TendayiDABENGWA

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Courses par saison
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'41"
↘ −4'28" depuis 2024
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
39'4144'0920242025
Semi-
jamais couru
Marathon
3h11'52"
Berlin Marathon · 21 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h11'52"RP
4'33/km3 545ᵉ scratch
Chrono net 3h11'52"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
39'41"RP
3'58/km532ᵉ scratch
Chrono net 39'41"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
44'09"
4'25/km849ᵉ scratch
Chrono net 44'09"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h