FrançoisCRAM

né en 1991
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Courses par saison
1
2016
2017
2
2018
2019
2020
1
2021
2
2022
2
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'13"
↘ −1'50" depuis 2018
La Foulée Vénissiane - 10 km · 20 novembre 2022 · couru 7 fois
41'1355'4820182020202220242026
Semi
1h36'48"
↘ −1'18" depuis 2023
Run in Lyon - Semi-Marathon · 22 octobre 2023 · couru 2 fois
1h361h382023
Marathon
3h42'47"
Marathon International de la Côte d'Amour Amarris · 8 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
10 km de Bresse Dombes
Route26 avr.· Chatillon Sur Chalaronne· 10 km
41'25"
4'09/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 1353
Top 3 %
Catégorie · M0M
8ᵉ / 77
Top 10 %
Genre · H
39ᵉ / 601
Top 6 %
Chrono net 41'25"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2025
Marathon International de la Côte d'Amour Amarris
Route8 nov.· La Baule· 42,2 km
3h42'47"RP
5'17/km1 760ᵉ scratch
Scratch
1760ᵉ / 6008
Top 29 %
Catégorie · M0H
283ᵉ / 649
Top 44 %
Genre · H
1608ᵉ / 4538
Top 35 %
Chrono net 3h42'47"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2024
Run in Lyon - 10 km
Route6 oct.· Lyon· 10 km
47'10"
4'43/km1 148ᵉ scratch
Scratch
1148ᵉ / 11274
Top 10 %
Catégorie · SEH
570ᵉ / 2422
Top 24 %
Genre · H
1033ᵉ / 5376
Top 19 %
Chrono net 47'10"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2023
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route22 oct.· Lyon 06· 21,1 km
1h36'48"RP
4'35/km1 683ᵉ scratch
Scratch
1683ᵉ / 11066
Top 15 %
Catégorie · SEM
848ᵉ / 3473
Top 24 %
Genre · H
1571ᵉ / 7574
Top 21 %
Chrono net 1h36'48"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route16 avr.· Annecy· 21,1 km
1h38'06"
4'39/km618ᵉ scratch
Scratch
618ᵉ / 3782
Top 16 %
Catégorie · SEM
287ᵉ / 915
Top 31 %
Genre · H
544ᵉ / 2091
Top 26 %
Chrono net 1h38'06"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2022
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route20 nov.· Venissieux· 10 km
41'13"RP
4'07/km698ᵉ scratch
Scratch
698ᵉ / 1348
Top 52 %
Catégorie · SEM
318ᵉ / 408
Top 78 %
Genre · H
624ᵉ / 1004
Top 62 %
Chrono net 41'13"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Run in Lyon - 10 km
Route2 oct.· Lyon· 10 km
42'48"
4'17/km477ᵉ scratch
Scratch
477ᵉ / 10708
Top 4 %
Catégorie · SEH
255ᵉ / 2405
Top 11 %
Genre · H
460ᵉ / 5968
Top 8 %
Chrono net 42'48"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2021
Run in Lyon - 10 km
Route3 oct.· Lyon· 10 km
43'16"
4'20/km391ᵉ scratch
Scratch
391ᵉ / 7761
Top 5 %
Catégorie · SEH
206ᵉ / 1718
Top 12 %
Genre · H
373ᵉ / 4322
Top 9 %
Chrono net 43'16"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2018
10 km Adidas Paris
Route10 juin· 10 km
55'48"
5'35/km9 244ᵉ scratch
Scratch
9244ᵉ / 17429
Top 53 %
Catégorie · SEM
4921ᵉ / 6866
Top 72 %
Genre · H
7437ᵉ / 10803
Top 69 %
Chrono net 55'48"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Les Foulées de l'Elephant
Route21 avr.· Nantes· 10 km
43'03"
4'18/km214ᵉ scratch
Scratch
214ᵉ / 5806
Top 4 %
Catégorie · SEM
119ᵉ / 1370
Top 9 %
Genre · H
207ᵉ / 2878
Top 7 %
Chrono net 43'03"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
2016
Les Foulées du Tram
Route9 oct.· Nantes· 14,7 km
1h23'06"
5'39/km2 227ᵉ scratch
Scratch
2227ᵉ / 6708
Top 33 %
Catégorie · SEM
962ᵉ / 2033
Top 47 %
Genre · H
2066ᵉ / 4932
Top 42 %
Chrono net 1h23'06"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h

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Les Foulees De L'elephant - Les Fouées de l'Eléphant
Route27 avril 2019· Nantesné en 1991SEM117ᵉ
42'39"
Marathon De Nantes - 1/2 Marathon
Route30 avril 2017· Nantes· 21,1 kmné en 1991SEM325ᵉ
1h34'37"
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