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HeleneDA COSTA

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Courses par saison

1
2015
2016
2017
2
2018
2
2019
2
2020
2
2021
3
2022
8
2023
7
2024
6
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
20'50"
↘ −4'06" depuis 2018
La Mirabal Pour L'égalité Et Contre Les Violences Faites Aux Femmes - 5 km La Mirabal · 25 novembre 2018 · couru 3 fois
20'5025'002018201920202021
10 km
36'52"
↘ −12'01" depuis 2019
Les Foulées Valenciennoises - 10 km · 12 avril 2026 · couru 16 fois
36'5250'3120192020202120222023202420252026
Semi
1h21'24"
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023 · 5 mars 2023 · couru 8 fois
1h212h102023202420252026
Marathon
2h58'18"
↘ −18'01" depuis 2023
Marathon De Valence (Esp) - Marathon · 3 décembre 2023 · couru 3 fois
2h584h41202320242025
2026
Championnat de France 10 km Troyes
Route10 mai· Troyes· 10 km
38'42"
3'52/km1 839ᵉ scratch
Scratch
1839ᵉ / 4995
Top 37 %
Catégorie · M0F
13ᵉ / 201
Top 6 %
Genre · F
135ᵉ / 1995
Top 7 %
Chrono net 38'42"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Allure par km
moy. 3'523'34010 km
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route12 avr.· Valenciennes· 10 km
36'52"RP
3'41/km663ᵉ scratch
Scratch
663ᵉ / 4560
Top 15 %
Catégorie · M0F
3ᵉ / 190
Top 2 %
Genre · F
39ᵉ / 1372
Top 3 %
Chrono net 36'52"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
2025
SAUCONY 10km de la Tour Eiffel
Route7 déc.· Paris· 10 km
37'39"
3'46/km1 001ᵉ scratch
Scratch
1001ᵉ / 18750
Top 5 %
Catégorie · M0
124ᵉ / 1974
Top 6 %
Chrono net 37'39"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Prom'classic - 10 Km Route
Route5 janv.· Nice· 10 km
37'24"
3'44/km988ᵉ scratch
Chrono net 37'24"Allure 3'44/kmVitesse 16,0 km/h
2024
Les Foulees Du 12èMe - 10 Km Route
Route16 juin· Paris (75)· 10 km
38'30"
3'51/km89ᵉ scratch
Catégorie · SEF
5ᵉ / 282
Top 2 %
Chrono net 38'30"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Tout Roanne Court - 10 km
Route14 avr.· Roanne· 10 km
39'06"
3'55/km45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 665
Top 7 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 80
Top 1 %
Genre · F
2ᵉ / 208
Top 1 %
Chrono net 39'06"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route
Route7 avr.· Valenciennes· 10 km
38'05"
3'49/km506ᵉ scratch
Foulées Etampoises - 10 Km Route
Route25 févr.· Etampes· 10 km
38'34"
3'51/km157ᵉ scratch
Chrono net 38'34"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
10 Kilometre Du 14èMe - 10 Km Route
Route21 janv.· Paris (75)· 10 km
38'11"
3'49/km172ᵉ scratch
Catégorie · SEF
1ᵉ / 463
Top 1 %
Chrono net 38'11"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2023
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
50'31"
5'03/km6 905ᵉ scratch
Scratch
6905ᵉ / 24634
Top 28 %
Catégorie · SEF
604ᵉ / 6374
Top 9 %
Genre · F
887ᵉ / 10280
Top 9 %
Chrono net 50'31"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Le 10Km Des Champs-Elysées - 10 Km Route
Route5 févr.· Paris· 10 km
38'31"
3'51/km144ᵉ scratch
Chrono net 38'31"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
2022
La Corrida de Houilles - 10 km Elite
Route18 déc.· Houilles· 10 km
37'59"
3'48/km439ᵉ scratch
Scratch
439ᵉ / 470
Top 93 %
Catégorie · SEF
40ᵉ / 55
Top 73 %
Genre · F
52ᵉ / 74
Top 70 %
Chrono net 38'05"Allure 3'49/kmVitesse 15,8 km/h
Les 10Km De Morcourt - 10 Km Route
Route27 févr.· Morcourt· 10 km
37'33"
3'45/km71ᵉ scratch
Chrono net 37'33"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2020
Crossroad - 10 Km Route
Route20 sept.· Coignieres· 10 km
41'01"
4'06/km21ᵉ scratch
10km D'arques - 10 Km Route
Route23 août· Arques· 10 km
42'08"
4'13/km136ᵉ scratch
2019
10 km Forestier
Route15 sept.· Roissy En Brie· 10 km
48'53"
4'53/km328ᵉ scratch
Scratch
328ᵉ / 692
Top 47 %
Catégorie · SEF
11ᵉ / 62
Top 18 %
Genre · F
32ᵉ / 187
Top 17 %
Chrono net 48'53"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2026
Courir La Jules Verne Enedis - 5 Km Route
Route28 juin 2026· Amiens· 5 kmnée en 1995SEF1542ᵉ
33'04"
Marathon De La Mer - Semi de la mer
Route2 mai 2026· Boulogne Sur Mer· 21,1 kmnée en 1995SEF2974ᵉ
2h44'21"
2025
Transquar - Transquar 21.1 km
Route4 octobre 2025· Beauvais· 21,1 kmnée en 1995SEF571ᵉ
2h16'03"
2015
Paris Versailles - 16 Km
Route27 septembre 2015· Versailles· 16 kmnée en 1975V1F21150ᵉ
2h00'12"
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