RichCOWLES

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Courses par saison
4
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
29'53"
↘ −19'26" depuis 2024
2024 Medtronic Twin Cities Marathon Weekend - 5K · 5 octobre 2024 · couru 3 fois
29'5349'192024
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Get in Gear - 5K
Route26 avr.· Minneapolis
30'25"
-483ᵉ scratch
2024
2024 Medtronic Twin Cities Marathon Weekend - 5K
Route5 oct.· Minneapolis-St. Paul· 5 km
29'53"RP
5'59/km684ᵉ scratch
2024 Hopkins Raspberry Run - 1 Mile Run-Wave 2
Route21 juil.· Hopkins
9'00"
-259ᵉ scratch
2024 Get in Gear - 5K
Route27 avr.· Minneapolis· 5 km
31'02"
6'12/km399ᵉ scratch
2024 Hot Dash - 5K
Route23 mars· Minneapolis· 5 km
49'19"
9'52/km1 224ᵉ scratch