FrankDAMBOR

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
1
2020
2021
3
2022
1
2023
1
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h16'31"
↘ −2'11" depuis 2022
Halbmarathon · 22 mai 2022 · couru 4 fois
2h162h2120222023202420252026
Marathon
1h47'10"
Westenergie Seerunde · date à préciser · 2026 · couru 9 fois
1h472h00200920112013201520172019202120232025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h21'54"
6'44/km17 918ᵉ scratch
Chrono net 2h21'54"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h47'10"RP
2'32/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h21'13"
6'42/km17 299ᵉ scratch
Chrono net 2h21'13"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h47'10"
2'32/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2024
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h47'10"
2'32/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2023
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h47'10"
2'32/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2022
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h16'31"RP
6'28/km918ᵉ scratch
Chrono net 2h16'31"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h18'42"
6'34/km12 241ᵉ scratch
Chrono net 2h18'42"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h47'10"
2'32/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2020
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h47'10"
2'32/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2019
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h00'53"
2'52/km717ᵉ scratch
Chrono net 2h00'53"Allure 2'52/kmVitesse 20,9 km/h
2010
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h47'10"
2'32/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2009
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h47'10"
2'32/km377ᵉ scratch
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h