EmilyCOWLES

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Courses par saison
4
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
23'46"
5k road race · date à préciser · 2023 · couru 2 fois
2023
10 km
51'20"
ASICS London 10k - 10K · 9 juillet 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h40'49"
↘ −14'15" depuis 2023
The Big Half · 3 septembre 2024 · couru 2 fois
1h401h5520232024
Marathon-
jamais couru
2025
50th Annual Phoenix 10K, 5K, 1/2 Marathon & Marathon - Half
Route9 nov.· Phoenix
2h18'01"
-562ᵉ scratch
2024
2024 Hot Chocolate Run - Phoenix - 15K
Route15 déc.· Phoenix
1h34'42"
-474ᵉ scratch
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 km
1h40'49"RP
4'47/km327ᵉ scratch
Chrono net 1h40'49"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2023
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 km
1h55'04"
5'27/km1 176ᵉ scratch
Chrono net 1h55'04"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
ASICS London 10k - 10K
Route9 juil.· London· 10 km
51'20"RP
5'08/km3 758ᵉ scratch
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
23'46"RP
4'45/km201ᵉ scratch
Chrono net 23'46"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
5k road race Other
Routedate à préciser· 5 km
23'46"
4'45/km62ᵉ scratch
Chrono net 23'46"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h