PaulCOWARD

Homonyme ?
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Chiffres clés
8 courses
2007 à 2025
1h56'21"
RP Semi
1h07'12"
RP 10 km
15h50'24"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 route
2025
Öffentliche Halbmarathon
Route12 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h56'21"
5'31/km542ᵉ scratch
Chrono net 1h56'21"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h59'12"
5'39/km3 672ᵉ scratch
Chrono net 1h59'12"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2024
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h00'37"
5'43/km727ᵉ scratch
Chrono net 2h00'37"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h05'06"
5'56/km3 628ᵉ scratch
Chrono net 2h05'06"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h01'24"
5'45/km618ᵉ scratch
Chrono net 2h01'24"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2022
Öffentliche Halbmarathon
Route16 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h06'26"
6'00/km503ᵉ scratch
Chrono net 2h06'26"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2021
Great Manchester Run - Great Manchester Run 10k
Route26 sept.· Manchester· 10 kmRP
1h07'12"
6'43/km4 067ᵉ scratch
2007
Ironman Florida 2007
Triathlon3 nov.· XL (Ironman)
15h50'24"
2 108ᵉ scratch
Natation
1h28'44"
9% · 1 943ᵉ
Vélo
7h08'16"
45% · 2 056ᵉ
CAP
6h55'31"
44% · 2 126ᵉ
Transitions
T1
8'19"
T2
9'34"