HeleneCOURAYER

née en 1975
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Chiffres clés
6 courses
2024 à 2026
1h08'55"
RP 10 km
35'55"
RP 5 km
13 km
plus long trail · 175 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2024
1
2025
4
2026
20264 courses2 route2 trail
2026
Foulées du Moulin
Trail7 juin· 11 km· 230 D+Cote 29
1h30'17"
8'12/km189ᵉ scratch
10K La Grande Course RATP du Grand Paris
Route5 avr.· Paris· 10 km
1h10'02"
7'00/km4 231ᵉ scratch
Scratch
4231ᵉ / 4811
Top 88 %
Catégorie · M3F
81ᵉ / 104
Top 78 %
Genre · F
1719ᵉ / 2131
Top 81 %
Chrono net 1h10'02"Brut 1h38'52"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Les Arcades de l'Aqueduc
Trail22 mars· Milly La Foret· 13 km· 175 D+Cote 28
1h48'19"
8'20/km271ᵉ scratch
Catégorie · M3F
15ᵉ / 15
Top 100 %
Chrono net 1h48'19"Brut 1h48'24"Allure 8'20/kmVitesse 7,2 km/h
Foulées Etampoises - 10 Km Route
Route15 févr.· Etampes· 10 km
1h09'30"
6'57/km805ᵉ scratch
Scratch
805ᵉ / 843
Top 95 %
Catégorie · M3F
24ᵉ / 27
Top 89 %
Genre · F
266ᵉ / 299
Top 89 %
Chrono net 1h09'30"Brut 1h10'02"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
2025
Courir pour Guérir - 5km
Route2 nov.· Olivet (45)· 5 kmRP
35'55"
7'11/km147ᵉ scratch
Catégorie · M3F
5ᵉ / 12
Top 42 %
Chrono net 35'55"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
2024
Foulees De Savigny 2024 - 10 Km Route
Route24 mars· Savigny Sur Orge· 10 kmRP
1h08'55"
6'54/km629ᵉ scratch