AlainCOUSIN

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Courses par saison
1
2008
1
2009
2
2010
3
2011
2
2012
3
2013
2
2014
20142 courses2 route

Records & progression

5 km
36'32"
10km Forestier - 4.8km · 11 septembre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
50'00"
10km Forestier - 10 Km Route · 19 septembre 2010 · couru 2 fois
50'0050'1820102011
Semi
1h55'34"
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon · 7 mars 2010 · couru 4 fois
1h552h232010201120122013
Marathon-
jamais couru
2014
Les Foulées des Laveuses - 15 km
Route22 juin· Le Coudray Montceaux· 15 km
1h29'37"
5'58/km443ᵉ scratch
Scratch
443ᵉ / 585
Top 76 %
Catégorie · V3M
23ᵉ / 28
Top 82 %
Genre · H
360ᵉ / 434
Top 83 %
Chrono net 1h29'37"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
Trail De La Cote Sauvage - 18KM
Route16 févr.· Ronces Les Bains· 18 km
1h57'04"
6'30/km498ᵉ scratch
2013
Semi Marathon De L'estran - 21,1km
Route3 nov.· Marennes· 21.1 km
1h59'51"
5'41/km152ᵉ scratch
Les Foulées des Laveuses - 15 km
Route16 juin· Le Coudray Montceaux· 15 km
1h30'26"
6'02/km522ᵉ scratch
Scratch
522ᵉ / 565
Top 92 %
Catégorie · V3M
24ᵉ / 26
Top 92 %
Genre · H
424ᵉ / 443
Top 96 %
Chrono net 1h30'26"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
Trail De La Cote Sauvage - 18,5km
Route17 févr.· Ronce Les Bains· 18.5 km
1h48'50"
5'53/km364ᵉ scratch
2012
La Montatou - 21 km
Route24 juin· Boutigny Sur Essonne· 21 km
2h23'21"
6'50/km278ᵉ scratch
Scratch
278ᵉ / 326
Top 85 %
Catégorie · V3M
12ᵉ / 16
Top 75 %
Genre · H
242ᵉ / 269
Top 90 %
Chrono net 2h23'21"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
Les Foulées des Laveuses - 15 km
Route17 juin· Le Coudray Montceaux· 15 km
1h24'06"
5'36/km398ᵉ scratch
Scratch
398ᵉ / 602
Top 66 %
Catégorie · V3M
17ᵉ / 28
Top 61 %
Genre · H
340ᵉ / 452
Top 75 %
Chrono net 1h24'06"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2011
10km Forestier - 10 Km Route
Route11 sept.· Roissy En Brie· 10 km
50'18"
5'02/km375ᵉ scratch
10km Forestier - 4.8km
Route11 sept.· Roissy En Brie· 4.8 km
36'32"RP
7'37/km79ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars· Paris· 21.1 km
1h57'06"
5'33/km8 950ᵉ scratch
2010
10km Forestier - 10 Km Route
Route19 sept.· Roissy-En-Brie· 10 km
50'00"RP
5'00/km310ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route7 mars· Paris· 21.1 km
1h55'34"RP
5'29/km8 521ᵉ scratch
2009
9ème Foulées Des Laveuses De La C.A. Seine Essonne - 9ème Foulées des Laveuses - 15km
Route21 juin· Le Coudray Montceaux· 15 km
1h25'52"
5'43/km460ᵉ scratch
2008
8ème Foulées Des Laveuses - 8ème Foulées des Laveuses - 7,5km
Route15 juin· Le Coudray-Montceaux· 7.5 km
42'17"
5'38/km97ᵉ scratch

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Marathon Touraine Loire Valley et 10&20 km de Tours - 10 KM DE TOURS
Route22 septembre 2019· Tours (37)· 10 kmV2M4624ᵉ
34'00"
Marathon Touraine Loire Valley - 10 km
Route22 septembre 2019· Toursné en 1961V2M4705ᵉ
1h11'12"
10 km de Tours
Route23 septembre 2018· Tours· 10 kmV2M6056ᵉ
1h17'57"
Marathon Touraine Loire Valley - 10 km non officiel
Route23 septembre 2018· Toursné en 1961V2M6056ᵉ
1h11'21"
10 km de Tours
Route24 septembre 2017· 10 kmV2M4991ᵉ
1h09'08"
Championnats De France De Marathon - Touraine Loire Valley - 10 km sans label
Route18 septembre 2016· Toursné en 1961V2M3868ᵉ
1h04'33"
21 Km De Blagnac - 10 Km Route
Route13 mars 2016· Blagnacné en 1962V2M1264ᵉ
1h00'13"
10 km de Blagnac
Route13 mars 2016· Blagnac· 10 kmV2M1264ᵉ
1h00'13"
Marathon Touraine Loire Valley - 10 km
Route20 septembre 2015· Toursné en 1961VEM4839ᵉ
1h03'52"
Marathon Touraine Loire Valley - Marathon
Route21 septembre 2014· Toursné en 1970VEM1445ᵉ
4h04'17"
10 Kilometres De Tournefeuille - 10 Km Route
Route6 octobre 2013· Tournefeuillené en 1962V2M726ᵉ
56'56"
10 Km De Blagnac - 10 Km Route
Route10 mars 2013· Blagnacné en 1962V2M1100ᵉ
56'26"
10 Km et Semi de Blagnac - 10 Km
Route11 mars 2012· 10 kmV2984ᵉ
56'01"
Les Foulées du Saulnois - 8 km
Route9 octobre 2011· Château Salins· 8 kmSEF16ᵉ
30'18"
10km De Tournefeuille - 10 Km Route
Route2 octobre 2011· Tournefeuillené en 1962V1M559ᵉ
57'33"
La Ronde Du Feu - 10Km - 10 Km Route
Route12 décembre 2010· Ramonville-St-Agnené en 1962V1M782ᵉ
56'46"
Semi Marathon International De Lille - 1/2 Marathon
Route2 septembre 2006· Lillené en 1970SEM2446ᵉ
1h56'55"
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