PaulCROOK

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Chiffres clés
9 courses
2019 à 2026
12h22'33"
RP Ironman
1h36'37"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2019
2020
1
2021
2
2022
2
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 triathlon
2026
Ironman South Africa 2026
Triathlon19 avr.· XL (Ironman)
13h54'50"
591ᵉ scratch
Natation
1h43'36"
12% · 678ᵉ
Vélo
6h55'18"
50% · 589ᵉ
CAP
5h01'01"
36% · 562ᵉ
Transitions
T1
7'49"
T2
7'06"
2025
Ironman South Africa 2025
Triathlon30 mars· XL (Ironman)
14h27'09"
515ᵉ scratch
Natation
1h49'32"
13% · 662ᵉ
Vélo
6h34'27"
45% · 368ᵉ
CAP
5h49'24"
40% · 598ᵉ
Transitions
T1
7'34"
T2
6'12"
2024
Ironman South Africa 2024
Triathlon21 avr.· XL (Ironman)
15h28'36"
363ᵉ scratch
Natation
1h37'16"
10% · 379ᵉ
Vélo
7h16'28"
47% · 299ᵉ
CAP
6h16'22"
41% · 393ᵉ
Transitions
T1
7'46"
T2
10'44"
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
3h58'25"
5'39/km15 280ᵉ scratch
Chrono net 3h58'25"Brut 4h01'39"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Ironman South Africa 2023
Triathlon5 mars· XL (Ironman)
12h50'49"
490ᵉ scratch
Natation
19'29"
3% · 634ᵉ
Vélo
6h51'52"
53% · 491ᵉ
CAP
5h26'55"
42% · 499ᵉ
Transitions
T1
6'49"
T2
5'44"
2022
Inline-Skating Fitness
Route25 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
1h36'37"
2'17/km885ᵉ scratch
Chrono net 1h36'37"Allure 2'17/kmVitesse 26,2 km/h
Ironman South Africa 2022
Triathlon3 avr.· XL (Ironman)
12h42'03"
528ᵉ scratch
Vélo
6h20'42"
51% · 310ᵉ
CAP
6h09'52"
49% · 604ᵉ
2021
Ironman South Africa 2021
Triathlon21 nov.· XL (Ironman)
12h22'33"
461ᵉ scratch
Natation
18'45"
3% · 608ᵉ
Vélo
6h35'57"
54% · 422ᵉ
CAP
5h17'01"
43% · 499ᵉ
2019
Inline-Skating Fitness
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
1h48'28"
2'34/km597ᵉ scratch
Chrono net 1h48'28"Allure 2'34/kmVitesse 23,3 km/h