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RaphaelCOUSSANES

né en 1981
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Courses par saison

1
2014
1
2015
2
2016
2017
4
2018
5
2019
2020
2
2021
5
2022
8
2023
7
2024
7
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km
18'26"
Corrida d'Arnage - Course de 5km · 8 janvier 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
37'39"
↘ −11'12" depuis 2014
Corrida D'arnage - 10 Km Route 10KM · 4 janvier 2026 · couru 27 fois
37'3953'512014201620182020202220242026
Semi
1h23'08"
↘ −25'54" depuis 2016
Marathon Semi Et Ekiden Seine Eure - 1/2 Marathon · 19 octobre 2025 · couru 9 fois
1h231h49201620182020202220242026
Marathon
3h15'27"
↘ −14'13" depuis 2021
Marathon De Valence (Esp) - Marathon · 1 décembre 2024 · couru 6 fois
3h154h00202120222023202420252026
2026
Corrida D'arnage - 10 Km Route 10KM
Route4 janv.· Arnage· 10 km
37'39"RP
3'46/km153ᵉ scratch
Scratch
153ᵉ / 1094
Top 14 %
Chrono net 37'39"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2025
10 Km Le Maine Libre - 10km
Route22 nov.· Le mans· 10 km
38'13"
3'49/km143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 4754
Top 3 %
Chrono net 38'13"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
5 et 10km de Changé - 10 Km Route / 10 KM DE CHANGE
Route30 mars· 10 km
41'40"
4'10/km264ᵉ scratch
Scratch
264ᵉ / 825
Top 32 %
Catégorie · M1H
68ᵉ / 146
Top 47 %
Genre · H
248ᵉ / 563
Top 44 %
Chrono net 41'40"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Corrida D'arnage - 10 Km Route 10KM
Route5 janv.· Arnage· 10 km
37'42"
3'46/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 964
Top 9 %
Chrono net 37'42"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2024
10 Km Le Maine Libre - 10km
Route16 nov.· Le mans· 10 km
53'51"
5'23/km2 542ᵉ scratch
Scratch
2542ᵉ / 4897
Top 52 %
Chrono net 53'51"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route13 oct.· 10 km
39'09"
3'55/km157ᵉ scratch
Scratch
157ᵉ / 715
Top 22 %
Catégorie · M1M
20ᵉ / 61
Top 33 %
Genre · H
150ᵉ / 531
Top 28 %
Chrono net 39'09"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Allure par km
moy. 3'553'46010 km
10 Km De Change - 10 Km Route
Route24 mars· 10 km
38'29"
3'51/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 609
Top 19 %
Catégorie · M1H
13ᵉ / 54
Top 24 %
Genre · H
111ᵉ / 433
Top 26 %
Chrono net 38'29"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Corrida d'Arnage - Course de 10km
Route7 janv.· Arnage· 10 km
37'47"
3'47/km119ᵉ scratch
Scratch
119ᵉ / 935
Top 13 %
Chrono net 37'47"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
2023
10 Km Le Maine Libre
Route18 nov.· Le mans· 10 km
39'03"
3'54/km148ᵉ scratch
Scratch
148ᵉ / 3537
Top 4 %
Chrono net 39'03"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
10 Km De La Flèche - 10 Km Route ESM
Route8 oct.· La Fleche· 10 km
39'15"
3'56/km146ᵉ scratch
Foulées De Mulsanne - 10 Km Route
Route10 sept.· Mulsanne· 10 km
39'49"
3'59/km23ᵉ scratch
5 et 10km de Changé - 10km de Changé
Route26 mars· 10 km
38'34"
3'51/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 432
Top 14 %
Catégorie · M1H
10ᵉ / 52
Top 19 %
Genre · H
62ᵉ / 336
Top 18 %
Chrono net 38'34"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
2022
10 Km Le Maine Libre
Route22 nov.· 10 km
40'29"
4'03/km225ᵉ scratch
Scratch
225ᵉ / 2826
Top 8 %
Chrono net 40'29"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Course sur route 10 km
Route19 nov.· Le Mans· 10 km
40'35"
4'04/km219ᵉ scratch
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route9 oct.· La Fleche· 10 km
38'59"
3'54/km132ᵉ scratch
Chrono net 38'59"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
10 Km De Change - 10 Km Route
Route27 mars· Change· 10 km
38'49"
3'53/km72ᵉ scratch
2021
10 Km Le Maine Libre
Route22 nov.· 10 km
38'56"
3'54/km126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 2492
Top 5 %
Chrono net 38'56"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2019
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Populaire
Route29 déc.· Houilles· 10 km
39'57"
4'00/km314ᵉ scratch
Catégorie · M0M
56ᵉ / 165
Top 34 %
Chrono net 39'57"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Foulées De Mulsanne - 10 Km Route
Route15 sept.· Mulsanne· 10 km
42'48"
4'17/km42ᵉ scratch
10 Km De Change - 10 Km Route
Route31 mars· Change· 10 km
40'54"
4'05/km129ᵉ scratch
10 Km De Sarge - 10 Km Route
Route17 mars· Sarge Les Le Mans· 10 km
40'24"
4'02/km78ᵉ scratch
2018
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Populaire
Route30 déc.· Houilles· 10 km
40'39"
4'04/km312ᵉ scratch
Catégorie · SEM
148ᵉ / 437
Top 34 %
Chrono net 40'39"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
10 Km De La Flèche - 10 Km Route
Route14 oct.· La Fleche· 10 km
43'04"
4'18/km206ᵉ scratch
10 km de la Sarthe
Route18 mars· Sarge Les Le Mans· 10 km
40'33"
4'03/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 212
Top 24 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 60
Top 40 %
Genre · H
48ᵉ / 166
Top 29 %
Chrono net 40'33"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2016
10 km de Reims
Route9 oct.· Reims· 10 km
42'50"
4'17/km406ᵉ scratch
Scratch
406ᵉ / 6380
Top 6 %
Catégorie · SEM
204ᵉ / 1674
Top 12 %
Genre · H
392ᵉ / 3722
Top 11 %
Chrono net 42'50"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2015
Running 10 KM
Route11 oct.· Reims· 10 km
43'21"
4'20/km347ᵉ scratch
Scratch
347ᵉ / 6575
Top 5 %
Catégorie · SEH
206ᵉ / 1752
Top 12 %
Genre · H
398ᵉ / 3745
Top 11 %
Chrono net 43'21"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2014
Reims à Toutes Jambes - 10 Km Route
Route19 oct.· Reims· 10 km
48'51"
4'53/km896ᵉ scratch