RaulCOUTINHO

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Courses par saison
1
2009
2010
2011
1
2012
1
2013
2014
1
2015
1
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'06"
Halbmarathon · date à préciser · 2015 · couru 3 fois
1h361h502015201620172018
Marathon
3h50'23"
Marathon de Luxembourg · date à préciser · 2009 · couru 3 fois
3h503h5720092010201120122013
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h50'30"
5'14/km1 370ᵉ scratch
Chrono net 1h50'30"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2016
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h43'59"
4'56/km849ᵉ scratch
Chrono net 1h43'59"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2015
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h36'06"RP
4'33/km413ᵉ scratch
Chrono net 1h36'06"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2013
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 km
3h57'13"
5'37/km385ᵉ scratch
Chrono net 3h57'13"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2012
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 km
3h53'15"
5'32/km322ᵉ scratch
Chrono net 3h53'15"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2009
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 km
3h50'23"RP
5'28/km367ᵉ scratch
Chrono net 3h50'23"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h