PaulCOWARD

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2021
1
2022
1
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h07'12"
Great Manchester Run - Great Manchester Run 10k · 26 septembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h56'21"
↘ −10'05" depuis 2022
Öffentliche Halbmarathon · 12 octobre 2025 · couru 6 fois
1h562h062022202320242025
Marathon-
jamais couru
2025
Öffentliche Halbmarathon
Route12 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h56'21"RP
5'31/km542ᵉ scratch
Chrono net 1h56'21"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h59'12"
5'39/km3 672ᵉ scratch
Chrono net 1h59'12"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2024
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h00'37"
5'43/km727ᵉ scratch
Chrono net 2h00'37"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h05'06"
5'56/km3 628ᵉ scratch
Chrono net 2h05'06"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h01'24"
5'45/km618ᵉ scratch
Chrono net 2h01'24"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2022
Öffentliche Halbmarathon
Route16 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h06'26"
6'00/km503ᵉ scratch
Chrono net 2h06'26"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2021
Great Manchester Run - Great Manchester Run 10k
Route26 sept.· Manchester· 10 km
1h07'12"RP
6'43/km4 067ᵉ scratch