FrédéricCOURNON

né(e) en 1973
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Chiffres clés
38 courses
2008 à 2025
63 km
plus long trail · 4 897 D+
50'02"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2008
2009
2010
2011
2012
5
2013
5
2014
6
2015
3
2016
6
2017
2
2018
4
2019
1
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 trail
2025
L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 63 km
Trail22 août· Vizille· 63 km· 4 897 D+Cote 39
17h53'49"
17'03/km377ᵉ scratch
Scratch
377ᵉ / 473
Top 80 %
Catégorie · V2M
28ᵉ / 52
Top 54 %
Genre · H
309ᵉ / 382
Top 81 %
Chrono net 17h53'49"Allure 17'03/kmVitesse 3,5 km/h
Maxicross | Maxicross 30 km
Trail2 févr.· 30 km· 1 400 D+Cote 37
5h24'36"
10'49/km779ᵉ scratch
Scratch
779ᵉ / 973
Top 80 %
Catégorie · M3H
66ᵉ / 81
Top 81 %
Genre · H
673ᵉ / 808
Top 83 %
Chrono net 5h23'43"Allure 10'47/kmVitesse 5,6 km/h
2024
42ème Course Du Printemps - 15 Km Route
Route24 mars· Voisins Le Bretonneux· 15 km
1h29'17"
5'57/km253ᵉ scratch
2023
Trail Tour du Massif Montmorencéen 2T2M | 2T2M 10Km
Trail8 avr.· 10 km· 360 D+Cote 38
1h09'30"
6'57/km98ᵉ scratch
2022
Trail de la Rosière - 40 km
Trail17 juil.· La Rosiere De Montvalezan· 40 km· 3 000 D+Cote 41
9h19'22"
13'59/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 94
Top 95 %
Catégorie · M2M
8ᵉ / 9
Top 89 %
Genre · H
76ᵉ / 79
Top 96 %
Chrono net 9h19'22"Allure 13'59/kmVitesse 4,3 km/h
2020
Trail des Volcans - 40 km
Trail16 août· Murat Le Quaire· 40 km· 2 400 D+Cote 41
7h26'45"
11'10/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 63
Top 97 %
Catégorie · M2M
4ᵉ / 4
Top 100 %
Genre · H
54ᵉ / 55
Top 98 %
Chrono net 7h26'45"Allure 11'10/kmVitesse 5,4 km/h
2019
Trail du Petit Saint-Bernard - 60 km
Trail6 oct.· Seez· 60 km· 3 084 D+Cote 42
13h23'29"
13'23/km287ᵉ scratch
Scratch
287ᵉ / 307
Top 93 %
Catégorie · V1M
103ᵉ / 112
Top 92 %
Genre · H
261ᵉ / 279
Top 94 %
Chrono net 13h23'29"Allure 13'23/kmVitesse 4,5 km/h
Grand Trail de Clermont | Directissime
Trail7 sept.· 34 km· 750 D+Cote 42
4h28'49"
7'54/km190ᵉ scratch
Skyrace des Matheysins | Skyrace
Trail19 mai· 25 km· 1 900 D+Cote 40
5h31'38"
13'16/km329ᵉ scratch
Le Maxi Cross de Bouffemont - 25 km
Trail9 févr.· Bouffemont· 25 km· 1 000 D+Cote 43
3h36'05"
8'39/km679ᵉ scratch
Scratch
679ᵉ / 1087
Top 62 %
Catégorie · V1M
213ᵉ / 292
Top 73 %
Genre · H
608ᵉ / 856
Top 71 %
Chrono net 3h36'05"Allure 8'39/kmVitesse 6,9 km/h
2018
Trail du Beaujolais Vert - 45 km
Trail13 oct.· Cublize· 45 km· 2 000 D+Cote 40
7h55'32"
10'34/km324ᵉ scratch
Scratch
324ᵉ / 365
Top 89 %
Catégorie · V1M
82ᵉ / 90
Top 91 %
Genre · H
287ᵉ / 322
Top 89 %
Chrono net 7h55'32"Allure 10'34/kmVitesse 5,7 km/h
Trail des Balcons de Chateauvieux | Parcours des Marnes
Trail19 août· 11 km· 450 D+Cote 36
1h25'38"
7'47/km121ᵉ scratch
2017
Trail des Aiguilles Rouges
Trail24 sept.· Chamonix Mont Blanc· 50 km· 4 000 D+Cote 43
13h22'34"
16'03/km560ᵉ scratch
Scratch
560ᵉ / 577
Top 97 %
Catégorie · V1M
186ᵉ / 192
Top 97 %
Genre · H
500ᵉ / 514
Top 97 %
Chrono net 13h22'34"Allure 16'03/kmVitesse 3,7 km/h
Transju'Trail - 36 km
Trail4 juin· Morez· 36 km· 2 000 D+Cote 39
6h09'06"
10'15/km374ᵉ scratch
Scratch
374ᵉ / 515
Top 73 %
Catégorie · V1M
109ᵉ / 139
Top 78 %
Genre · H
320ᵉ / 418
Top 77 %
Chrono net 6h09'06"Allure 10'15/kmVitesse 5,9 km/h
Trail des Lavoirs
Trail1 mai· 20 km· 470 D+Cote 43
2h01'34"
6'05/km213ᵉ scratch
Trail du Bord de Mer Arzon
Trail16 avr.· Arzon· 29 km· 210 D+Cote 43
2h53'06"
5'58/km174ᵉ scratch
Les Arcades de l'Aqueduc
Trail26 mars· 23 km· 300 D+Cote 44
2h12'49"
5'46/km168ᵉ scratch
37e Course Du Printemps - 15 km
Route19 mars· Voisins-Le-Bretonneux· 15 km
1h24'37"
5'38/km365ᵉ scratch
2016
Verdon Canyon Challenge - 60 km
Trail18 juin· Aiguines· 60 km
13h08'45"
13'09/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 97
Top 66 %
Catégorie · V1M
26ᵉ / 41
Top 63 %
Genre · H
60ᵉ / 87
Top 69 %
Chrono net 13h08'45"Allure 13'09/kmVitesse 4,6 km/h
Trail des Cerfs - 35 km
Trail22 mai· La Queue Lez Yvelines· 35 km· 750 D+Cote 43
3h59'30"
6'51/km196ᵉ scratch
Scratch
196ᵉ / 302
Top 65 %
Catégorie · V1M
82ᵉ / 116
Top 71 %
Genre · H
180ᵉ / 264
Top 68 %
Chrono net 3h59'30"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
Signes Trail Salomon - 50 km
Trail17 avr.· Signes· 50 km
10h03'35"
12'04/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 58
Top 84 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 24
Top 92 %
Genre · H
47ᵉ / 55
Top 85 %
Chrono net 10h03'35"Allure 12'04/kmVitesse 5,0 km/h
2015
Trail des Sept Hameaux - 28 km
Trail18 oct.· Magny-Les-Hameaux· 28 km
3h04'36"
6'36/km293ᵉ scratch
Scratch
293ᵉ / 526
Top 56 %
Catégorie · V1M
94ᵉ / 157
Top 60 %
Genre · H
273ᵉ / 466
Top 59 %
Chrono net 3h04'36"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Impérial Trail Fontainebleau - 37 km
Trail19 sept.· Fontainebleau· 37 km
2h51'41"
4'38/km105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 302
Top 35 %
Catégorie · V1M
45ᵉ / 100
Top 45 %
Genre · H
90ᵉ / 233
Top 39 %
Chrono net 2h51'41"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Le Tour de l'Aiguille de la Vanoise
Trail5 juil.· Pralognan La Vanoise· 22 km
3h38'40"
9'56/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 223
Top 55 %
Catégorie · V1M
27ᵉ / 43
Top 63 %
Genre · H
101ᵉ / 146
Top 69 %
Chrono net 3h38'40"Allure 9'56/kmVitesse 6,0 km/h
L'Ardéchois - 57 km
Trail2 mai· Desaignes· 57 km
9h31'13"
10'01/km237ᵉ scratch
Scratch
237ᵉ / 252
Top 94 %
Catégorie · V1M
94ᵉ / 100
Top 94 %
Genre · H
215ᵉ / 229
Top 94 %
Chrono net 9h31'13"Allure 10'01/kmVitesse 6,0 km/h
Trail des Cabornis - 40 km
Trail8 mars· Chasselay· 40 km
6h21'48"
9'33/km262ᵉ scratch
Scratch
262ᵉ / 304
Top 86 %
Catégorie · V1M
81ᵉ / 92
Top 88 %
Genre · H
247ᵉ / 285
Top 87 %
Chrono net 6h21'48"Allure 9'33/kmVitesse 6,3 km/h
Le Maxi Cross de Bouffemont - 30 km
Trail8 févr.· Bouffemont· 30 km
3h57'00"
7'54/km356ᵉ scratch
Scratch
356ᵉ / 493
Top 72 %
Catégorie · V1M
149ᵉ / 195
Top 76 %
Genre · H
336ᵉ / 450
Top 75 %
Chrono net 3h57'00"Allure 7'54/kmVitesse 7,6 km/h
2014
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route Populaire
Route28 déc.· Houilles· 10 km
50'02"RP
5'00/km879ᵉ scratch
Trail des Sept Hameaux - 27 km
Trail19 oct.· Magny-Les-Hameaux· 27 km
3h20'42"
7'26/km385ᵉ scratch
Scratch
385ᵉ / 553
Top 70 %
Catégorie · V1M
139ᵉ / 184
Top 76 %
Genre · H
360ᵉ / 487
Top 74 %
Chrono net 3h20'42"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
20 Km De Tours - 20 km environ
Route21 sept.· Tours· 20 km
1h49'45"
5'29/km1 141ᵉ scratch
Trail des Cerfs - 20 km
Trail18 mai· La Queue Lez Yvelines· 20 km
2h12'38"
6'38/km338ᵉ scratch
Scratch
338ᵉ / 529
Top 64 %
Catégorie · V1M
101ᵉ / 127
Top 80 %
Genre · H
276ᵉ / 351
Top 79 %
Chrono net 2h12'38"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
Trail des Lavoirs - 29 km
Trail27 avr.· Chevreuse· 29 km
4h12'59"
8'43/km510ᵉ scratch
Scratch
510ᵉ / 601
Top 85 %
Catégorie · V1M
189ᵉ / 201
Top 94 %
Genre · H
453ᵉ / 505
Top 90 %
Chrono net 4h12'59"Allure 8'43/kmVitesse 6,9 km/h
2013
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - Bronze Iaaf - 10 Km Route
Route29 déc.· Houilles· 10 km
52'18"
5'14/km996ᵉ scratch
Trail des Sept Hameaux - 14 km
Trail20 oct.· Magny-Les-Hameaux· 14 km
1h41'59"
7'17/km235ᵉ scratch
Scratch
235ᵉ / 371
Top 63 %
Catégorie · V1M
66ᵉ / 80
Top 83 %
Genre · H
191ᵉ / 247
Top 77 %
Chrono net 1h41'59"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
La Nuit des Cabornes - 25 km
Route6 sept.· Saint Romain Au Mont D'or· 26 km
4h16'14"
9'51/km397ᵉ scratch
Scratch
397ᵉ / 506
Top 78 %
Catégorie · V1M
122ᵉ / 153
Top 80 %
Genre · H
372ᵉ / 452
Top 82 %
Chrono net 4h16'14"Allure 9'51/kmVitesse 6,1 km/h
Trail du Pays de Sully - 17 km
Trail16 juin· Rosny Sur Seine· 17 km
1h47'46"
6'20/km199ᵉ scratch
Scratch
199ᵉ / 284
Top 70 %
Catégorie · V1M
59ᵉ / 78
Top 76 %
Genre · H
162ᵉ / 215
Top 75 %
Chrono net 1h47'46"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
Trail des Cabornis - 10 km
Trail10 mars· Chasselay· 10 km
1h26'12"
8'37/km241ᵉ scratch
Scratch
241ᵉ / 411
Top 59 %
Catégorie · V1M
52ᵉ / 73
Top 71 %
Genre · H
202ᵉ / 281
Top 72 %
Chrono net 1h26'12"Allure 8'37/kmVitesse 7,0 km/h
2008
Corrida De Houilles - 10 Km National - 6,9 km course populaire
Route28 déc.· Houilles· 6.9 km
37'05"
5'22/km673ᵉ scratch

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Echappee Belle - 13Eme Edition - Le parcours des crêtes 63 Km
Trail22 août 2025· Vizillené(e) en 1973M3M377ᵉ
17h53'49"
43ème Course Du Printemps - 15 Km Route
Route23 mars 2025· Voisins Le Bretonneuxné(e) en 1973M3M241ᵉ
1h27'25"
Maxi Cross - 30 km 1500 D+
Route1 février 2025· Bouffemontné(e) en 1973M3M779ᵉ
5h23'43"
42ème Course Du Printemps - 15 Km Route
Route24 mars 2024· Voisins Le Bretonneuxné(e) en 1973M3M253ᵉ
1h29'17"
Maxi Cross - trail 25 km
Trail9 février 2019· Bouffemontné(e) en 1973V1M679ᵉ
3h36'05"
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