VascoCRUZ

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Courses par saison
2
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h15'02"
↘ −4'06" depuis 2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 28 décembre 2025 · couru 2 fois
1h151h19202320242025
Semi
1h43'33"
EDP Meia Maratona de Lisboa · 12 mars 2023 · couru 2 fois
1h431h48202320242025
Marathon-
jamais couru
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
1h15'02"RP
7'30/km10 349ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
1h48'07"
5'07/km5 193ᵉ scratch
Chrono net 1h48'07"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2023
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
1h43'33"RP
4'54/km2 148ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
684ᵉ / 2289
Top 30 %
Genre · H
1911ᵉ / 7324
Top 26 %
Chrono net 1h43'33"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h19'08"
7'55/km4 944ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
1098ᵉ / 1637
Top 67 %
Genre · H
2977ᵉ / 5041
Top 59 %
Chrono net 1h19'08"Allure 7'55/kmVitesse 7,6 km/h