KoenDE NIJS

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Courses par saison
1
2021
1
2022
2
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
17'01"
Halve Marathon Rotterdam - 5K Summer Run Rotterdam · 31 juillet 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
32'26"
TREK Singelloop Utrecht - NK 10 KM · 5 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
2h32'41"
↘ −11'54" depuis 2021
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 3 fois
2h322h44202120222023202420252026
2026
NN Marathon Rotterdam
Route11 avr.· Rotterdam· 42.2 km
2h39'53"
3'47/km224ᵉ scratch
2025
TREK Singelloop Utrecht - NK 10 KM
Route5 oct.· Utrecht· 10 km
32'26"RP
3'15/km51ᵉ scratch
2023
NN Zevenheuvelenloop
Route18 nov.· Nijmegen· 15 km
51'04"
3'24/km126ᵉ scratch
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
2h32'41"RP
3'37/km287ᵉ scratch
Chrono net 2h32'41"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
2022
Halve Marathon Rotterdam - 5K Summer Run Rotterdam
Route31 juil.· Rotterdam· 5 km
17'01"RP
3'24/km6ᵉ scratch
2021
NN Marathon Rotterdam
Route23 oct.· Rotterdam· 42.2 km
2h44'35"
3'54/km167ᵉ scratch