JanDAHM

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Courses par saison
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
30'15"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 2 fois
2026
10 km-
jamais couru
Semi
2h09'52"
Enschede Marathon - Forvis Mazars Halve Marathon · 12 avril 2026 · couru 2 fois
2026
Marathon-
jamais couru
2026
Enschede Marathon - Forvis Mazars Halve Marathon
Route12 avr.· Enschede· 21.1 km
2h09'52"RP
6'09/km6 279ᵉ scratch
Enschede Marathon - Forvis Mazars Halve Marathon
Route12 avr.· Enschede· 21.1 km
2h09'52"
6'09/km4 325ᵉ scratch
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'15"RP
6'03/km902ᵉ scratch
Chrono net 30'15"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'15"
6'03/km325ᵉ scratch
Chrono net 30'15"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h