SoniaCOURAGEOT

née en 1984
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Chiffres clés
7 courses
2015 à 2026
59'35"
RP 10 km
21 km
plus long trail · 750 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
5
2026
20265 courses2 route3 trail
2026
Trail du Château de Dourdan
Trail24 mai· 12 km· 230 D+Cote 30
1h41'24"
8'27/km287ᵉ scratch
Scratch
287ᵉ / 329
Top 87 %
Catégorie · M1F
17ᵉ / 27
Top 63 %
Genre · F
139ᵉ / 168
Top 83 %
Chrono net 1h41'24"Allure 8'27/kmVitesse 7,1 km/h
2T2M - 20 km
Route12 avr.· Montlignon· 20 km
3h15'17"
9'46/km716ᵉ scratch
Scratch
716ᵉ / 753
Top 95 %
Catégorie · M1F
31ᵉ / 35
Top 89 %
Genre · F
199ᵉ / 225
Top 88 %
Chrono net 3h15'17"Allure 9'46/kmVitesse 6,1 km/h
Trail Tour du Massif Montmorencéen 2T2M | 2T2M 20
Trail11 avr.· 21 km· 750 D+Cote 31
3h15'17"
9'18/km716ᵉ scratch
Ecotrail de Paris - 10 km
Trail22 mars· Saint-Cloud· 10 km· 177 D+Cote 31
1h12'31"
7'15/km1 273ᵉ scratch
Scratch
1273ᵉ / 1560
Top 82 %
Catégorie · M1F
79ᵉ / 107
Top 74 %
Genre · F
663ᵉ / 864
Top 77 %
Chrono net 1h12'31"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
10km Loisir des Foulées de Vincennes
Route8 févr.· Vincennes· 10 kmRP
59'35"
5'58/km2 759ᵉ scratch
Scratch
2759ᵉ / 4075
Top 68 %
Catégorie · M1F
163ᵉ / 271
Top 60 %
Genre · F
1249ᵉ / 2154
Top 58 %
Chrono net 59'35"Brut 1h05'49"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2017
10 km Paris Centre
Route15 oct.· Paris 01· 10 km
1h08'46"
6'53/km10 805ᵉ scratch
Scratch
10805ᵉ / 11497
Top 94 %
Catégorie · SEF
2922ᵉ / 3296
Top 89 %
Genre · F
3880ᵉ / 4395
Top 88 %
Chrono net 1h08'46"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2015
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route4 oct.· Paris· 10 km
1h00'33"
6'03/km9 652ᵉ scratch