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NassoreDAOU

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Courses par saison

1
2012
1
2013
2014
1
2015
2
2016
3
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'05"
↘ −0'48" depuis 2012
10 Km De La Plage Aux Pins - 10 km de la plage aux pins · 27 avril 2025 · couru 4 fois
39'0554'4220122014201620182020202220242026
Semi
1h27'17"
Semi-Marathon de Lille Metropole · 31 août 2013 · couru 2 fois
1h271h28201320152017201920212023
Marathon
2h57'15"
↘ −12'35" depuis 2015
Marathon de Bordeaux Métropole · 15 avril 2017 · couru 4 fois
2h574h1920152017201920212023
2026
COURSE DU MOUN 2026 - 10KM DU MOUN
Route23 juil.· 10 km
54'42"
5'28/km806ᵉ scratch
Scratch
806ᵉ / 1746
Top 46 %
Catégorie · M2H
68ᵉ / 100
Top 68 %
Genre · H
639ᵉ / 1020
Top 63 %
Chrono net 54'42"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2025
10 Km De La Plage Aux Pins - 10 km de la plage aux pins
Route27 avr.· Moliets Et Maa· 10 km
39'05"RP
3'55/km17ᵉ scratch
Chrono net 39'05"Allure 3'55/kmVitesse 15,4 km/h
2016
Courses Des Fêtes De Biscarrosse Plage - 10 KM
Route3 sept.· Biscarrosse Plage· 10 km
39'09"
3'55/km6ᵉ scratch
2012
La Paren'dix - 10 km route
Route11 mars· Parentis· 10 km
39'53"
3'59/km14ᵉ scratch