RaphaëlCOUX

né en 1979
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Chiffres clés
54 courses
2015 à 2025
110 km
plus long trail · 7 900 D+
1h53'21"
RP Semi
39'49"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
4
2015
3
2016
8
2017
1
2018
4
2019
4
2020
7
2021
7
2022
9
2023
6
2024
1
2025
20251 course1 trail
2025
Grand Raid 73 - L'Ultra des Bauges
Trail23 mai· Cruet· 110 km· 7 900 D+Cote 59
20h18'13"
11'04/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 67
Top 42 %
Catégorie · M2M
3ᵉ / 10
Top 30 %
Genre · H
28ᵉ / 64
Top 44 %
Chrono net 20h18'13"Allure 11'04/kmVitesse 5,4 km/h
2024
La Chambérienne 2024 - 21 km
Trail16 nov.· Chambery· 21 km· 960 D+Cote 57
1h56'51"
5'34/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 574
Top 9 %
Catégorie · M2M
4ᵉ / 42
Top 10 %
Genre · H
53ᵉ / 456
Top 12 %
Chrono net 1h56'51"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Chaparun | Le sérieux
Trail13 oct.· Chapareillan· 24 km· 1 000 D+Cote 61
2h08'46"
5'22/km4ᵉ scratch
Trail du Galibier-Thabor | Trail du Galibier Thabor
Trail17 août· 60 km· 3 200 D+Cote 64
7h33'41"
7'34/km3ᵉ scratch
Millet XTrail Courchevel
Trail4 août· 54 km· 3 600 D+Cote 57
8h47'47"
9'46/km46ᵉ scratch
Grand Raid 73
Trail25 mai· Cruet· 73 km· 5 000 D+Cote 59
11h47'53"
9'42/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 288
Top 21 %
Catégorie · M2M
11ᵉ / 79
Top 14 %
Genre · H
57ᵉ / 259
Top 22 %
Chrono net 11h47'53"Allure 9'42/kmVitesse 6,2 km/h
Trail Nivolet-Revard - 55 km
Trail5 mai· Voglans· 55 km· 3 200 D+Cote 63
6h56'03"
7'34/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 529
Top 8 %
Catégorie · M1M
9ᵉ / 143
Top 6 %
Genre · H
41ᵉ / 477
Top 9 %
Chrono net 6h56'03"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
2023
La Sange Run - Trail du Mont Peney - 22 km
Trail26 nov.· St Jean D'Arvey· 22 km· 1 390 D+Cote 59
2h21'25"
6'26/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 174
Top 21 %
Catégorie · M2M
5ᵉ / 19
Top 26 %
Genre · H
36ᵉ / 136
Top 26 %
Chrono net 2h21'25"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
La Chambérienne | 21km Duo
Trail18 nov.· 21 km· 920 D+Cote 61
1h50'48"
5'17/km5ᵉ scratch
Trail du Petit Saint Bernard 2023 - TPSB 60 km
Trail1 oct.· 60 km· 3 300 D+Cote 57
9h44'16"
9'44/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 324
Top 21 %
Catégorie · M1M
16ᵉ / 54
Top 30 %
Genre · H
63ᵉ / 280
Top 23 %
Chrono net 9h44'16"Allure 9'44/kmVitesse 6,2 km/h
Trail du Galibier-Thabor | Trail du Galibier Thabor
Trail19 août· 67 km· 3 690 D+Cote 58
10h45'12"
9'38/km19ᵉ scratch
Trail de la Frison-Roche | La Frison-Roche
Trail5 août· 42 km· 2 810 D+Cote 57
5h46'38"
8'15/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 206
Top 21 %
Catégorie · M1H
2ᵉ / 25
Top 8 %
Genre · H
41ᵉ / 179
Top 23 %
Chrono net 5h46'38"Allure 8'15/kmVitesse 7,3 km/h
Samoëns Trail Tour - 51 km
Trail17 juin· Samoens· 51 km· 3 800 D+Cote 60
8h27'42"
9'57/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 724
Top 12 %
Catégorie · M1M
8ᵉ / 106
Top 8 %
Genre · H
77ᵉ / 603
Top 13 %
Chrono net 8h27'42"Allure 9'57/kmVitesse 6,0 km/h
Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race
Trail26 mai· Annecy· 86 km· 5 319 D+Cote 58
13h58'16"
9'45/km250ᵉ scratch
Scratch
250ᵉ / 1380
Top 18 %
Catégorie · M1M
31ᵉ / 214
Top 14 %
Genre · H
231ᵉ / 1253
Top 18 %
Chrono net 13h58'16"Allure 9'45/kmVitesse 6,2 km/h
Trail Nivolet Revard 2023 - Nivolet Revard
Trail7 mai· 55 km· 2 950 D+Cote 56
7h15'31"
7'55/km144ᵉ scratch
Scratch
144ᵉ / 560
Top 26 %
Catégorie · M1-2H
28ᵉ / 137
Top 20 %
Genre · H
133ᵉ / 492
Top 27 %
Sam Horizon | SAM KRAZ
Trail16 avr.· 22 km· 900 D+Cote 56
2h33'51"
7'00/km7ᵉ scratch
2022
Trail de l'Arclusaz
Trail20 nov.· 27 km· 2 000 D+Cote 59
3h27'36"
7'41/km48ᵉ scratch
L'Echappée Belle - Traversée Nord - 84 km
Trail20 août· Vizille· 84 km· 6 200 D+Cote 64
16h53'05"
12'04/km47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 366
Top 13 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 93
Top 10 %
Genre · H
43ᵉ / 313
Top 14 %
Chrono net 16h53'05"Allure 12'04/kmVitesse 5,0 km/h
Hoka X Trail Courchevel - Trail 55 Kms
Trail24 juil.· Courchevel· 55 km
8h55'39"
9'44/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 80
Top 23 %
Catégorie · M1H
2ᵉ / 17
Top 12 %
Genre · H
18ᵉ / 74
Top 24 %
Chrono net 8h55'39"Allure 9'44/kmVitesse 6,2 km/h
Hoka One One XTrail Courchevel | Courchevel X-Trail
Trail24 juil.· Courchevel· 65 km· 4 100 D+Cote 61
10h49'34"
10'00/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 13
Top 62 %
Catégorie · M1H
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · H
8ᵉ / 13
Top 62 %
Chrono net 10h49'33"Allure 10'00/kmVitesse 6,0 km/h
Grand Raid 73
Trail28 mai· Cruet· 73 km· 5 000 D+Cote 63
11h12'17"
9'13/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 222
Top 14 %
Catégorie · M1M
9ᵉ / 48
Top 19 %
Genre · H
31ᵉ / 204
Top 15 %
Chrono net 11h12'17"Allure 9'13/kmVitesse 6,5 km/h
Verti'Trail du Môle 2022
Trail14 mai
1h30'06"
-14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 73
Top 19 %
Catégorie · [5] M1-2H
1ᵉ / 19
Top 5 %
Genre · H
14ᵉ / 63
Top 22 %
Trail Nivolet Revard 2022 - Nivolet Revard
Trail1 mai· Voglans· 51.5 km· 2 850 D+Cote 60
6h23'05"
7'26/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 538
Top 16 %
Catégorie · M1-2H
15ᵉ / 152
Top 10 %
Genre · H
79ᵉ / 486
Top 16 %
2021
Trail de la Sange'Run | Trail du Mont Peney
Trail28 nov.· 22 km· 1 390 D+Cote 59
2h32'46"
6'57/km17ᵉ scratch
La Chambérienne - 21 km
Trail13 nov.· Chambery· 21 km· 900 D+Cote 58
1h58'20"
5'38/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 442
Top 9 %
Catégorie · M1M
6ᵉ / 62
Top 10 %
Genre · H
39ᵉ / 367
Top 11 %
Chrono net 1h58'20"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Le Vaulx Tour Trail | Trail 30km
Trail19 sept.· 32 km· 1 500 D+Cote 51
3h52'33"
7'16/km26ᵉ scratch
L'Echappée Belle - La Skyrace du Rocher Blanc - 21 km
Trail20 août· Allevard· 21 km· 1 900 D+Cote 53
4h08'00"
11'49/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 134
Top 54 %
Catégorie · V1M
14ᵉ / 27
Top 52 %
Genre · H
62ᵉ / 100
Top 62 %
Chrono net 4h08'00"Allure 11'49/kmVitesse 5,1 km/h
Restonica Trail | L'Ultra-Trail® di Corsica
Trail8 juil.· Corte· 108.59 km· 7 022 D+Cote 55
28h24'56"
15'42/km51ᵉ scratch
Trail de l'épine | L'Echarde
Trail27 juin· La Motte Servolex· 51 km· 2 900 D+Cote 60
6h31'00"
7'40/km13ᵉ scratch
Trails de Bozel Mont-Jovet | Trail des crêtes du Mont-Jovet
Trail20 juin· 31 km· 2 150 D+Cote 61
3h57'51"
7'40/km34ᵉ scratch
2020
Grand Trail du Lac 2020 - 75 km Solo
Trail18 oct.· Le Bourget Du Lac· 75 km· 3 550 D+Cote 60
9h51'23"
7'53/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 394
Top 18 %
Catégorie · M1M
17ᵉ / 59
Top 29 %
Genre · H
66ᵉ / 358
Top 18 %
Chrono net 9h51'23"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h
ETVA - EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche | KV Pelton 1000
Trail10 oct.· Aigueblanche· 5 km· 980 D+Cote 59
53'58"
10'48/km30ᵉ scratch
ETVA - EDF Trail des Vallées d'Aigueblanche | La Morel Express
Trail10 oct.· 13 km· 460 D+Cote 58
1h03'52"
4'55/km20ᵉ scratch
Courchevel Xtrail - 33 km
Trail2 août· Courchevel· 33 km· 1 900 D+Cote 55
4h25'08"
8'02/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 212
Top 25 %
Catégorie · M1M
5ᵉ / 27
Top 19 %
Genre · H
49ᵉ / 174
Top 28 %
Chrono net 4h25'08"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
2019
Trail de la Sange'Run | Trail du Mont Peney
Trail24 nov.· 23 km· 1 350 D+Cote 59
2h26'14"
6'21/km32ᵉ scratch
L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 57 km
Trail24 août· Vizille· 57 km· 4 020 D+Cote 56
11h11'19"
11'47/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 374
Top 20 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 78
Top 8 %
Genre · H
63ᵉ / 296
Top 21 %
Chrono net 11h11'19"Allure 11'47/kmVitesse 5,1 km/h
Trail de l'épine
Trail30 juin· 27 km· 1 020 D+Cote 61
2h34'09"
5'43/km13ᵉ scratch
La Fort du Mont | Trail des Chamois
Trail23 juin· 21 km· 1 950 D+Cote 58
3h14'38"
9'16/km21ᵉ scratch
2018
Trail de l'Arclusaz - 28 km
Trail18 nov.· St Pierre D'Albigny· 28 km· 2 000 D+Cote 59
3h27'39"
7'25/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 265
Top 20 %
Catégorie · V1M
13ᵉ / 67
Top 19 %
Genre · H
52ᵉ / 223
Top 23 %
Chrono net 3h27'39"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2017
La Sange Run - Trail du Mont Peney - 22 km
Trail26 nov.· St Jean D'Arvey· 22 km· 1 450 D+Cote 57
2h34'07"
7'00/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 176
Top 30 %
Catégorie · SEM
30ᵉ / 72
Top 42 %
Genre · H
51ᵉ / 151
Top 34 %
Chrono net 2h34'07"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Le Grand Trail du Lac - 75 km
Trail22 oct.· Aix Les Bains· 75 km· 3 470 D+Cote 61
10h11'32"
8'09/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 262
Top 12 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 111
Top 22 %
Genre · H
31ᵉ / 249
Top 12 %
Chrono net 10h11'32"Allure 8'09/kmVitesse 7,4 km/h
La Nivolet Classic - 30 km
Trail23 sept.· St Alban Leysse· 30 km· 2 000 D+Cote 64
3h26'48"
6'54/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 175
Top 13 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 79
Top 19 %
Genre · H
22ᵉ / 152
Top 14 %
Chrono net 3h26'48"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
10 Km De Lecci - 10 Km Route
Route9 juil.· Lecci· 10 km
40'17"
4'02/km4ᵉ scratch
Trail de l'Epine
Trail1 juil.· La Motte Servolex· 27 km· 1 100 D+Cote 61
2h24'04"
5'20/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 162
Top 10 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 63
Top 16 %
Genre · H
17ᵉ / 138
Top 12 %
Chrono net 2h24'04"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Running Wine - 20 km
Route11 juin· Apremont· 15 km
1h05'12"
4'21/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 211
Top 2 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 72
Top 4 %
Genre · H
4ᵉ / 127
Top 3 %
Chrono net 1h05'12"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Trail du Mont Saint Michel (Trail MSM) | Le Megatrailozor
Trail16 avr.· 27 km· 1 650 D+Cote 60
3h05'19"
6'52/km27ᵉ scratch
10 km du Lac
Route9 avr.· Aix Les Bains· 10 kmRP
39'49"
3'59/km153ᵉ scratch
Scratch
153ᵉ / 1040
Top 15 %
Catégorie · SEM
74ᵉ / 284
Top 26 %
Genre · H
147ᵉ / 644
Top 23 %
Chrono net 39'49"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
2016
La Nivolet Classic - 30 km
Route24 sept.· St Alban Leysse· 30 km
3h32'53"
7'06/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 205
Top 14 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 98
Top 21 %
Genre · H
28ᵉ / 175
Top 16 %
Chrono net 3h32'53"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
10 Km De Lecci - 10 Km Route
Route10 juil.· Lecci· 10 km
39'53"
3'59/km7ᵉ scratch
Trail Le Malpassant - 27 km
Trail1 mai· Voglans· 27 km· 1 400 D+Cote 57
3h22'51"
7'31/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 457
Top 14 %
Catégorie · SEM
36ᵉ / 169
Top 21 %
Genre · H
57ᵉ / 354
Top 16 %
Chrono net 3h22'51"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
2015
La Sange Run - Trail du Mont Peney - 22 km
Trail15 nov.· St Jean D'Arvey· 22 km
2h24'19"
6'34/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 207
Top 14 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 85
Top 20 %
Genre · H
28ᵉ / 178
Top 16 %
Chrono net 2h24'19"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
La Chambérienne - 21 km
Route24 oct.· Chambery· 21 kmRP
1h53'21"
5'24/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 442
Top 6 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 244
Top 8 %
Genre · H
28ᵉ / 378
Top 7 %
Chrono net 1h53'21"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
La Cepienne - 23 km
Route11 oct.· St Jean De La Porte· 23 km
2h45'37"
7'12/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 136
Top 15 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 122
Top 16 %
Genre · H
20ᵉ / 122
Top 16 %
Chrono net 2h45'37"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
27éme Championnat De France Des Ect Sncf - 20 Km
Route2 juin· Jambville· 20 km
1h17'47"
3'53/km6ᵉ scratch