RaphaëlCOUX

né en 1979
Homonyme ?
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Courses par saison
3
2015
2
2016
3
2017
20173 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'49"
10 km du Lac · 9 avril 2017 · couru 3 fois
39'4940'1720162017
Semi
1h53'21"
La Chambérienne - 21 km · 24 octobre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2017
10 Km De Lecci - 10 Km Route
Route9 juil.· Lecci· 10 km
40'17"
4'02/km4ᵉ scratch
Running Wine - 20 km
Route11 juin· Apremont· 15 km
1h05'12"
4'21/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 211
Top 2 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 72
Top 4 %
Genre · H
4ᵉ / 127
Top 3 %
Chrono net 1h05'12"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
10 km du Lac
Route9 avr.· Aix Les Bains· 10 km
39'49"RP
3'59/km153ᵉ scratch
Scratch
153ᵉ / 1040
Top 15 %
Catégorie · SEM
74ᵉ / 284
Top 26 %
Genre · H
147ᵉ / 644
Top 23 %
Chrono net 39'49"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
2016
La Nivolet Classic - 30 km
Route24 sept.· St Alban Leysse· 30 km
3h32'53"
7'06/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 205
Top 14 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 98
Top 21 %
Genre · H
28ᵉ / 175
Top 16 %
Chrono net 3h32'53"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
10 Km De Lecci - 10 Km Route
Route10 juil.· Lecci· 10 km
39'53"
3'59/km7ᵉ scratch
2015
La Chambérienne - 21 km
Route24 oct.· Chambery· 21 km
1h53'21"RP
5'24/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 442
Top 6 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 244
Top 8 %
Genre · H
28ᵉ / 378
Top 7 %
Chrono net 1h53'21"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
La Cepienne - 23 km
Route11 oct.· St Jean De La Porte· 23 km
2h45'37"
7'12/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 136
Top 15 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 122
Top 16 %
Genre · H
20ᵉ / 122
Top 16 %
Chrono net 2h45'37"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
27éme Championnat De France Des Ect Sncf - 20 Km
Route2 juin· Jambville· 20 km
1h17'47"
3'53/km6ᵉ scratch