Jean-christopheCOUSIN

né en 1980
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Chiffres clés
60 courses
2013 à 2023
1h53'57"
RP Semi
44'47"
RP 10 km
21'42"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
8
2013
5
2014
10
2015
6
2016
5
2017
10
2018
5
2019
1
2020
2
2021
6
2022
2
2023
20232 courses2 route
2023
La Course des 3 Ponts
Route25 nov.· Orléans (45)· 10 km
57'39"
5'46/km1 861ᵉ scratch
Catégorie · M1M
212ᵉ / 289
Top 73 %
Chrono net 57'39"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Les Foulées D'alès Agglo - 5 Km Route
Route12 nov.· Ales· 5 km
22'54"
4'35/km232ᵉ scratch
2022
Les Décalés de la Citrouille | Le Petit Décalé
Trail29 oct.· Sennely (45)· 9 km· 30 D+Cote 41
49'41"
5'31/km84ᵉ scratch
Catégorie · M1M
15ᵉ / 24
Top 63 %
Chrono net 49'41"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Trail Estival du Sancy Mont Dore | Le Chemin des Crêtes
Trail24 sept.· 18 km· 1 050 D+Cote 35
3h23'43"
11'19/km671ᵉ scratch
Trail du Vieux Lavoir
Trail26 juin· 10 km· 200 D+Cote 40
1h03'51"
6'23/km57ᵉ scratch
Les Gendarmes et les Voleurs de Temps | Trail des Hureaux
Trail4 juin· 20 km· 540 D+Cote 30
3h11'44"
9'35/km705ᵉ scratch
VERNOLI'TRAIL | Trail 9 KM
Trail22 mai· 9 km· 125 D+Cote 40
53'59"
6'00/km29ᵉ scratch
Trail Natura Sioule | Landes de Péraclos
Trail17 avr.· 13 km· 410 D+Cote 39
1h34'22"
7'16/km92ᵉ scratch
2021
Les Foulées D'alès Agglo - 5 Km Route
Route28 nov.· Ales· 5 km
21'42"RP
4'20/km111ᵉ scratch
Trail du Sancy - Chemin des Crêtes
Trail26 sept.· Le Mont Dore· 19.6 km· 1 050 D+Cote 35
3h17'42"
10'05/km559ᵉ scratch
Scratch
559ᵉ / 682
Top 82 %
Catégorie · M1M
92ᵉ / 102
Top 90 %
Genre · H
411ᵉ / 453
Top 91 %
Chrono net 3h17'42"Allure 10'05/kmVitesse 5,9 km/h
2020
10 km des Pyramides
Route29 févr.· La Grande Motte· 10 km
46'50"
4'41/km243ᵉ scratch
Scratch
243ᵉ / 1099
Top 22 %
Catégorie · M
130ᵉ / 464
Top 28 %
Genre · H
220ᵉ / 650
Top 34 %
Chrono net 46'50"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2019
La Course des Trois Ponts
Route7 déc.· Orleans· 10 km
1h01'53"
6'11/km2 511ᵉ scratch
Scratch
2511ᵉ / 3240
Top 78 %
Catégorie · V0M
291ᵉ / 316
Top 92 %
Genre · H
1843ᵉ / 2107
Top 87 %
Chrono net 1h01'53"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Les Foulées du Grand Alès - 10 km
Route10 nov.· Ales· 10 km
45'09"
4'31/km246ᵉ scratch
Scratch
246ᵉ / 465
Top 53 %
Catégorie · M
149ᵉ / 251
Top 59 %
Genre · H
221ᵉ / 345
Top 64 %
Chrono net 45'09"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Les Décalés de la Citrouille - 9 km
Trail26 oct.· Sennely· 9 km· 40 D+Cote 38
54'07"
6'01/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 250
Top 45 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 42
Top 67 %
Genre · H
76ᵉ / 118
Top 64 %
Chrono net 54'07"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Les Foulées du Bérange - 5 km
Route2 juin· St Drezery· 5 km
34'24"
6'53/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 109
Top 32 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 14
Top 93 %
Genre · H
31ᵉ / 55
Top 56 %
Chrono net 34'24"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Les Foulées d'Orléans - 10km
Route12 mai· Orléans (45)· 10 km
1h02'57"
6'18/km713ᵉ scratch
Catégorie · SEM
179ᵉ / 189
Top 95 %
Chrono net 1h02'57"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2018
La Course des 3 Ponts
Route8 déc.· Orléans (45)· 10 km
55'16"
5'32/km1 312ᵉ scratch
Catégorie · SEM
454ᵉ / 698
Top 65 %
Chrono net 55'16"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
Les Décalés de la Citrouille | Le Petit Décalé
Trail27 oct.· Sennely (45)· 9 km· 35 D+Cote 42
48'31"
5'23/km59ᵉ scratch
Catégorie · SEM
18ᵉ / 43
Top 42 %
Chrono net 48'31"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
10 km de Montpellier
Route14 oct.· Montpellier· 10 km
45'23"
4'32/km496ᵉ scratch
Scratch
496ᵉ / 2129
Top 23 %
Catégorie · SEM
239ᵉ / 718
Top 33 %
Genre · H
467ᵉ / 1439
Top 32 %
Chrono net 45'23"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Running De Caissargues - 5 km
Route23 sept.· Caissargues· 5 km
22'36"
4'31/km46ᵉ scratch
Trail du Sancy - La Dorée
Trail22 sept.· Le Mont Dore· 12.4 km· 615 D+Cote 41
1h33'41"
7'33/km146ᵉ scratch
Scratch
146ᵉ / 443
Top 33 %
Catégorie · SEM
46ᵉ / 72
Top 64 %
Genre · H
107ᵉ / 181
Top 59 %
Chrono net 1h33'41"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
Les Foulées des Halles - 12 km
Route2 sept.· Vauvert· 12.3 km
1h22'10"
6'41/km315ᵉ scratch
Scratch
315ᵉ / 349
Top 90 %
Catégorie · SEM
70ᵉ / 75
Top 93 %
Genre · H
240ᵉ / 255
Top 94 %
Chrono net 1h22'10"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Trail Nocturne de l'Escargot
Trail23 juin· 12 km· 300 D+Cote 47
1h09'39"
5'48/km44ᵉ scratch
La Généracrosstière - 5 km
Trail8 juin· Generac· 5 km
25'03"
5'01/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 119
Top 19 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 18
Top 61 %
Genre · H
22ᵉ / 67
Top 33 %
Chrono net 25'03"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
10 kms du Soleil - 10 km
Route18 mars· 10 km
44'47"RP
4'29/km98ᵉ scratch
La Bouillarguaise - 5 km
Route25 févr.· Bouillargues· 5 km
21'46"
4'21/km17ᵉ scratch
2017
Les Foulées du Grand Alès - 10 km
Route12 nov.· Ales· 10 km
44'53"
4'29/km293ᵉ scratch
Scratch
293ᵉ / 627
Top 47 %
Catégorie · SEM
118ᵉ / 163
Top 72 %
Genre · H
270ᵉ / 470
Top 57 %
Chrono net 44'53"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Les Décalés de la Citrouille | Le Petit Décalé
Trail28 oct.· Sennely (45)· 9 km· 35 D+Cote 42
48'00"
5'20/km60ᵉ scratch
Catégorie · SEM
30ᵉ / 58
Top 52 %
Chrono net 48'00"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
10 Km Narbonne Plage - 10 Km qualificatif FFA
Route25 juin· Narbonne Plage· 10 km
45'19"
4'32/km98ᵉ scratch
Trail du Clos Gaillard
Trail9 avr.· 10 km· 160 D+Cote 46
54'53"
5'29/km56ᵉ scratch
10 km des Pyramides
Route4 mars· La Grande Motte· 10 km
46'14"
4'37/km403ᵉ scratch
Scratch
403ᵉ / 1709
Top 24 %
Catégorie · SEM
154ᵉ / 370
Top 42 %
Genre · H
348ᵉ / 1012
Top 34 %
Chrono net 46'14"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2016
La Solidaire 2016 - 10km
Route18 déc.· Saint-Jean-Le-Blanc (45)· 10 km
1h02'25"
6'15/km169ᵉ scratch
Catégorie · SEM
61ᵉ / 66
Top 92 %
Chrono net 1h02'25"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
L'Oenotrail du Lunellois - 11 km
Trail4 déc.· St Christol· 11 km
56'24"
5'08/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 412
Top 13 %
Catégorie · SEM
19ᵉ / 78
Top 24 %
Genre · H
50ᵉ / 249
Top 20 %
Chrono net 56'24"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées du Grand Alès - 10 km
Route13 nov.· Ales· 10 km
46'06"
4'37/km329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 659
Top 50 %
Catégorie · SEM
119ᵉ / 180
Top 66 %
Genre · H
288ᵉ / 479
Top 60 %
Chrono net 46'05"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Les Foulées Aubaisiennes - 10.4 km
Route23 oct.· Aubais· 10.4 km
51'19"
4'56/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 283
Top 44 %
Catégorie · SEM
47ᵉ / 62
Top 76 %
Genre · H
117ᵉ / 199
Top 59 %
Chrono net 51'19"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Marathon des Burons
Trail19 juin· Nasbinals· 43 km· 1 230 D+Cote 45
6h09'49"
8'36/km135ᵉ scratch
Scratch
135ᵉ / 265
Top 51 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 55
Top 78 %
Genre · H
119ᵉ / 214
Top 56 %
Chrono net 6h09'49"Allure 8'36/kmVitesse 7,0 km/h
Les Foulées de Perrier-Vergèze - 10 km
Route2 avr.· Vergeze· 10 km
48'43"
4'52/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 298
Top 32 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 57
Top 49 %
Genre · H
86ᵉ / 200
Top 43 %
Chrono net 48'43"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2015
Hivernaltrail - 18km
Trail12 déc.· Saint-Come Et Maruejols· 18 km
2h19'39"
7'46/km318ᵉ scratch
Trail des Brosses - 35 km
Trail15 nov.· Chantraine· 35 km
4h36'02"
7'53/km221ᵉ scratch
Scratch
221ᵉ / 288
Top 77 %
Catégorie · SEM
94ᵉ / 111
Top 85 %
Genre · H
195ᵉ / 247
Top 79 %
Chrono net 4h36'02"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h
Les Décalés de la Citrouille - Petit Décalé 9km
Route24 oct.· Sennely (45)· 9 km
52'01"
5'47/km65ᵉ scratch
Catégorie · SEM
26ᵉ / 50
Top 52 %
Chrono net 52'01"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Trail du Pont du Gard - 17 km
Trail11 oct.· Remoulins· 17 km
1h52'19"
6'36/km218ᵉ scratch
Scratch
218ᵉ / 399
Top 55 %
Catégorie · SEM
95ᵉ / 141
Top 67 %
Genre · H
200ᵉ / 311
Top 64 %
Chrono net 1h52'19"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Les Foulées Roses contre le Cancer
Route4 oct.· Olivet (45)· 5 km
24'01"
4'48/km80ᵉ scratch
Catégorie · SEM
38ᵉ / 91
Top 42 %
Chrono net 24'01"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Beaver Trail - 17 km
Trail31 mai· Poulx· 17 km
2h40'50"
9'28/km322ᵉ scratch
Scratch
322ᵉ / 415
Top 78 %
Catégorie · SEM
96ᵉ / 112
Top 86 %
Genre · H
274ᵉ / 322
Top 85 %
Chrono net 2h40'50"Allure 9'28/kmVitesse 6,3 km/h
Les Foulées de Perrier-Vergèze - 10 km
Route5 avr.· Vergeze· 10 km
49'48"
4'59/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 272
Top 42 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 46
Top 63 %
Genre · H
102ᵉ / 182
Top 56 %
Chrono net 49'48"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
La Ronde des Garrigues - 12 km
Route8 mars· Gajan· 12 km
1h05'23"
5'27/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 147
Top 43 %
Catégorie · SEM
19ᵉ / 28
Top 68 %
Genre · H
61ᵉ / 107
Top 57 %
Chrono net 1h05'23"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Trail de Fontaine - 21 km
Trail15 févr.· Fontaine De Vaucluse· 21 km
3h20'01"
9'31/km294ᵉ scratch
Scratch
294ᵉ / 359
Top 82 %
Catégorie · SEM
109ᵉ / 123
Top 89 %
Genre · H
259ᵉ / 307
Top 84 %
Chrono net 3h20'01"Allure 9'31/kmVitesse 6,3 km/h
Course Des Pinèdes - 10,320 Km
Route1 févr.· Langlade· 10.32 km
56'09"
5'26/km437ᵉ scratch
2014
L'Hivernatrail - 15 km
Trail14 déc.· St Comes Et Maruejols· 16 km
2h24'16"
9'01/km352ᵉ scratch
Scratch
352ᵉ / 567
Top 62 %
Catégorie · SEM
117ᵉ / 144
Top 81 %
Genre · H
300ᵉ / 395
Top 76 %
Chrono net 2h24'16"Allure 9'01/kmVitesse 6,7 km/h
Trail des 3 Garennes - 10km
Trail5 oct.· La Ferté St-Aubin (45)· 10 km
1h05'56"
6'36/km148ᵉ scratch
Catégorie · SEM
40ᵉ / 43
Top 93 %
Chrono net 1h05'56"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Semi-Marathon des Pyramides
Route2 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h53'57"RP
5'24/km1 309ᵉ scratch
Scratch
1309ᵉ / 2259
Top 58 %
Catégorie · SEM
376ᵉ / 538
Top 70 %
Genre · H
1150ᵉ / 1718
Top 67 %
Chrono net 1h53'57"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
19eme Course Des Pinedes - 10,32km
Route2 févr.· Langlade· 10.32 km
54'25"
5'16/km305ᵉ scratch
2eme Course Des 3 Collines - 10,37km
Route5 janv.· St Gervasy· 10.37 km
1h02'27"
6'01/km294ᵉ scratch
2013
13eme Foulee Des Vignerons Du Castelas - 10km
Route24 nov.· Rochefort Du Gard· 10 km
58'21"
5'50/km431ᵉ scratch
Les Foulées de la Montagnette
Trail12 oct.· Ribaute Les Tavernes· 10.4 km
57'25"
5'31/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 196
Top 69 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 42
Top 79 %
Genre · H
118ᵉ / 157
Top 75 %
Chrono net 57'25"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
La Ronde des Vendanges - 10.7 km
Route7 sept.· St Mamert Du Gard· 10.7 km
1h02'27"
5'50/km243ᵉ scratch
Scratch
243ᵉ / 314
Top 77 %
Catégorie · SEM
76ᵉ / 89
Top 85 %
Genre · H
209ᵉ / 244
Top 86 %
Chrono net 1h02'27"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Les Foulées des Halles - 12 km
Route1 sept.· Vauvert· 12.3 km
1h22'10"
6'41/km299ᵉ scratch
Scratch
299ᵉ / 331
Top 90 %
Catégorie · SEM
70ᵉ / 75
Top 93 %
Genre · H
240ᵉ / 255
Top 94 %
Chrono net 1h22'10"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Courir avec Sarah au Pont du Gard - Trail de 11 Km
Trail30 juin· 11 km
1h02'05"
5'39/km294ᵉ scratch
Les Foulées Marguerittoises - 13.2 km
Route12 mai· Marguerittes· 13.2 km
1h23'25"
6'19/km341ᵉ scratch
Scratch
341ᵉ / 378
Top 90 %
Catégorie · SEM
67ᵉ / 69
Top 97 %
Genre · H
272ᵉ / 290
Top 94 %
Chrono net 1h23'25"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Perrier-Vergèze
Route6 avr.· Vergeze· 10 km
1h05'33"
6'33/km203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 220
Top 92 %
Catégorie · SEM
36ᵉ / 37
Top 97 %
Genre · H
157ᵉ / 166
Top 95 %
Chrono net 1h05'33"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
18eme Course Des Pinedes - 10.350km
Route3 févr.· Langlade· 10.35 km
1h09'46"
6'44/km577ᵉ scratch

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Course Des Trois Ponts - 10km
Route10 décembre 2022· Orleansné en 1981M1M2393ᵉ
1h04'30"
Foulees D'orleans - 10 Km Route
Route3 avril 2022· Orleansné en 1981M1M333ᵉ
55'02"
Course Des Trois Ponts - 10 kms
Route9 décembre 2017· Orleansné en 1981SEM1716ᵉ
57'30"
Course Des Trois Ponts - 10 kms
Route10 décembre 2016· Orleansné en 1981SEM1816ᵉ
1h05'38"
Courses Des Trois Ponts - 10 kms
Route8 novembre 2015· Orleansné en 1981SEM460ᵉ
53'12"
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