XavierCOUSIN

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Courses par saison
1
2008
5
2009
2010
2011
2012
1
2013
2014
2015
3
2016
2
2017
1
2018
2019
1
2020
2021
2022
1
2023
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'00"
↘ −9'12" depuis 2008
Foulées Du Père Noël - 10 Km Route · 17 décembre 2017 · couru 8 fois
52'001h04200820102012201420162018
Semi
2h01'29"
↘ −1'58" depuis 2009
Semi-Marathon De Cancale-St Malo - 1/2 Marathon · 21 juin 2009 · couru 5 fois
2h012h15200920112013201520172019202120232025
Marathon
4h11'13"
RaidNight 41 - Raidnight41 Relais - 25 à 41km (10+15 minimum) · 25 janvier 2020
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Dinard Off Course - La Grande Boucle
Route28 mars· Dinard
1h21'27"
-570ᵉ scratch
Scratch
570ᵉ / 2542
Top 22 %
Chrono net 1h21'27"
Les Foulées de la Baie - 16km
Route8 mars· 16 km
1h34'41"
5'55/km221ᵉ scratch
Scratch
221ᵉ / 319
Top 69 %
Catégorie
3ᵉ / 3
Top 100 %
Genre · H
174ᵉ / 213
Top 82 %
2025
Semi Marathon Cancale / Saint-Malo - 1/2 Marathon
Route31 août· Saint Malo· 21.0975 km
2h15'09"
6'24/km3 884ᵉ scratch
Chrono net 2h15'09"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2023
Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo
Route27 août· Saint Malo· 21.0975 km
2h02'32"
5'48/km2 367ᵉ scratch
Scratch
2367ᵉ / 3489
Top 68 %
Catégorie · M2M
219ᵉ / 281
Top 78 %
Genre · H
1849ᵉ / 2364
Top 78 %
Chrono net 2h02'32"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2020
RaidNight 41 - Raidnight41 Relais - 25 à 41km (10+15 minimum)
Route25 janv.· La Ville-aux-Clercs/Vendôme (41)· 41 km
4h11'13"RP
6'08/km14ᵉ scratch
Catégorie · Relais Homme
14ᵉ / 27
Top 52 %
Chrono net 4h11'13"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2018
Les Foulées de l'Espoir - 10 km
Route18 mars· Fougeres· 10 km
58'28"
5'51/km364ᵉ scratch
Scratch
364ᵉ / 456
Top 80 %
Catégorie · VEM
179ᵉ / 208
Top 86 %
Genre · H
313ᵉ / 356
Top 88 %
Chrono net 58'28"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2017
Foulées Du Père Noël - 10 Km Route
Route17 déc.· Saint Brice En Cogles· 10 km
52'00"RP
5'12/km349ᵉ scratch
Les Foulées De L'espoir - Course Populaire
Route19 mars· Fougeres
1h03'22"
-526ᵉ scratch
Chrono net 1h03'22"
2016
Courir Pour La Cause - 10 Km Route
Route20 nov.· Saint Aubin Du Cormier· 10 km
1h04'51"
6'29/km333ᵉ scratch
Cancale-Saint-Malo
Route4 sept.· Saint Malo· 21.0975 km
2h05'18"
5'56/km2 360ᵉ scratch
Scratch
2360ᵉ / 3033
Top 78 %
Catégorie · SEM
651ᵉ / 712
Top 91 %
Genre · H
1927ᵉ / 2254
Top 85 %
Chrono net 2h05'18"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Les Foulees De L'espoir - 10 Km Route
Route20 mars· Fougeres· 10 km
1h00'40"
6'04/km477ᵉ scratch
Chrono net 1h00'40"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2013
10 Km International Cmb Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route13 oct.· Rennes· 10 km
1h02'05"
6'13/km4 801ᵉ scratch
2009
10km De Chantepie - 10 Km Route
Route29 nov.· Chantepie· 10 km
56'18"
5'38/km1 499ᵉ scratch
Tout Rennes Court 10 Km National - 10 Km Route
Route11 oct.· Rennes· 10 km
53'21"
5'20/km2 098ᵉ scratch
Course Nature De Laignelet - Course des 15 Km
Route5 juil.· Laignelet· 15 km
1h22'17"
5'29/km99ᵉ scratch
Semi-Marathon De Cancale-St Malo - 1/2 Marathon
Route21 juin· Cancale-St Malo· 21.0975 km
2h01'29"RP
5'45/km1 993ᵉ scratch
Semi Marathon De La Ville D'orvault - 1/2 Marathon
Route8 mars· Orvault· 21.0975 km
2h03'27"
5'51/km1 571ᵉ scratch
2008
Tout Rennes Court - 10 Km National - 10 Km Route
Route12 oct.· Rennes· 10 km
1h01'12"
6'07/km3 251ᵉ scratch

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FESTI'RUN
Route14 juin 2026· 10 kmné en 1986M1H152ᵉ
54'20"
Les Lumières De La Muzelle - 11km
Route17 janvier 2026· Les Deux Alpes· 11 kmné en 1986M1M388ᵉ
1h35'58"
10km Virade de l'Espoir - Paris
Route28 septembre 2025· Paris· 10 kmM0M146ᵉ
45'38"
AlneoRun - Course - 10km
Route21 septembre 2025· Auneau-Bleury-Saint-Symphorien (28)· 10 kmM1M66ᵉ
56'41"
La Course du Souffle de Paris - 9km800
Route29 septembre 2024· Jardin d'acclimatation de Paris (75)· 9 kmM0M82ᵉ
47'14"
Marseille-Cassis
Route29 octobre 2023· Marseille 01· 20 kmM0M18363ᵉ
2h39'31"
La Course du Souffle de Paris - 9km300
Route24 septembre 2023· Paris (75)· 9 kmM0M84ᵉ
46'36"
Semi Marathon de Chartres - Semi-marathon de Chartres - 21km100
Route19 mars 2023· Chartres (28)· 21 kmM0M818ᵉ
1h56'04"
La Course du Souffle de Paris - 10km
Route25 septembre 2022· Paris (75)· 10 kmM0M214ᵉ
51'11"
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avril 2022· 42.195 kmM0H32479ᵉ
5h19'07"
Semi-Marathon de Chartres
Route20 mars 2022· Chartres· 21.1 kmM0M771ᵉ
2h09'28"
5km Athle - Open De France Virtuel - 5 Km Open Virtuel
Route18 décembre 2021· Paris· 5 kmné en 1986M0M2984ᵉ
24'30"
Les Foulées De La Cathédrale - LES FOULEES DE LA CATHEDRALE
Route16 octobre 2021· Chartresné en 1986M0M528ᵉ
48'18"
Semi Marathon de Chartres - 21km100
Route12 septembre 2021· Chartres (28)· 21 kmM0M629ᵉ
1h58'28"
Course Des Kangourous - 10 Km Route
Route7 décembre 2019· Maintenonné en 1986SEM113ᵉ
50'43"
Foulées Mignièroises - 16km500
Route8 septembre 2019· Mignières (28)· 16 kmSEM47ᵉ
1h28'50"
Les Foulées De La Cathédrale - LES FOULEES DE LA CATHEDRALE
Route22 juin 2019· Chartresné en 1986SEM770ᵉ
48'46"
Les Foulées de la Cathédrale
Route22 juin 2019· Chartres (28)· 10 kmSEM777ᵉ
48'18"
Les Foulées De L'espoir - Course des AS
Route18 mars 2018· Fougeresné en 1977V1M364ᵉ
58'28"
Semi Marathon De Chartres - 1/2 Marathon
Route18 mars 2018· Chartresné en 1986SEM975ᵉ
2h06'52"
Semi-Marathon de Chartres
Route18 mars 2018· Chartres· 21.1 kmSEM940ᵉ
2h06'52"
Semi Marathon De Chartres - 1/2 Marathon
Route19 mars 2017· Chartres· 21.0975 kmné en 1986SEM1031ᵉ
2h05'51"
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