RafalCZERWINSKI

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Courses par saison
1
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h22'37"
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h08'59"
↘ −15'43" depuis 2013
HAJ Marathon · 19 avril 2015 · couru 2 fois
3h083h24201320142015
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h22'37"RP
3'55/km823ᵉ scratch
Chrono net 1h22'37"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42.195 km
3h08'59"RP
4'29/km139ᵉ scratch
Chrono net 3h08'59"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h24'42"
4'51/km5 241ᵉ scratch
Chrono net 3h24'42"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h