35
Top 77 %
Chrono net 54'45"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Foulées Eaubonnaises - 10 km
Route21 mai· Eaubonne (95)· 10 km
52'37"
5'16/km121ᵉ scratch
Catégorie · M1M
22ᵉ / 31
Top 71 %
Chrono net 52'37"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
10km TF1 pour le Climat
Route17 avr.· Paris (75)· 10 km
50'42"
5'04/km735ᵉ scratch
Catégorie · M1M
52ᵉ / 133
Top 39 %
Chrono net 50'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
46es Foulées De Malakoff - 10 Km Route
Route26 mars· Malakoff (92)· 10 km
49'31"
4'57/km249ᵉ scratch
Catégorie · M1M
33ᵉ / 54
Top 61 %
Chrono net 49'31"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2020
Les Foulées De Vincennes - 10km non officiel
Route2 févr.· Vincennes (94)· 10 km
48'33"
4'51/km1 905ᵉ scratch
Catégorie · M0M
265ᵉ / 284
Top 93 %
Chrono net 48'33"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
45es Foulées De Malakoff - 10 Km Route
Route1 févr.· Malakoff (92)· 10 km
44'29"RP
4'27/km230ᵉ scratch
Catégorie · M0M
32ᵉ / 79
Top 41 %
Chrono net 44'29"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2019
Corrida De Noël - 10 Km Route
Route14 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
48'36"
4'52/km1 605ᵉ scratch
Corrida De Thiais - 10 Km Route
Route1 déc.· Thiais· 10 km
49'35"
4'58/km679ᵉ scratch
Ronde Ermont 2019 - 10 Km Route
Route17 nov.· Ermont· 10 km
49'27"
4'57/km489ᵉ scratch
adidas 10K Paris 2019
Route9 juin· 10 km
55'08"
5'31/km10 059ᵉ scratch
Scratch
10059ᵉ / 18614
Top 54 %
Catégorie · SEM
5222ᵉ / 7189
Top 73 %
Genre · H
8090ᵉ / 11600
Top 70 %
Chrono net 55'08"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Foulée Verte De Clamart - 10 KM
Route19 mai· Clamart· 10 km
1h09'23"
6'56/km163ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019
Route10 mars· 21.097 km
2h22'35"
6'46/km29 278ᵉ scratch
Scratch
29278ᵉ / 33868
Top 86 %
Catégorie · M0M
2789ᵉ / 3016
Top 92 %
Genre · H
20268ᵉ / 22062
Top 92 %
Chrono net 2h22'35"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2018
Les Berges De Conflans - 15 Km Route
Route1 déc.· Conflans Sainte Honorine· 15 km
1h24'19"
5'37/km412ᵉ scratch
Ronde Ermont 2018 - 10 Km Route
Route18 nov.· Ermont· 10 km
52'31"
5'15/km572ᵉ scratch
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
2h04'51"
6'15/km18 240ᵉ scratch
Scratch
18240ᵉ / 26188
Top 70 %
Catégorie · SEM
6101ᵉ / 7364
Top 83 %
Genre · H
13980ᵉ / 17742
Top 79 %
Chrono net 2h04'51"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2017
Running Semi-Marathon
Route15 oct.· 21.1 km
2h17'04"RP
6'30/km3 632ᵉ scratch
Scratch
3632ᵉ / 3934
Top 92 %
Catégorie · SEH
1199ᵉ / 1239
Top 97 %
Genre · H
2743ᵉ / 2854
Top 96 %
Chrono net 2h17'04"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h

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20 Bornes D'andresy - 1/2 Marathon
Route24 novembre 2019· Andresy· 21.0975 kmné en 1982M0M339ᵉ
1h52'22"
Paris-Versailles - 16 ,2 km
Route29 septembre 2019· Versailles· 2 kmné en 1982SEM7344ᵉ
1h26'52"
10 Km De Joinville - 10 km de Joinville
Route15 septembre 2019· Joinville Le Pont· 10 kmné en 1982SEM192ᵉ
50'58"
20 Bornes D'andresy - 1/2 Marathon
Route25 novembre 2018· Andresy· 21.0975 kmné en 1982SEM435ᵉ
2h02'23"
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