ManuelCOUTINHO

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Courses par saison
2
2023
1
2024
5
2025
20255 courses5 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'52"
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 30 décembre 2023 · couru 2 fois
57'521h032023
Semi
1h54'53"
↘ −24'25" depuis 2024
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 4 fois
1h542h1920242025
Marathon
4h57'03"
EDP Maratona de Lisboa · 25 octobre 2025 · couru 2 fois
2025
2025
EDP Maratona de Lisboa
Route25 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h57'03"RP
7'02/km7 632ᵉ scratch
Chrono net 4h57'03"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
EDP Maratona de Lisboa
Route25 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h57'04"
7'02/km7 635ᵉ scratch
Chrono net 4h57'04"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
Hyundai Meia Maratona do Porto 2025 - Half Marathon
Route14 sept.· Porto· 21 km
2h07'32"
6'04/km4 157ᵉ scratch
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h54'53"RP
5'27/km10 775ᵉ scratch
Chrono net 1h54'53"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
1h58'24"
5'37/km8 730ᵉ scratch
Chrono net 1h58'24"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2024
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
2h19'18"
6'36/km10 013ᵉ scratch
Catégorie · M50
766ᵉ / 952
Top 80 %
Genre · H
7131ᵉ / 8712
Top 82 %
Chrono net 2h19'18"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
57'52"RP
5'47/km4 607ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
1h03'03"
6'18/km5 566ᵉ scratch

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10km Du Havre - 10 Km Route
Route10 mai 2009· Le Havre· 10 kmné en 1968V1M771ᵉ
55'03"
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