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FrédéricDE BO

né en 1968
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Chiffres clés

78 courses
2004 à 2026
2h51'52"
RP Marathon
1h21'18"
RP Semi
4'10"
RP 10 km

Courses par saison

RouteTrail
1
2004
2
2005
1
2006
1
2007
1
2008
2
2009
3
2010
8
2011
5
2012
4
2013
5
2014
3
2015
5
2016
5
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
2022
6
2023
8
2024
10
2025
4
2026
20264 courses3 route1 trail
2026
11 km de la CROIX VERTE
Route14 juin· 11 km
56'03"
5'06/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 180
Top 26 %
Catégorie · M4H
2ᵉ / 5
Top 40 %
Genre · H
37ᵉ / 95
Top 39 %
Chrono net 56'03"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
A Vos Baskets - 10 Km Route
Route29 mars· Villepinte· 10 km
50'22"
5'02/km163ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Semi-Marathon De La Coulée Verte - 1/2 Marathon
Route8 mars· Salouel· 21,1 km
1h51'05"
5'16/km537ᵉ scratch
Trail De Beaumont - TRAIL 15 kms
Trail11 janv.· Beaumont Sur Oise· 15 km· 300 D+
1h17'04"
57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 600
Top 10 %
Catégorie · M4H
3ᵉ / 38
Top 8 %
Genre · H
57ᵉ / 384
Top 15 %
Chrono net 1h17'01"Vitesse 11,7 km/h
2025
Foulées de l'Aéroport
Route24 nov.· 10 km
45'44"
4'34/km191ᵉ scratch
Scratch
191ᵉ / 634
Top 30 %
Catégorie · M4H
10ᵉ / 40
Top 25 %
Genre · H
175ᵉ / 431
Top 41 %
Chrono net 45'44"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
RONDE D'ERMONT 2025 - 10km Course
Route16 nov.· 10 km
40'43"
4'04/km198ᵉ scratch
Scratch
198ᵉ / 927
Top 21 %
Catégorie · M4H
8ᵉ / 54
Top 15 %
Genre · H
188ᵉ / 644
Top 29 %
Chrono net 40'43"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
Foulées de Cyrano - 10km
Route12 oct.· Sannois (95)· 10 km
42'43"
4'16/km28ᵉ scratch
Catégorie · M4M
2ᵉ / 9
Top 22 %
Chrono net 42'43"Allure 4'16/kmVitesse 14,0 km/h
11 km de la CROIX VERTE
Route15 juin· 11 km
47'08"
4'17/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 183
Top 8 %
Catégorie · M4H
1ᵉ / 7
Top 14 %
Genre · H
14ᵉ / 109
Top 13 %
Chrono net 47'08"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Volvic Volcanic Experience - 24 KM EXPERIENCE TRAIL VOLCANIQUE
Trail29 mai· Volvic· 24 km· 790 D+
2h53'02"
256ᵉ scratch
Foulées Eaubonnaises - 10,1 km
Route24 mai· Eaubonne (95)· 10 km
48'42"
4'52/km129ᵉ scratch
Catégorie · M4M
7ᵉ / 17
Top 41 %
Chrono net 48'42"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Course Du Muguet 2025 - 10 Km Route
Route1 mai· Pontoise· 10 km
42'44"
4'16/km105ᵉ scratch
Chrono net 42'44"Allure 4'16/kmVitesse 14,0 km/h
Semi-Marathon Des 4 Communes - 10 km des 4 communes
Route21 avr.· Cauvigny· 10 km
43'16"
4'20/km10ᵉ scratch
Chrono net 43'16"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
39ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route30 mars· Aubergenville (78)· 10 km
41'16"
4'08/km594ᵉ scratch
Catégorie · M4M
12ᵉ / 35
Top 34 %
Chrono net 41'16"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
A Vos Baskets - 10 Km Route
Route9 mars· Villepinte· 10 km
42'33"
4'15/km88ᵉ scratch
Chrono net 42'33"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2024
Les Foulées De L'aéroport - 10 Km Route
Route24 nov.· Drancy· 10 km
45'44"
4'34/km188ᵉ scratch
Chrono net 45'44"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
RONDE D'ERMONT 2024 - 10km Label
Route17 nov.· Ermont· 10 km
57'15"
5'44/km685ᵉ scratch
Scratch
685ᵉ / 830
Top 83 %
Catégorie · M4H
44ᵉ / 46
Top 96 %
Genre · H
525ᵉ / 576
Top 91 %
Chrono net 57'15"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Foulées de Cyrano - 10km
Route13 oct.· Sannois (95)· 10 km
42'34"
4'15/km26ᵉ scratch
Catégorie · M4M
1ᵉ / 8
Top 13 %
Chrono net 42'34"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Trail du Château d'Ecouen - 10 km
Trail14 sept.· Ecouen· 10 km· 255 D+
46'22"
11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 215
Top 5 %
Catégorie · M4M
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · H
10ᵉ / 132
Top 8 %
Chrono net 46'22"Vitesse 12,9 km/h
Semi-Marathon Et 11Km De La Croix Verte - Semi-Marathon de la Croix Verte - 11 km
Route16 juin· 11 km
49'52"
4'32/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 181
Top 8 %
Catégorie · M4H
1ᵉ / 7
Top 14 %
Genre · H
11ᵉ / 99
Top 11 %
Chrono net 49'52"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Foulées Eaubonnaises - 10.1 km
Route25 mai· Eaubonne (95)· 10 km
51'01"
5'06/km147ᵉ scratch
Catégorie · M4M
8ᵉ / 17
Top 47 %
Chrono net 51'01"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42,2 km
3h34'06"
5'04/km11 168ᵉ scratch
Scratch
11168ᵉ / 53818
Top 21 %
Catégorie · M4M
262ᵉ / 2260
Top 12 %
Genre · H
10218ᵉ / 39173
Top 26 %
Chrono net 3h34'06"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Allure par km
102030moy. 5'044'52042 km
Semi-Marathon Des Lions - semi marathon des lions
Route10 mars· Rueil Malmaison· 21,1 km
1h39'55"
4'44/km598ᵉ scratch
Catégorie · M4M
28ᵉ / 108
Top 26 %
Chrono net 1h39'55"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2023
Foulées de l'Aéroport
Route26 nov.· 10 km
40'22"
4'02/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 632
Top 16 %
Catégorie · M4H
5ᵉ / 37
Top 14 %
Genre · H
100ᵉ / 445
Top 22 %
Chrono net 40'22"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
La Fin D'oisienne - 10 Km Route
Route17 sept.· Conflans Sainte Honorine· 10 km
46'37"
4'40/km100ᵉ scratch
Catégorie · M4M
17ᵉ / 26
Top 65 %
Chrono net 46'37"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Semi-Marathon Et 11Km De La Croix Verte - 11 km croix verte
Route18 juin· Montsoult· 11 km
48'46"
4'26/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 202
Top 9 %
Catégorie · M4H
4ᵉ / 20
Top 20 %
Genre · H
17ᵉ / 134
Top 13 %
Chrono net 48'46"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Tour De Bernes - 10.2 km
Route12 févr.· Bernes Sur Oise· 10,2 km
41'12"
4'02/km32ᵉ scratch
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition
Route5 févr.· Vincennes (94)· 10 km
41'54"
4'11/km588ᵉ scratch
Catégorie · M4M
18ᵉ / 64
Top 28 %
Chrono net 41'54"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition - Challenge Saucony - Dernier Km
Route5 févr.· Vincennes (94)· 10 km
4'10"RP
0'25/km644ᵉ scratch
Catégorie · M4M
644ᵉ / 1315
Top 49 %
Chrono net 4'10"Allure 0'25/kmVitesse 144,0 km/h
2019
Marathon International de Deauville - Marathon en individuel
Route17 nov.· Deauville· 42,2 km
3h58'33"
5'39/km1 202ᵉ scratch
Scratch
1202ᵉ / 2510
Top 48 %
Chrono net 3h56'13"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42,2 km
3h09'17"
4'29/km2 512ᵉ scratch
Scratch
2512ᵉ / 47465
Top 5 %
Catégorie · V2M
117ᵉ / 1732
Top 7 %
Genre · H
2441ᵉ / 35169
Top 7 %
Chrono net 3h09'17"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2018
Marathon d'Annecy
Route22 avr.· Annecy· 42,2 km
3h21'36"
4'47/km337ᵉ scratch
Scratch
337ᵉ / 2731
Top 12 %
Catégorie · V2M
41ᵉ / 461
Top 9 %
Genre · H
323ᵉ / 2113
Top 15 %
Chrono net 3h21'36"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· Paris· 42,2 km
3h11'29"
4'32/km1 545ᵉ scratch
Scratch
1545ᵉ / 42525
Top 4 %
Catégorie · V2H
165ᵉ / 5752
Top 3 %
Genre · H
1875ᵉ / 32155
Top 6 %
Chrono net 3h11'29"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2017
Ronde Ermont 2017 - 10 Km Route
Route19 nov.· Ermont· 10 km
37'38"
3'46/km72ᵉ scratch
Trail Des Chataignes - Trail 17 km
Trail12 nov.· Argenteuil· 17 km· 920 D+
2h55'17"
377ᵉ scratch
Foulées Goussainvilloises - 10 Km Route
Route11 nov.· Goussainville· 10 km
39'26"
3'57/km13ᵉ scratch
Marathon de Sénart
Route1 mai· Combs La Ville· 42,2 km
2h57'31"
4'12/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 1331
Top 10 %
Catégorie · V1M
71ᵉ / 466
Top 15 %
Genre · H
132ᵉ / 1153
Top 11 %
Chrono net 2h57'31"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Le Maxi Cross de Bouffemont - 24 km
Trail26 févr.· Boufemont· 25 km· 1 000 D+
2h25'28"
136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 859
Top 16 %
Catégorie · V1M
47ᵉ / 257
Top 18 %
Genre · H
132ᵉ / 717
Top 18 %
Chrono net 2h25'28"Vitesse 10,3 km/h
2016
La Ronde d'Ermont - 10 km
Route20 nov.· Ermont· 10 km
39'09"
3'55/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 804
Top 11 %
Catégorie · V1M
31ᵉ / 173
Top 18 %
Genre · H
89ᵉ / 591
Top 15 %
Chrono net 39'09"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Trail De L'enfer Des Buttes - trail 14 km
Trail5 nov.· Marines· 14 km
1h25'20"
111ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2016
Route3 avr.· Paris· 42,2 km
2h56'44"
4'11/km529ᵉ scratch
Scratch
529ᵉ / 41801
Top 1 %
Catégorie · V1H
197ᵉ / 11346
Top 2 %
Genre · H
597ᵉ / 31684
Top 2 %
Chrono net 2h56'44"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
Semi Marathon & 10 Km Des Boucles De La Seine - 1/2 Marathon
Route13 mars· St Pierre Les Elbeuf· 21,1 km
1h44'56"
4'58/km352ᵉ scratch
Chrono net 1h44'56"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Maxi Cross - trail 9 km
Trail7 févr.· Boufemont· 9 km· 270 D+
45'06"
13ᵉ scratch
2015
8 èMe Course Nature Du Château D’ecouen - Trail 20 km
Trail13 sept.· Ecouen· 20 km
1h42'58"
18ᵉ scratch
Semi-Marathon Et 10,5Km De La Croix Verte 2015 - 10,5km
Route21 juin· Montsoult· 10,5 km
52'55"
5'02/km100ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42,2 km
3h04'44"
4'23/km1 498ᵉ scratch
Scratch
1498ᵉ / 40145
Top 4 %
Catégorie · V1M
555ᵉ / 10890
Top 5 %
Genre · H
1467ᵉ / 30598
Top 5 %
Chrono net 3h04'44"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2014
La Voie Royale - 1/2 Marathon
Route26 oct.· Saint Denis· 21,1 km
1h21'18"RP
3'51/km21ᵉ scratch
Course Nature Du Château D'ecouen - 20 km nature
Trail14 sept.· Ecouen· 20 km
1h32'58"
4ᵉ scratch
Marathon Et 10Km De Sénart - Marathon
Route1 mai· Senart· 42,2 km
2h53'24"
4'07/km46ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2014
Route6 avr.· Paris· 42,2 km
2h54'21"
4'08/km389ᵉ scratch
Scratch
389ᵉ / 38674
Top 1 %
Catégorie · V1H
145ᵉ / 10750
Top 1 %
Genre · H
405ᵉ / 30682
Top 1 %
Chrono net 2h54'21"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Le Tour de Bernes
Route23 févr.· Bernes Sur Oise· 10,2 km
38'18"
3'45/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 253
Top 4 %
Catégorie · V1M
5ᵉ / 57
Top 9 %
Genre · H
11ᵉ / 186
Top 6 %
Chrono net 38'18"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2013
Paris-Versailles - 16 km
Route29 sept.· Versailles· 16 km
1h06'51"
4'11/km356ᵉ scratch
Trail du Chateau d'Ecouen - 20 km
Trail8 sept.· Ecouen· 20 km
1h36'41"
14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 166
Top 8 %
Catégorie · V1M
7ᵉ / 56
Top 13 %
Genre · H
13ᵉ / 146
Top 9 %
Chrono net 1h36'41"Vitesse 12,4 km/h
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42,2 km
2h52'23"
4'05/km495ᵉ scratch
Scratch
495ᵉ / 38688
Top 1 %
Catégorie · V1M
174ᵉ / 10452
Top 2 %
Genre · H
472ᵉ / 30777
Top 2 %
Chrono net 2h52'23"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Semi-Marathon des Boucles de la Seine
Route10 mars· St Pierre Les Elbeuf· 21,1 km
1h22'11"
3'54/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 678
Top 8 %
Catégorie · V1M
21ᵉ / 245
Top 9 %
Genre · H
53ᵉ / 565
Top 9 %
Chrono net 1h22'11"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2012
La Ronde d'Ermont - 10 km
Route18 nov.· Ermont· 10 km
36'53"
3'41/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 704
Top 8 %
Catégorie · V1M
20ᵉ / 170
Top 12 %
Genre · H
56ᵉ / 529
Top 11 %
Chrono net 36'53"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
Les Foulées de Beauchamp
Route3 nov.· Beauchamp· 9,2 km
34'56"
3'48/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 303
Top 6 %
Catégorie · V1M
10ᵉ / 73
Top 14 %
Genre · H
19ᵉ / 196
Top 10 %
Chrono net 34'56"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
Course Nature Du Château D'ecouen - 20,9 km
Route9 sept.· Ecouen· 20,9 km
1h36'53"
4'38/km9ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route15 avr.· Paris· 42,2 km
2h52'55"
4'06/km474ᵉ scratch
Scratch
474ᵉ / 32691
Top 1 %
Catégorie · V1M
156ᵉ / 9406
Top 2 %
Genre · H
455ᵉ / 26407
Top 2 %
Chrono net 2h52'55"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Semi-Marathon de Rambouillet
Route11 mars· Rambouillet· 21,1 km
1h23'37"
3'58/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 2132
Top 4 %
Catégorie · V1M
29ᵉ / 660
Top 4 %
Genre · H
93ᵉ / 1638
Top 6 %
Chrono net 1h23'37"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2011
La Ronde d'Ermont - 10 km
Route20 nov.· Ermont· 10 km
38'21"
3'50/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 629
Top 14 %
Catégorie · V1M
42ᵉ / 170
Top 25 %
Genre · H
86ᵉ / 500
Top 17 %
Chrono net 38'21"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
Foulées De Beauchamp - Foulées de Beauchamp
Route5 nov.· Beauchamp
35'51"
-39ᵉ scratch
Foulées De Cyrano - 10 Km Route
Route9 oct.· Sannois· 10 km
39'07"
3'55/km21ᵉ scratch
7èmes Foulées - Course 10 Km environ
Route2 juil.· Chambly· 10 km
39'17"
3'56/km32ᵉ scratch
Semi Marathon De La Croix Verte - SEMI-MARATHON
Route19 juin· Montsoult· 21,1 km
1h24'38"
4'01/km9ᵉ scratch
Saintbricéenne - 10 km course
Route29 mai· Saint Brice Sous Forêt· 10 km
38'50"
3'53/km10ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route10 avr.· Paris 16· 42,2 km
3h02'54"
4'20/km1 019ᵉ scratch
Scratch
1019ᵉ / 30642
Top 3 %
Catégorie · V1M
401ᵉ / 8785
Top 5 %
Genre · H
991ᵉ / 24614
Top 4 %
Chrono net 3h02'54"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
Semi Marathon Du Val De Marne - 1/2 Marathon
Route13 mars· Nogent Sur Marne· 21,1 km
1h27'05"
4'08/km143ᵉ scratch
2010
Semi Marathon De La Croix Verte - Semi-Martahon
Route20 juin· Montsoult· 21,1 km
1h23'49"
3'58/km7ᵉ scratch
Marathon International De Paris - Marathon
Route11 avr.· Paris· 42,2 km
2h54'45"
4'08/km605ᵉ scratch
Tour De Bernes - tour de bernes
Route28 févr.· Bernes Sur Oise
38'58"
-10ᵉ scratch
2009
Marathon International De Paris - Marathon
Route5 avr.· Paris· 42,2 km
2h55'32"
4'10/km638ᵉ scratch
Semi Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route8 mars· Rambouillet· 21,1 km
1h36'56"
4'36/km541ᵉ scratch
2008
Marathon International De Paris - Marathon
Route6 avr.· Paris· 42,2 km
2h51'52"RP
4'04/km476ᵉ scratch
2007
Marathon International De Paris - Marathon
Route15 avr.· Paris· 42,2 km
2h59'17"
4'15/km680ᵉ scratch
2006
Marathon International De Paris - Marathon
Route9 avr.· Paris· 42,2 km
3h06'25"
4'25/km2 245ᵉ scratch
2005
La Ronde D'andilly - Course des as
Route9 oct.· Andilly
33'16"
-11ᵉ scratch
Marathon International De Paris - Marathon
Route10 avr.· Paris· 42,2 km
3h21'22"
4'46/km4 134ᵉ scratch
2004
Marathon International De Paris - Marathon
Route4 avr.· Paris· 42,2 km
2h57'24"
4'12/km1 163ᵉ scratch