FrançoisDE MENOU

né en 1998
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Chiffres clés
22 courses
2023 à 2026
3h03'07"
RP Marathon
1h18'45"
RP Semi
37'27"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2023
6
2024
8
2025
6
2026
20266 courses2 route4 trail
2026
La 6000 D - 69 km
Route30 août· Macot La Plagne· 69 km
12h53'02"
11'12/km986ᵉ scratch
Scratch
986ᵉ / 1229
Top 80 %
Catégorie · SEM
374ᵉ / 434
Top 86 %
Genre · H
887ᵉ / 1098
Top 81 %
Chrono net 12h53'01"Allure 11'12/kmVitesse 5,4 km/h
Sky Duc de Chartreuse
Trail28 juin· Plateau Des Petites Roches· 30 km
5h03'48"
10'08/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 251
Top 47 %
Catégorie · SEM
45ᵉ / 67
Top 67 %
Genre · H
89ᵉ / 161
Top 55 %
Chrono net 5h03'48"Allure 10'08/kmVitesse 5,9 km/h
Marathon du Grésivaudan
Route31 mai· Le Versoud· 42.195 km
4h09'12"
5'54/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 144
Top 38 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 36
Top 47 %
Genre · H
46ᵉ / 111
Top 41 %
Chrono net 4h09'12"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Le Petit Montaudin - 23 km
Trail4 avr.· Montaud· 23 km· 1 100 D+Cote 53
2h23'28"
6'14/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 191
Top 20 %
Catégorie · SEM
19ᵉ / 58
Top 33 %
Genre · H
38ᵉ / 155
Top 25 %
Chrono net 2h23'28"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Ecotrail de Paris - 120 km
Trail21 mars· Paris· 122 km· 1 864 D+Cote 40
18h44'29"
9'13/km890ᵉ scratch
Scratch
890ᵉ / 1212
Top 73 %
Catégorie · SEM
267ᵉ / 326
Top 82 %
Genre · H
826ᵉ / 1115
Top 74 %
Chrono net 18h44'29"Allure 9'13/kmVitesse 6,5 km/h
Les Lumières de la Muzelle | Le Marathon
Trail17 janv.· 42 km· 1 650 D+Cote 49
5h36'27"
8'01/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 234
Top 42 %
Catégorie · SEH
57ᵉ / 106
Top 54 %
Genre · H
94ᵉ / 205
Top 46 %
Chrono net 5h36'27"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
2025
SainteLyon
Trail29 nov.· Lyon· 80 km· 2 200 D+Cote 42
11h48'50"
8'52/km4 086ᵉ scratch
Scratch
4086ᵉ / 6118
Top 67 %
Catégorie · SE H
1946ᵉ / 2544
Top 76 %
Genre · H
3707ᵉ / 5332
Top 70 %
Chrono net 11h48'50"Allure 8'52/kmVitesse 6,8 km/h
Brussels Airport Marathon & Half Marathon - Brussels Airport Half Marathon
Route2 nov.· Brussels· 21.1 km
1h33'40"
4'26/km496ᵉ scratch
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h47'30"
5'23/km12 333ᵉ scratch
Scratch
12333ᵉ / 28950
Top 43 %
Catégorie · SEM
3407ᵉ / 5500
Top 62 %
Genre · H
9767ᵉ / 17477
Top 56 %
Chrono net 1h47'30"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
La 6000D La Plagne - 6D Marathon
Trail31 août· Macot La Plagne· 42.195 km
5h26'51"
7'45/km148ᵉ scratch
La 6000 D - 43 km
Trail2 août· 43 km· 2 200 D+Cote 52
5h26'51"
7'36/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 743
Top 20 %
Catégorie · SEM
84ᵉ / 248
Top 34 %
Genre · H
138ᵉ / 558
Top 25 %
Chrono net 5h26'51"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
Ultra Tour des 4 Massifs - 40 Chartreuse
Trail17 juil.· Grenoble· 41.2 km· 3 180 D+Cote 44
7h14'23"
10'33/km199ᵉ scratch
Scratch
199ᵉ / 420
Top 47 %
Catégorie · SEM
111ᵉ / 169
Top 66 %
Genre · H
173ᵉ / 321
Top 54 %
Chrono net 7h14'23"Allure 10'33/kmVitesse 5,7 km/h
Wizz Air Milano Marathon
Route6 avr.· Milano (MI)· 42 km
3h05'00"
4'24/km
Chrono net 3h05'00"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Full Moon Infinity
Route15 mars· Marseille· 187.6 km
29ᵉ
-au scratch
2024
Le Marathon des Géants - Toulouse
Route10 nov.· Toulouse· 42.195 km
3h03'07"RP
4'20/km271ᵉ scratch
Scratch
271ᵉ / 5720
Top 5 %
Catégorie · SEH
119ᵉ / 1739
Top 7 %
Genre · H
265ᵉ / 4605
Top 6 %
Chrono net 3h03'07"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
Semi-marathon de Suresnes
Route6 oct.· Suresnes· 21.097 km
1h18'45"RP
3'44/km9ᵉ scratch
Trail des Gets | Trail Bleu
Trail21 juil.· Les Gets· 22 km· 1 000 D+Cote 52
2h31'25"
6'53/km80ᵉ scratch
Trail du Muguet | Trail 21km
Trail30 juin· 21 km· 400 D+Cote 54
1h39'29"
4'44/km41ᵉ scratch
La Course du Château de Vincennes
Route26 mai· Vincennes (94)· 10 km
37'27"RP
3'45/km103ᵉ scratch
Catégorie · SEM
62ᵉ / 980
Top 6 %
Chrono net 37'27"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
3h06'56"
4'26/km3 111ᵉ scratch
Scratch
3111ᵉ / 53818
Top 6 %
Catégorie · SEM
1532ᵉ / 15348
Top 10 %
Genre · H
3012ᵉ / 39173
Top 8 %
Chrono net 3h06'56"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Allure par km
102030moy. 4'264'10042 km
2023
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route26 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h18'50"
3'44/km489ᵉ scratch
Scratch
489ᵉ / 8548
Top 6 %
Catégorie · SEM
306ᵉ / 2566
Top 12 %
Genre · H
480ᵉ / 6265
Top 8 %
Chrono net 1h18'50"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
La Course du Château de Vincennes
Route11 juin· Vincennes (94)· 10 km
45'03"
4'30/km458ᵉ scratch
Catégorie · SEM
183ᵉ / 647
Top 28 %
Chrono net 45'03"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h

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Semi-Marathon International de Lille
Route17 mars 2024· Lille· 21.1 kmJUM406ᵉ
1h22'38"
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