FrankDAMBOR

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h16'31"
↘ −2'11" depuis 2022
Halbmarathon · 22 mai 2022 · couru 4 fois
20222023202420252026
Marathon
1h47'10"
Westenergie Seerunde · date à préciser · 2026 · couru 9 fois
200920112013201520172019202120232025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h21'54"
6'44/km17 918ᵉ scratch
Chrono net 2h21'54"Brut 3h12'50"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
1h47'10"
2'32/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h21'13"
6'42/km17 299ᵉ scratch
Chrono net 2h21'13"Brut 3h28'26"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h47'10"
2'32/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2024
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h47'10"
2'32/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2023
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h47'10"
2'32/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2022
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 kmRP
2h16'31"
6'28/km918ᵉ scratch
Chrono net 2h16'31"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h18'42"
6'34/km12 241ᵉ scratch
Chrono net 2h18'42"Brut 3h27'30"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h47'10"
2'32/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2020
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h47'10"
2'32/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2019
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h00'53"
2'52/km717ᵉ scratch
Chrono net 2h00'53"Brut 2h02'38"Allure 2'52/kmVitesse 20,9 km/h
2010
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h47'10"
2'32/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2009
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h47'10"
2'32/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h